Как скинуть показания счетчика воды: 5 способов передать показания счетчиков воды

Как правильно снимать показания счетчика воды: какие цифры писать

Устройства для учета расхода воды в домашних условиях получают все большее распространение, благодаря ощутимой (в 1,5-2 раза) экономии при оплате. Установка их требует расходов, однако водомеры быстро окупаются и начинают приносить прибыль, избавляя покупателя от ненужных переплат. Они просты в обслуживании, и на начальном этапе достаточно лишь понять, как снимать показания счетчика воды и какие цифры следует подавать в обслуживающую организацию.

Где располагается оборудование

Индивидуальные приборы учета (ИПУ) устанавливаются на трубах, подающих горячую и холодную воду непосредственно в дом или квартиру, чтобы отслеживать ее расход на данной жилплощади. Главными условиями при их установке являются доступность и расположение циферблата таким образом, чтобы визуальное считывание показаний не вызывало затруднений. В зависимости от подводки счетчики могут располагаться компактно, а могут быть разнесены по разным помещениям, например, для холодной воды установлен в туалете, а для горячей — вынесен в ванную комнату.

Чтобы не путаться в показаниях счетчиков, предусмотрена их цветовая маркировка. Устройства для учета потребления холодной воды имеют, как правило, черный или синий корпус, синюю или голубую окантовку, а также могут помечаться буквами «ХВС». Для обозначения счетчиков на горячую воду используется красный цвет или надпись «ГВС». Если же маркеры отсутствуют, требуется отключить все краны, после чего пустить воду какого-нибудь одного типа и пометить соответственно тот из них, на котором колесико пришло в движение.

Расположение устройства.

При покупке устройства необходимо обратить внимание на его технические характеристики. Дело в том, что приборы ГВС являются универсальными (могут устанавливаться как на горячие, так и на холодные трубы) и имеют разрешенный разнос температур от +5…+90 ºC. А ХВС, имеющие допустимые параметры +5…+50 ºC, при установке на горячую воду регистрируют данные с ошибками и быстро выходят из строя.

Какие цифры важны для пользователя

На табло любого сертифицированного счетчика представлено восемь роликов. Цифры на них различаются:

• 3 последних — красные цифры, обозначают расход ресурсов в литрах;
• 5 первых — черные, определяют этот показатель в кубометрах.

При снятии показаний важны все, т.к. оплачивается разница между данными водяного устройства за текущий и прошлый месяцы. Однако, исходя из того, что оплата производится за кубометры израсходованной воды, к черным цифрам должно быть особое внимание. Ошибка (описка) в большую сторону может привести к переплате, а в меньшую — к проверке со стороны обслуживающей организации и денежным штрафам.

Пример снятия показаний

Как правильно снимать показания счетчиков воды и какие цифры писать, можно разобрать на простом примере:

1. При установке на циферблате прибора выставлены 8 нулей.
2. Примерно через месяц (традиционный для оплаты коммунальных услуг период снятия показаний) счетчик показывает 4367.
3. Для контроля за расходами необходимо завести блокнот или тетрадь, куда это число заносится целиком. Оплате подлежит только 4 м³. Литровый остаток переносится на следующий месяц.
4. В следующий раз на счетчике — 10 767. Из него следует вычесть данные за предыдущий период 10767-4367 = 6400, и оплатить 6 м³.

Процесс снятия показателей.

Сумма рассчитывается пользователем самостоятельно путем умножения количества израсходованных кубометров на предусмотренные в данном регионе тарифы.

Тонкости электронных дисплеев

Сегодня большинство частных домов и квартир оборудовано механическими приборами, но на рынке уже широко представлены водомеры следующего поколения. К ним относятся следующие электронные устройства:

1. Тахеометрические водомеры с импульсным выходом, имеющие как собственный, так и выносной дисплей.
2. Цифровые счетчики повышенной точности с жидкокристаллическим экраном.
3. Беспроводные устройства, передающие данные на выносной дисплей, в интернет или сразу в управляющую компанию.
4. Счетчики, оснащенные датчиком температуры воды, способные определять, к какому разряду она относится и по какому тарифу должна оплачиваться. Удобны в том случае, когда вместо горячей воды из крана льется чуть подогретая.

К числу их преимуществ можно отнести:

• высокую точность измерений;
• экономию средств, когда не приходится оплачивать холодную воду по цене горячей;
• возможность дистанционной передачи данных с использованием интернета;
• большее, чем у механических устройств, время между обязательными проверками оборудования;
• установка в любом месте и положении, т. к. при удаленной передаче данных доступность не требуется.

А минусами являются:

• большая стоимость;
• потребность в обеспечении электропитанием (батарейки, аккумуляторы, сеть).

Заполнение квитанции

При заполнении квитанции надо учитывать, что она является финансово-расчетным документом, ошибки в котором недопустимы. Их обнаружение может привести к штрафу и пересчету выплат по среднемесячному показателю. Квитанция представляет собой таблицу, в которой предусмотрены отдельные графы для передачи показаний по ХВС и ГВС. Они подаются и считаются отдельно, при этом по каждой должны быть представлены как текущие данные, так и показатели прошлого месяца.

