Температура горячей воды и холодной: установленные нормативы зимой и летом, как измерить самостоятельно, что делать, если показатели не соответствуют

установленные нормативы зимой и летом, как измерить самостоятельно, что делать, если показатели не соответствуют

Нормативы

Правительство выпускает перечень документов для коммунальных услуг в многоквартирных домах, регулирующих нормы температуры воды в кране.

В них указывают примерные показатели, соответствующие для лета и зимы.

Это среднестатистические параметры, они могут колебаться в ту или иную сторону, так как используются не для эксплуатации сетей, а с целью определения тарифа.

Зимой

В зимнее время температура земли и содержимого труб снижается. Поэтому вода становится прохладнее. Обычно значение составляет примерно 3-5 градусов. В ГОСТе температуру холодной воды не регулируют. Руководствуются местными рекомендациями, устанавливая температуру в пределах 3-20 градусов.

В СНиП СП 30.13330.2016 указывают, что температуру холодной воды в водопроводе следует принимать за значение 5 градусов.

Интересно! Параметр может колебаться в большую или меньшую сторону, при этом не вызывая неполадки в системе водоснабжения.

Летом

В летнее время температура воды в трубах повышается из-за прогрева земли. Показатель также не регламентируется указами и постановлениями правительства. Коммунальные организации руководствуются лишь рекомендациями на местном уровне.

Последствия несоответствия температурного режима

Степень прогревания воды должна соответствовать примерным нормам.  Если в зимний период показатель на градуснике увеличивается, давление уменьшается, могут возникнуть следующие проблемы:

• формирование участка поломки, трещины трубы с постепенным протеканием воды;
• постепенное отложение микрочастиц, образующих обширный известковый налет;
• коррозия на любом из участков проложенных труб, образующаяся под действием активных химических веществ.

Как измерить показатели самостоятельно?

Измерить температурный режим воды из-под крана легко. Это может выполнить каждый человек при помощи простых градусников следующих видов:

1. электрический;
2. ртутный.

Важно! Считается, что ртутный градусник наиболее функционален. Он достоверно и точно определяет показатель.

Если человек измеряет показатель в разные промежутки времени, лучше применить электронный градусник. Устройство записывает и сохраняет информацию. Поэтому человек может выстроить шкалу результатов.

При использовании измерительного устройства для воды, текущей из крана, результат будет недостоверным. Поэтому нужно собрать жидкость в емкость, сразу измерить температуру. Важно, чтобы рядом не находилась сильная батарея, вентилятор, кондиционер.

Что делать, если данные не соответствует нормам?

Выделяют 3 основных способа, нормализующих температурный режим:

• Утепление стояка от подвала до месторасположения квартиры. Это дорогостоящий вариант. Для него требуется полная замена труб во всем доме. Реконструкция стоит дорого, но ситуация полностью нормализуется, больше не побеспокоит.
• Подогрев на входе в квартиру. Покупают электронагреватель, увеличивающий температуру холодной воды только в момент, когда она подходит к квартире. Оборудование требует высокой мощности, оно энергетически затратно. Прибор повышает температуру, но не снижает.
• Регуляция температурных показателей на входе в дом. Методику применяют для коттеджных поселков, где нет многоэтажек. Важно, чтобы сооружение было построено по типу «Умный дом».

Справка! Если своевременно не устранить причины изменений, постоянно будет требоваться замена сломанного смесителя, бака, других видов сантехники.

Если поломки происходят из-за неурегулированного температурного режима от коммунальной организации, вопрос решается посредством написания юридически грамотной жалобы в компанию по транспортировке воды. В ней приводят конкретные аргументы, указывают параметры замера воды. Ответ ждут в течение 30 дней.

При отсутствии урегулирования вопроса пишут жалобу в Роспотребнадзор. Если нарушен Федеральный Закон № 195 по статье 7.23, ответчик оплатит штраф, обязуется исправить неполадки.

Перерасчет платы за водопотребление из-за несоответствия

В соответствии с СанПиНом 2.1.4.2496-09, при нарушениях температурного режима должен производиться перерасчет платы за водопотребление.