Для определения размеров оплаты простым вычитанием определяется показатель «Расход» для каждого вида воды, после чего разница умножается на тариф, назначенный УК. Данные вносятся в графу «Водоотведение» по горячей и холодной воде отдельно. Рассчитываются и суммируются.

Заполнение бумаг в электронном виде.

В квитанцию вносятся все 5 черных цифр. Записи делаются опрятно, четким разборчивым почерком, без помарок и исправлений.

Подача показаний в организацию

Показания передаются в управляющую компанию до 26 числа каждого месяца. Существует несколько способов их подачи:

1. Заполнить бланк квитанции и опустить его в специальный ящик в инженерной службе.
2. С помощью SMS. Для этого необходимо зарегистрироваться в Единой мобильной платформе, для чего на номер 7377 следует отправить сообщение service reg. После получения индивидуального кода на этот номер отправляется сообщение: «вода добавить кп XX.X YY.Y», где Х и Y — цифровые данные со счетчиков.
3. В личном кабинете. Регистрация осуществляется на портале госуслуг. После открытия личного кабинета в меню следует выбрать «Прием показаний счетчиков…» и в открывшемся окне внести данные в предназначенные для этого графы.
4. Через мобильное приложение «Госуслуги Москвы». Сначала нужно заполнить профиль. Затем выбрать пункты «Жилье» — «Показания счетчиков», нажать кнопку «Внести показания» и заполнить открывшиеся строчки. После чего сохранить данные.

При подаче показаний через интернет и мобильные приложения расчет суммы к оплате происходит автоматически.

Как платить за воду по счетчику

Традиционный способ оплаты воды по счетчику заключается в подаче данных в Единый информационно-расчетный центр (ЕИРЦ), где рассчитывается сумма к оплате. При получении квитанции указанная в ней сумма оплачивается в банке или в обслуживающей организации. Квитанцию нужно хранить в течение 3 лет.

Оплату показаний счетчиков воды можно производить, не выходя из дома, через интернет, на портале eirz.ru. Для этого надо открыть личный кабинет с привязанным к нему расчетным счетом, с которого после подачи данных будет автоматически сниматься рассчитанная сумма. Этот способ точнее и удобнее, к тому же исключает возможность личной ошибки плательщика, если показания поданы верно. На электронную почту высылается чек об оплате, который подтверждается отправлением по почте бумажной квитанции.

Оплата за воду без счетчика происходит по утвержденным нормативам, и как правило, сумма оплаты получается больше. Поэтому платить за воду по счетчику выгоднее.

Дистанционная отправка значений

Электронные счетчики способны передавать информацию дистанционно и без участия человека. Данные с них через Wi-Fi отправляются на сервер, где обрабатываются и передаются в ЕИРЦ. Для этого при установке устройства достаточно отрегулировать периодичность отправки информации и впоследствии только контролировать правильность работы прибора.

Передать показания счетчиков воды можно после входа в личный кабинет Горводоканал Новосибирск.

А также, в личном кабинете ИВЦ ЖКХ и ТЭК Волгоград.

Перерасчет воды по счетчикам показания которых не передавались: основания и список документов

Согласно законодательству РФ, ресурсоснабжающие организации обязаны производить перерасчет воды по счетчикам, показания которых не передавались на основании актов осмотров приборов учета. При этом они должны сами инициировать эту процедуру.

Плата за воду начисляется согласно показаниям счетчика.

Однако многие управляющие компании пренебрегают своими обязанностями. В этом случае жильцам, желающим уменьшить размер платы за коммунальные услуги, придется подать заявление.

Что означает перерасчет за воду

Перерасчет — это разница между стоимостью коммунальных услуг, которая была начислена ранее, и суммой, которая должна была быть запрошена с владельца квартиры на основании фактического потребления.

Излишне уплаченная разница между этими значениями не возвращается, а засчитывается в счет стоимости услуги в последующие месяцы. Данная процедура не всегда приводит к уменьшению расходов: результат может быть и не в пользу жильца.

Какие могут быть основания

Основаниями для изменения начисленной в счет оплаты коммунальных услуг суммы служат следующие ситуации:

• выявление несоответствия показаний счетчиков;
• факт о подключению к воде с нарушениями;

• нарушение целостности антимагнитной пломбы;
• температура горячей воды ниже норматива.

Перерасчет — это повторная конверсия оплаты коммунальных услуг, но с изменениями исходных данных.

Как сделать перерасчет по счетчику

Если неправильные начисления сделаны из-за того, что владелец квартиры не передавал показания счетчиков в течение 3 месяцев или менее, для исправления ситуации достаточно сообщить поставщику услуги текущие значения.

Если же данные не снимались долгое время и цифры на экране счетчика сильно изменились, потребуется составить акт осмотра прибора учета. Для этого необходимо вызвать специалиста из ресурсоснабжающей организации или управляющей компании в зависимости от того, с кем заключен договор предоставления услуги.

В акте должна содержаться следующая информация:

• фактические показания счетчиков;
• дата поверки приборов учета;

• заключение об их исправности;
• фамилии членов комиссии и их подписи.

Перерасчет платежей за воду по счетчику может быть произведен по требованию жильца.

Получив этот документ, владелец квартиры, желающий оформить пересчет, должен направить его поставщику воды вместе с заявлением.

Как сделать перерасчет, если горячая вода не соответствует норме

Если из трубы горячего водоснабжения в кран подается вода с температурой ниже 60°С, владелец квартиры вправе обратиться к поставщику услуги. Тот обязан прислать комиссию для фиксации нарушения. При отказе соответствующий акт может быть составлен коллективно всеми людьми, проживающими в доме. Этот документ прикладывается к заявлению на перерасчет, подаваемому по общим правилам.

Сумма, на которую удастся снизить стоимость услуги, зависит от установленной комиссией температуры воды. Полностью отказаться от оплаты подогрева воды можно, только если она окажется холоднее 40°С.

Часто горячая вода не соответствует установленным нормам по температуре.

Кто является ответственным за горячую воду

Подавать заявление на изменение начисленной по нормативам суммы на оплату (пропорционально показаниям прибора учета), а также предъявлять претензии по качеству горячей воды необходимо той компании, которая является поставщиком услуги в соответствии с договором.

В России жильцы часто заключают соглашение напрямую с ресурсоснабжающей организацией. В такой ситуации ответственность за горячую воду несет городское управление инженерных сетей, за холодную — местный водоканал.

Горячая вода должна обеспечить жителям комфорт и безопасность сантехнического использования.

Узнать, кто является официальным поставщиком услуги, можно с помощью квитанции на ее оплату. Решать спорные вопросы нужно с той компанией, которая числится в этом документе получателем платежа.

Документы для перерасчета

Пересмотр стоимости коммунальной услуги, инициируемый жильцом, производится на основании 2 документов:

• заявления;
• акта, подтверждающего фактические показания водосчетчика.

Как написать заявление — образец

Типовой образец обращения в связи с несоответствием оплаченного объема услуги фактическим данным прибора учета не утвержден, поэтому получить в ресурсоснабжающей организации бланк нельзя. Документ следует составить в произвольной форме или воспользоваться приведенным в интернете образцом.

В него обязательно включают:

• наименование фирмы, в которую направляется заявление;
• ФИО;
• адрес жилья;

• номер лицевого счета из квитанции;
• данные приборов учета;
• перечень приложений.

Образец заявления на перерасчет воды.

Заявление на перерасчет оплаты в связи с низкой температурой воды должно дополнительно содержать:

• дату, когда проблема была впервые зафиксирована;
• перечень мер, которые принимались для ее устранения.

Время рассмотрения обращения, согласно законодательству, составляет 5 дней. По истечении этого срока ресурсоснабжающая компания должна направить заявителю сведения о произведенном перерасчете стоимости услуги либо уведомление об отказе в нем.

Действия при отказе в перерасчете

Отказ при перерасчете платы за коммунальные услуги при несвоевременной передаче показаний счетчиков — частое нарушение законодательства со стороны управляющих и ресурсоснабжающих компаний. Отстоять свои интересы собственник может в жилищной инспекции, Роспотребнадзоре или в суде.

Для этого ему потребуется представить доказательства обращения:

• акт осмотра счетчиков воды;
• копию заявления с отметкой о принятии;
• отказ поставщика услуги в проведении перерасчета (например, квитанцию с неправильно начисленной оплатой).

Анализ судебных решений позволяет сделать вывод, что требование перерасчета за период работы прибора учета без передачи показаний при условии его исправности законно и будет поддержано.

Как обязать Жилищник сделать перерасчет потребленной воды если не передавали показания счетчиков 6 месяцев?

Ежемесячно должны передавать показания. Другое дело, что если это не делали 6 месяцев, то исполнитель сам должен проверить показания счетчика и сделать перерасчет. Если конечно другие сроки не установлены в договоре

Главная Документы V. Права и обязанности потребителя

Постановление Правительства РФ от 06.05.2011 N 354 (ред. от 23.02.2019) «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов» (вместе с «Правилами предоставления коммунальных услуг…

«»V. Права и обязанности потребителя к (1)) при наличии индивидуального, общего (квартирного) или комнатного прибора учета ежемесячно снимать его показания и передавать полученные показания исполнителю или уполномоченному им лицу не позднее даты, установленной договором, содержащим положения о предоставлении коммунальных услуг;

(пп. «к (1)» введен Постановлением Правительства РФ от 16.04.2013 N 344)

81 (14) введен Постановлением Правительства РФ от 19.09.2013 N 824)

«»82. Исполнитель обязан:

а) проводить проверки состояния установленных и введенных в эксплуатацию индивидуальных, общих (квартирных), комнатных приборов учета и распределителей, факта их наличия или отсутствия;

б) проводить проверки достоверности представленных потребителями сведений о показаниях индивидуальных, общих (квартирных), комнатных приборов учета и распределителей путем сверки их с показаниями соответствующего прибора учета на момент проверки (в случаях, когда снятие показаний таких приборов учета и распределителей осуществляют потребители).

83. Проверки, указанные в пункте 82 настоящих Правил, должны проводиться исполнителем не реже 1 раза в год, а если проверяемые приборы учета расположены в жилом помещении потребителя, то не чаще 1 раза в 3 месяца.