Ставка снижается на 0,1% за каждые измененные 3 градуса от установленного уровня.

Также оплата снижается за каждый час в течение расчетного периода.

Внимание! Если никаких мер по починке не предпринимается, жильцы могут подать заявление в правоохранительные органы.

Предварительно составляют акт, свидетельствующий о нарушении. Для него нужно 3 свидетеля, которые поставят подпись на документе. Это осуществляется при представителе от управляющей компании или ТСЖ. Акт можно отправить в контролирующие органы. Подойдет Роспотребнадзор.

Заключение

Немногие люди знают, что холодная вода подлежит нормам в отношении ее температуры. Самая минимальная отметка должна составлять 3 градуса.

Максимально температурный режим поднимается до 15-20 градусов. Если состояние водоснабжения не соответствует нормам, жильцы дома вправе составить акт и подать иск. Но предварительно лучше ознакомиться с технической документацией на дом.

Если там указано, что управляющая компания вправе использовать именно этот температурный режим, до разбирательства дело не дойдет.

норма в многоквартирном доме, холодная в кране, норматив в квартире и в жилых домах

В квартире температура горячей воды по нормам должна соответствовать СанПинГорячая вода – неотъемлемая часть жизни, то в чем нуждается любой человек и неважен его возраст, статус, местность в которой он проживает и в какое время года. Наличие горячей воды в водопроводе обеспечивает ни только существование с удобствами, но и позволяет соблюдать правила личной гигиены, поддерживать в жилище атмосферу благоприятную для здоровья и комфортного проживания.

Норма температуры горячей воды в многоквартирном доме

Существуют правила и нормативы ГВС предоставления коммунальных услуг, установленные СанПиН, примирительно к ним температура теплой воды в кране должна полагаться на определенные предписаниям отметки.

Температура горячей воды в многоквартирном доме должна быть примерно 50-60 °С

А именно:

1. Открытая система – не допустимо опускание температурного порога ниже отметки в 60 °С.
2. Закрытая система – соответствует норме температура и не должна опускаться ниже отметки в 50 °С.
3. Допустимый максимальный порог для той и другой системы – 75 °С.

Поддержание определенной температуры горячей воды в кране жилых домов, очень важный момент, направленный на предупреждение появления в воде различных инфекций, вредоносных бактерий. Ведь, если отметка опускается ниже установленной нормы, образуется благоприятная среда для существования и размножения различных очень опасных возбудителей вирусов. Это может привести к серьезным, необратимым последствиям, влияющим на здоровье и даже жизнь человека.

Допустимая температура холодной воды

Что касается температуры холодной воды, то в отношении ее показателей, регламентированных нормативами, не существует. Есть причины, согласно которым холодное водоснабжение может варьироваться в плане температуры. Можно в ЖКХ лично явиться на прием или совершить просто звонок из дома. Позвонить – это лучший вариант. Не нужно идти и отстаивать очередь, к тому же при звонке, дежурный диспетчер, прежде чем принять жалобу, сможет проверить ситуацию на наличие аварии, либо ремонтных работ.

Если причина в этом, то уже при звонке станут известны сроки, когда ситуация будет исправлена и разрешится. В противном случае, при отсутствии реальных причин, дежурный составит жалобу. 

Для себя необходимо зафиксировать день, время подачи заявки и номер, под которым она была обозначена. После чего необходимо ждать визита специалиста, который сможет зафиксировать проблему и составить на основании экспертизы акт.

А именно:

1. Время года, поскольку забор воды осуществляется из водоемов, температура воды в которых различается в летний и зимний период времени.
2. Имеет значение и температура воздуха на местах забора воды).
3. Особенности монтажа и конструкции трубопровода (подача холодной питьевой воды должна осуществляться по трубопроводам, которые изготовлены из материалов, соответствующих санитарным и гигиеническим нормам.