(в ред. Постановлений Правительства РФ от 16.04.2013 N 344, от 26.12.2016 N 1498)

(см. текст в предыдущей «редакции»)

«

Цитата:

«84. При непредставлении потребителем исполнителю показаний индивидуального или общего (квартирного) прибора учета в течение 6 месяцев подряд исполнитель не позднее 15 дней со дня истечения указанного 6-месячного срока, иного срока, установленного договором, содержащим положения о предоставлении коммунальных услуг, и (или) решениями общего собрания собственников помещений в многоквартирном доме, обязан провести указанную в пункте 82 настоящих Правил проверку и снять показания прибора учета.

Знакомство с измерителем влажности — морской How To

Весы CT-33 для стекловолокна

Это шкала для перевода данных счетчика. Это довольно просто. Шкала слева предназначена для чтения по дереву или ламинату с деревянным сердечником, а шкала справа — для чтения из твердого стекловолокна. Как вы заметите, 30% -ное влагонасыщение древесины или секции с сердечником равно всего 3% общей абсорбированной влаги на твердом стекловолокне без сердечника.

Гниль, деградация и физическое повреждение керна может начаться примерно при 20% показаниях CT-33, иногда раньше, что находится в диапазоне высокой влажности.Привязанный измеритель показывает содержание влаги в ядре около 35% или более !! Если бы лодки были сделаны из воды, это было бы одно, но сердцевина, даже с содержанием воды около 35% — плохой знак.

Еще несколько важных вещей, о которых следует помнить:

Влагомеры считывают металлы и отображают влажность . Если вы хотите получить показания под ватерлинией, вам нужно соскрести краску с дна, чтобы получить точные показания. Это плохая идея, и ее лучше оставить на усмотрение инспектора.Если вы хотите проверить внутреннюю влажность ниже ватерлинии, делайте это изнутри корпуса на участках вокруг морских раковин и т. Д. Я не предлагаю вам использовать ваш измеритель для нижних водоемов с прочным корпусом без сердечника, так как эти показания могут могут вводить в заблуждение, и их лучше интерпретировать профессионалу.

Влагомеры не могут считывать замерзшую воду. Нет смысла даже переносить свой счетчик на лодку в разгар зимы. В том же духе, если геодезист говорит, что может осмотреть лодку для вас при температуре 20 градусов по Фаренгейту и получить показания влажности, уходя оттуда.На какое-то время температура должна быть значительно выше точки замерзания, прежде чем даже рассматривать показания влажности.

Всегда находите наименьшее из возможных значений на судне, чтобы использовать его в качестве базового значения . Часто на парусных лодках вы найдете сухой стержень прямо над указателями скорости ветра и глубины, если они установлены на каюте.

Ищите различия в показаниях влажности настила . Уменьшение изменений показаний по мере удаления от фитинга деки является хорошим индикатором того, что дека влажная вокруг фитинга и что она протекает или протекает.

Практически каждая лодка имеет определенную влажность на палубе, поэтому не беспокойтесь о некоторых «влажных» показаниях. Показания во влажном диапазоне, безусловно, вызывают беспокойство, но я бы посоветовал нанять геодезиста, если вам нравится лодка. С другой стороны, если счетчик привязан к нескольким участкам, например основаниям мачт, пластинам цепи, гусеницам, переборкам и другим участкам с высокой нагрузкой, это лодка, от которой, вероятно, безопасно уйти и продолжить поиск.

Помните, вы не должны становиться экспертом только для того, чтобы не дать вам потратить 600 долларов.00 без нужды на лодке с корзиной. Несколько лет назад я знал о лодке, которую за два года на рынке обследовали почти десять раз. У нее были мокрые палубы, пропитанные влагой руль и внутренняя часть корпуса вокруг сквозных проходов. Каждый раз потенциальный покупатель либо платил по сниженной ставке, чтобы «купить» предыдущее исследование, как правило, за половину цены, но оно варьируется, либо чтобы провести новый опрос. Простая покупка CT-33 менее чем за 200 долларов могла бы сэкономить этим покупателям серьезные деньги. Каждый покупатель мог бы довольно быстро исключить эту лодку, обладая небольшими знаниями.

Если вам неудобно покупать и использовать влагомер, пожалуйста, не делайте этого. Немного здравого смысла — это все, что нужно. Покупка счетчика при покупке лодки поможет вам сэкономить деньги на ненужных обследованиях.

Если цена в 179 долларов (зависит от обменного курса) все еще убивает вас, очень легко продать ее, когда вы закончите, разместив ее на любом из парусных форумов.

Сколько раз вам нужно раскошелиться на сумму более 600 долларов.00+ при поиске лодки, прежде чем покупать влагомер. Не смейтесь, я знаю некоторых, кто откашлялся почти до 2 тысяч в поисках нового судна, и геодезистам понравилась каждая его копейка.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Использование измерителя влажности самим домашним мастером должно выполняться только для определения того, достойна ли лодка продолжать полное обследование, или для отслеживания изменений в палубе или корпусе вашего собственного судна. Эта статья не была и не была написана и не предназначена для того, чтобы вы могли заменить или обойти профессиональный опрос .Эта статья предназначена для того, чтобы помочь вам использовать измеритель влажности, чтобы потенциально обнаружить лодки, состоящие из прозрачных лимонов, и отделить их от судов, которые заслуживают дальнейшего изучения.

Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может казаться, что все выходит из-под вашего контроля. Большинство рутинных действий пришло в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать — помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом — чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

Хорошее питание

Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия. Было доказано, что здоровая диета снижает риск возникновения хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и беспокойства.

Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

Лучшая пища для нашего психического здоровья — это обычно самая здоровая пища. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важную пищу для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга, и это химические вещества счастья, серотонин и дофамин. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается при депрессии.

Также жизненно важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

В своих советах по борьбе со стрессом, вызванным вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями». Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

Крепкий сон

Сон необходим нашему организму для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что лишение сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья — отрицательно сказываясь на нашей концентрации психологического благополучия и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

Он также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и сердечные заболевания.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

Как и наши графики приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном. Также может быть полезно уменьшить время пребывания на экранах в вечернее время, так как воздействие синего света на сетчатку может нарушить качество сна.

Достаточно физических упражнений

Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают стресс и беспокойство, а также улучшают память и познавательные способности.

Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, — говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии. Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

«Вы можете даже разбить это на 10-минутные части — 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы сделаете это повседневным распорядком, тогда ваш день будет лучше структурирован как хорошо «, — сказал он DW.

Многие инструкторы по фитнесу — йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев — предлагают свои занятия онлайн во время эпидемии, некоторые из них — бесплатно. Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел в социальных сетях сообщение о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать весь марафон ».

Хотя это «очень крайний пример», — говорит Торманн, — существует множество способов стимулировать кровообращение в вашем теле.Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме или в здании, например. Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься». »

Выход на улицу даже всего 120 минут в неделю улучшает здоровье.

В то время как область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время изоляции, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день — это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю на природе связаны с улучшением здоровья и благополучия.

Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

Социальные сети

Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции — лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков — вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку или вместе заняться домашним делом, например, поделкой или рисованием.

Думайте об этом как о далеком социальном.

Нужна ли любовь к вашему саду?

Успокаивающие действия

Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить прекрасную возможность для многих людей отдохнуть от цикла новостей.

На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, пазлы, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких — все, что вы можете сделать.

Во всем этом помните, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Красочная диета!

  Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Сделайте прививку!

  Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других заболеваний. Обязательно поговорите со своим врачом!

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Держите вирусы в бегах

  Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулка) три раза в день неделю в течение 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Спи спокойно!

  Достаточный сон не только позволяет вашему телу восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Наслаждайтесь жизнью!

  Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Избегайте стресса!

  Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяют телу отдыхать и пополнять запасы новой энергии. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Прогуляйтесь!

  Прогулки на свежем воздухе меняют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Следите за сахаром!

  Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Горячо и холодно!

  Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж с помощью массажной губки или щетки еще больше стимулирует иммунную систему.

Определение броска Merriam-Webster

\ ˈthrō \ threw \ ˈthrü \; брошенный \ ˈthrōn \; throwing

переходный глагол

1a : для движения по воздуху движением руки вперед

бросать бейсбольный мяч

b : летать по воздуху любым способом

винтовка, которая может бросить пулю на милю

2a : , чтобы вызвать падение

бросил своего оппонента

b : чтобы заставить упасть : сбросил лошадь бросил своего всадника c : чтобы одолеть : преодолеть проблему не бросить

3a : опрометчиво бросить (себя)

бросилась на диван

b : , чтобы сильно толкнуть или толкнуть : Рывок корабль был брошен на риф

4a (1) : , чтобы поставить в определенное положение или состояние

бросила руки вокруг него бросила в хаос бросила его в тюрьму

(2) : чтобы одевать или снимать поспешно или небрежно

бросил на пальто

b : , чтобы заставить : приложить бросил все свои усилия на защиту мальчика, бросить все свои силы на предложение

5 : уступить в качестве развлечения

устроить вечеринку

6 : побаловать себя : уступить дорогу

закатил истерику

7 : проиграть намеренно

бросить игру

8 : сформировать или придать форму на гончарном круге

9 : нанести (удар) в бокс или как будто в боксе

10a : сделать бросок (кости или указанное число на кубике)

12 : для отправки : проект заходящее солнце также отбрасывает длинные тени : проливает смысл 3b проливает свет на этот вопрос

13 : сделать (себя) зависимым : совершить (себя) для помощи, поддержки или защиты

бросил себя на милость суда

14 : для успешного выполнения (что-то, например трюк)

бросать трюки на скейтборде

15a : вызывать

бросает хороший урожай

b : родить

бросил больших мусора

16a : для перемещения (рычаг) для соединения или разъединения частей сцепления или переключателя : для замыкания или разрыва (соединения) с помощью рычага

b : переключить (автомобиль) на другую передачу особенно быстро или внезапно

он бросил машину задним ходом

18 : чтобы скрутить две или более нитей в нить или пряжу

бросить холодную воду на

: чтобы отпугнуть, особенно пессимизмом или безразличием

бросить деньги на

: тратить большие суммы денег на или на особенно безрассудно или неэффективно

пытаясь решить проблемы, кидая деньги на их

бросая свой вес или бросая свой вес около

: , чтобы оказывать влияние или власть, особенно в чрезмерной степени или нежелательным образом

бросать в волков

: оставить без защиты от ожесточенного сопротивления или нападения

собрать вместе

1 : собрать в спешке и обычно небрежно

книжная полка, наспех сложенная вместе

2 : , чтобы создать случайную ассоциацию

разные типы людей сброшены вместе — Ричард Сеннет

1a : бросок, бросок или бросок

b (1) : бросок кости

(2) : число, брошенное с бросок игральных костей

c : способ бросания противника в борьбе или дзюдо

2 : расстояние, на которое может быть брошена ракета или световые лучи

3a : легкое покрывало (как для a кровать)

b : женский шарф или легкая повязка

4 : случай или опасность : риск, предприятие

5 : величина вертикального смещения, вызванного геологическим разломом

6a : крайнее движение, придаваемое поворотной или возвратно-поступательной детали кулачком, кривошипом или эксцентриком : ход

b : длина радиуса кривошипа или виртуальный радиус кривошипа эксцентрика. ntric или cam

за бросок : за каждую : копий за штуку нужно продавать по 5 долларов за бросок — Harvey Breit

Page 89 — Prime Time 1-5 Leaflet

1

Что вы знаете о

цунами? Что бы вам еще

хотите знать? Запишите

три вопроса.

Слушайте и читайте, чтобы убедиться, что

может ответить на ваши вопросы.

2

Прочтите и сопоставьте подзаголовки

(A-G) в пункты (1-6).

Есть один дополнительный заголовок.

А

Частое явление

В

Происходит одно за другим

С

Прилив

D

Смертельная сила

E

Внезапное движение

F

Меньше по степени

G

Под поверхностью

3

a) Завершите предложения с помощью

слов / фраз из

коробка.

1

Цунами может быть вызвано (n)

……………………………. под водой.

2

Когда Земля ……………………..

двигаться внезапно, землетрясение

бывает.

3

Цунами похоже на бросок

a (n) …………………. в озеро, но

на гораздо большем……………………..

4

Когда вода достигает ……..

……………. и приходит …………… это

разрушает все в своем …………

5

Цунами может………………………….

здания и разрушают экосистемы.

Проверьте эти слова

4

Расскажите своему партнеру о четырех вещах

узнали о цунами.

б) Подобрать слова, выделенные жирным шрифтом

со своими значениями:

малый

камень

,

камнепад

,

толкнул

,

первый

,

длинная трещина в поверхности

Земля

,

сила

,

пропорция

,

ходов

как волны

,

огромный

.

5

Собрать больше

информация о цунами. Используйте

ключевое слово:

цунами

Настоящее время

вашу информацию классу.

ИКТ

скорость, подводный оползень, извержение вулкана, тектонические плиты, разлом

линия, скольжение, сила, галька, рябь, наружу, берег, заходите внутрь, быстро

прилив, удар, на своем пути, начальный, в большем масштабе, огромный

ущерб, гибель людей, сплющивание, экосистема

Проверьте эти слова

Цунами — это большая волна, которая

едет на огромной скорости к

земельные участки.Обычно они вызваны

подводное землетрясение, но они

также может произойти после большого

подводный оползень и

подводное извержение вулкана.

Когда происходит подводное землетрясение, тектонические плиты Земли перемещаются

внезапно вниз или вверх.Обычно это происходит на линии разлома и

одна пластина скользит под соседнюю пластину, вызывая большое количество

вода должна быть направлена ​​вверх.

Эта вода образует волну. Как если бы вы бросили камешек в озеро,

вода течет наружу. То же самое и с цунами, но вода не

прекратите движение, пока не достигнет земли.

По мере того, как волна приближается к земле, ее скорость и сила увеличивается. Не

Однако все цунами — это гигантские волны, когда они ударяются о берег. Многие из них

приходят вглубь суши сильным и быстрым приливом. Однако воздействие воды часто

разрушает все на своем пути.

После того, как цунами обрушивается на землю, часто следуют другие волны, которые

могут быть такими же большими, которые со временем постепенно уменьшаются.Так же, как рябь

из упомянутой гальки, но в гораздо большем масштабе.

Вода — очень мощная сила и может нанести огромный ущерб. Также как и

гибель людей, вызванная цунами, оно может сравнять здания и деревья и

разрушить целые экосистемы.

1

2

3

4

5

6

Как работают цунами

19

час

1

Учебная программа:

География

Throw off — определение сброса по The Free Dictionary

throw

(thrō)

v. бросил (горло), бросил (бросок), бросил , бросил

против тр.

1. Для перемещения по воздуху движением руки или руки.

2. Подбрасывать или сбрасывать в воздух с помощью любых средств: машины, бросающей теннисные мячи; пепел, брошенный извергающимся вулканом.

3. Чтобы заставить двигаться с большой силой или скоростью; толкать или вытеснять: бросались на еду; выброшенный на берег реактивный самолет.

4.

а. Прижать (соперника) к земле или полу, как в борьбе или боевых искусствах.

б. Чтобы вызвать падение: лошадь бросила всадника.

5. Неофициальный Вызвать путаницу или недоумение; замешательство или замешательство: мы не позволяли заботам сбивать нас с толку.

6. Чтобы надеть или снять наскоро или небрежно: накинуть куртку.

7.

а. Внезапно или насильно поставить в определенное состояние, положение или действие: довести его до приступа смеха; вместе устроили ужин; перекинула ногу через подлокотник стула.

б. Посвящать, применить или направить: вложить все свои ресурсы в новое дело; возложил вину на других.

8. Формировать на гончарном круге: бросить вазу.

9. Для скручивания (волокон) в нить.

10. Игры

а. Бросить (игральные кости).

б. Бросить (определенную комбинацию) кубиками.

с. Сбросить или сыграть (карту).

11. Отправить; проект: Она бросила на меня ободряющий взгляд.

12. Чтобы (чей-то голос) казалось, что он исходит из другого источника, нежели он сам.

13. Чтобы заставить что-то упасть или на что-нибудь; В ролях: Восходящее солнце отбрасывало тени на лужайку. Перед покраской потолка мы накинули на мебель простыни.

14. Рожать (молодняк). Используется, например, коров или лошадей.

15. Устроить или устроить (например, вечеринку).

16. Перемещение (рычаг или переключатель) для активации, деактивации или управления устройством.

17. Неофициально Умышленное проигрыш или отказ (например, от конкурса).

18. Отдаться; есть: услышал новости и закатил истерику.

19. Совершить (себя), особенно ради снисхождения или поддержки: бросился на милость суда.

20. Доставить (удар), как в боксе: метнул левый крюк.

v. внутр.

Чтобы бросить, бросить или бросить что-либо.

н.

1. Акт или момент броска.

2. Расстояние, на которое что-то брошено или может быть брошено: рукой подать.

3. Игры

a. Бросок или бросок игральных костей.

б. Полученная таким образом комбинация чисел.

4. Неформальный Единственный шанс, предприятие или пример: «мог позволить себе до сорока пяти долларов за бросок, чтобы проявить сентиментальность по поводу своего наследия» (Джон Саймон).

5. Спорт Бросок или техника, использованная для того, чтобы бросить противника в борьбе или боевых искусствах.

6.

а. Легкое одеяло или покрывало, например, плед.

б. Шарф или шаль.

7.

а. Радиус окружности, описываемой кривошипом, кулачком или подобной деталью машины.

б. Максимальное смещение детали машины, перемещаемой другой деталью, например кривошипом или кулачком.

8. Геология Величина вертикального смещения разлома.

Фразовые глаголы: выбросить

1. Избавиться за ненадобностью: выбросил вчерашнюю газету. Партии Сбросить: выбросило два туза.

2. Чтобы не воспользоваться преимуществом: упустил шанс заработать состояние. Чтобы расточить или использовать по глупости: выбросила свое наследство.

3. Произнести или исполнить небрежно, казалось бы, небрежно: злодей пьесы выбрасывает новость о том, что дом сгорел.

отбросить назад

1. Чтобы препятствовать прогрессу; проверить: Войска отброшены.

2. Чтобы вернуться к более раннему типу или стадии в прошлом.

3. Чтобы быть зависимым; сделать надежным.

вброс

1. Чтобы вставить или ввести в ход чего-либо: добавил несколько ехидных комментариев, пока они разговаривали.

2. Добавить (дополнительную вещь или сумму) без доплаты.

3. Включить (например, сцепление).

сбросить

1. выбросить; избавиться от: сбросил все неприятные воспоминания.

2. отдавать; выброс: выхлопные трубы выбрасывают пары.

3. Чтобы отвлечь, отвлечь или ввести в заблуждение: переходя ручей, он сбросил собак-слежку. Неправильное измерение сбило ее оценку.

4. Сделать, закончить или выполнить случайным или небрежным образом; toss off: скинул быстрый ответ на письмо.

раскройте

Чтобы сделать более доступным, особенно внезапно или резко: раскинуть номинацию.

выбросить

1. отдать; испускают: прожекторы, выбрасывающие мощные лучи.

2. Отклонить или отклонить: комитет отклонил ее предложение.

3. Избавиться за ненадобностью: выкинул мусор.

4. Неформально В качестве предложения или плана: они сидели без дела и называли имена людей, которых они могли бы пригласить на вечеринку.

5. Вынудить покинуть место или должность, особенно внезапно или неожиданно: Осужденный судья был уволен с должности.Метрдотель выгнал беспорядочного гостя.

6. Выключить (например, сцепление). Чтобы вывести из строя: выкинул мою спину.

7. Бейсбол Чтобы вывести из строя (бегуна базы), бросив мяч в игрока, охраняющего базу, к которой движется бегун базы.

перебросить

1. Перевернуть: перевернуть тележку.

2. Бросить: бросила четырехлетнего парня; бросил основанную ими компанию.

3. Отклонить.

рвота

1. Рвота.

2. Отказаться; отказ: она бросила свою кампанию на пост мэра.

3. Строить на скорую руку: ветхие дома, которые были выброшены за несколько месяцев.

4. Повторяю о чем-то: Она рассказывала ему о его прошлом всякий раз, когда они ссорились.

5. Для проецирования, воспроизведения или иного отображения (слайд, видео или другое записанное изображение): отображение видео с яркими моментами отпуска на экране.

Идиомы: пролить холодную воду на

Чтобы выразить опасения или неодобрение; отговорить.

бросить в полотенце / губка

Признать поражение; сдаться.

броситься к

Чтобы попытаться привлечь интерес или привязанность (другого).

бросить (свой) вес около Сленг

Использовать силу или авторитет, особенно чрезмерно или грубо.

бросить (кому-нибудь) кость

Чтобы предоставить (кому-то) обычно небольшую часть того, что было запрошено, особенно в попытке умиротворить или успокоить.

выбросить ребенка вместе с водой из ванны Сленг

Чтобы выбросить что-то ценное вместе с чем-то нежелательным, обычно непреднамеренно.

вскинуть руки

Чтобы указать или выразить полную безнадежность: Он вскинул руки и отказался от спора.

метатель п.

Синонимы: бросать, бросать, бросать, бросать, подавать ² , бросать
Эти глаголы означают движение руки или руки по воздуху. Бросок наименее конкретен: бросок мяча; бросил спасательный круг борющемуся пловцу. Заклинание обычно означает бросание чего-то легкого, часто — отбрасывание: «Она бросила неприятную колющую одежду из своей» (Кейт Шопен).
Бросок и бросок означает бросить с большой силой: «Его Всемогущая Сила / Бросился с головой в пламя с Эфирного Неба» (Джон Мильтон). «Он швырнул журнал через всю комнату, выбив рамку с картинкой из книжного шкафа и удивившись внезапной вспышке гнева» (Юнь Ли).
Шаг часто означает бросок с осторожным прицелом: «Он бросил флягу человеку позади него» (Кормак Маккарти).
Бросок обычно означает бросить легко или небрежно: «Кэмптон выбросил карту» (Эдит Уортон).

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

Как считывать показания счетчика воды

Зачем читать счетчик воды

Есть несколько причин, по которым полезно найти и снять показания счетчика воды. Во-первых, вас может заинтересовать, сколько воды вы употребляете в день. Считывая показания счетчика в начале и в конце дня, вы можете сравнить эти две суммы, чтобы определить, сколько воды использовали вы и ваша семья.Вторая причина — проверка на утечки. Если вы отключите все краны в доме, посмотрите на счетчик, а он все еще вращается, скорее всего, у вас где-то протекает. Вот несколько советов, которые помогут вам найти и прочитать счетчик воды.

Как считывать показания счетчика

Найдите свой измеритель

Счетчик воды обычно располагается у обочины перед домом, хотя в некоторых районах (обычно в холодном климате) он может находиться внутри вашего дома, как правило, в подвале. Наружные счетчики обычно размещаются в бетонном ящике с надписью «вода» (как показано на фото) или в яме для счетчиков с чугунной крышкой.Осторожно снимите крышку с помощью такого инструмента, как большая отвертка или плоскогубцы. Осмотрите область вокруг измерителя, чтобы убедиться, что нет вредных насекомых или других животных.

Считайте счетчик воды

Счетчики воды в США обычно измеряют объем в галлонах или кубических футах. Один кубический фут = 7,48 галлона, 100 кубических футов = 748 галлонов. Плата за воду обычно основана на 100 кубических футах или на единицах 1000 галлонов.

Типы счетчиков воды

Существует два основных типа счетчиков воды: счетчик с прямым отсчетом показаний, который напоминает одометр в автомобиле, и счетчик с круглым отсчетом, который имеет несколько отдельных циферблатов.Измеритель с прямым отсчетом показаний является наиболее распространенным.

Прямой счетчик

Рисунок 1

В измерителе, показанном на Рисунке 1, показания берутся из цифр, показанных под словами CUBIC FEET. Счетчик показывает 81710,03 — общее количество кубических футов воды, зарегистрированное с момента установки счетчика. Если бы счета за коммунальные услуги выражались в единицах по 100 кубических футов, они считали бы этот метр просто 817.

Рисунок 2

Счетчик, показанный на Рисунке 2, совершенно новый; следовательно, показание этого измерителя равно 0.00. Маленький синий треугольник (справа от цифры «35») — индикатор низкого расхода. Этот треугольник будет вращаться, если через счетчик течет вода. Этот индикатор может быть полезен при обнаружении утечек.

Рисунок 3

Счетчик на Рисунке 3, также являющийся кубическими футами, является хорошим примером ситуации, когда окончательное число уже «перевернулось». Правильное значение этого счетчика: 2425,92 кубических фута. На большинстве метров последняя цифра меняется, когда большая стрелка переместит 0.6 баллов. Учтите, что размер счетчика обычно указан на циферблате. Измеритель на Рисунке 4 имеет размер 5/8 дюйма, как показано на циферблате.

Рисунок 4

Измеритель на Рисунке 4 является более старым стилем и встречается гораздо реже; Однако некоторые из этих счетчиков все еще находятся в эксплуатации. Этот тип счетчика имеет несколько маленьких циферблатов и его немного труднее читать, чем счетчик с прямым отсчетом. Циферблаты отмечены делениями по 10 и читаются так же, как часы, за исключением того, что стрелка на каждом другом циферблате вращается против часовой стрелки.Чтобы считать этот счетчик, начните со шкалы 100000 и считайте каждую шкалу вокруг метра до однопутной шкалы.