По современным показателям, используются металлопластиковые и полипропиленовые конструкции). Тем не менее, обслуживающими организациями по предоставлению коммунальных услуг предусмотрены определенные параметры, согласно которым, температура холодной воды в центральном водоснабжении обязана придерживаться отметки примерно 4-20 ᵒС.

Предельная температура горячей воды в кране

Если горячая вода из крана недостаточно горяча, нужно обращаться в управляющую компанию. И, чтобы не быть голословным, можно предъявить доказательства. Каким образом их получить? Элементарно – замерить температуру воды. Процедура не требует специальных навыков, знаний и лабораторных условий, ее легко выполнит самый обычный человек.

Если температура горячей воды ниже 55 градусов, следует обращаться в управляющую компанию для решения проблемы

Режим температуры соблюдать крайне важно. Этот параметр влияет на множество аспектов жизнедеятельности:

1. Вода теплая – т.е. температура является ниже установленных нормативов, даже в небольшой степени, жидкость загрязняется.
2. Вода слишком горячая – явление опасное для здоровья человека, поскольку элементарно можно получить ожог кожных и слизистых покровов. Вот почему жителям домов, подключенных к центральному водоснабжению, рекомендуется смешивать горячую воду из крана с холодной водой, для получения благоприятной температуры.
3. Слишком горячая вода может привести к повреждению и состоянию неисправности элементов конструкции водопровода, поскольку в современных домах конструкции изготавливаются в основном из пластика.

Каждый человек должен знать свои права и обязанности, за что в приходящей счет – фактуре, под пунктом ГСВ, он оплачивает свои денежные средства. Ведь зачастую, не всегда есть гарантия соответствия с санитарными и техническими нормами.

Все же, некоторые отклонения от установленных нормативов допускаются. Разрешено снизить температуру в дневное время до 57 °С и в ночное время до 55 °С.

Прекратить полностью подачу горячей воды управляющая компания может по 2 причинам: либо, если произошла авария или проводятся плановые ремонтные или профилактические работы, о которых жителей домов обязаны предупреждать заблаговременно. При этом приостановить водоснабжение на срок более 4 ч, даже в случае плановых профилактических работ, запрещено.

Норматив температуры горячей воды в квартире

Не нужно забывать, что причиной для подачи претензии может быть ни только несоответствующая нормативам температура воды, но и ее качество. Если вода имеет какой-либо неестественный окрас, либо запах – это тоже повод забить тревогу. Температура горячей воды в местах водоразбора должна варьироваться от 60-75°С.

Чтобы правильно сделать замер, необходимо следовать следующим правилам:

1. Открыть кран и дать возможность слиться застоявшейся воде. Подождать, пока вода стекает около 3 мин.
2. Наполнить стакан водой так, чтобы она переливалась некоторое время через границы посуды, иначе пока донесете стакан до места, где будет осуществляться процесс замера температуры, вода попросту остынет.
3. В стакан поместить термометр со шкалой 100°, в самую середину посуды.
4. Записать результат.

Дело ни только в том, что происходит переплата за некачественно предоставленную услугу, самое важное, что все эти нарушения могут нанести вред здоровью и жизни всех членов семьи. С полученным результатом замера температуры воды, если он по каким-либо критериям отходит от установленных параметров, следует обратиться в ЖКХ.

Как правило, визит специалиста должен состояться в день подачи заявки, в ближайшие часы. 

С актом на руках, можно смело требовать перерасчета за оплату ГСВ, если были нарушены нормы. Требовать перерасчет необходимо за точный период: от подачи заявки диспетчеру, до устранения неисправности. Если не было предпринято никаких действий со стороны управляющей компании, значит такой период считается незаконченным.

Норматив температуры горячей воды (видео)

О чем должен знать, и что должен предъявлять потребитель? Если не проводилась еще одна повторная проверка и горячая вода так и не появилась, а ЖКХ отказывает в перерасчете за предоставляемую услугу ненадлежащего качества, значит необходимо смело обращать в суд и отстаивать свои права.

Добавить комментарий

Температура горячей воды в системах водоснабжения

Вступление

Температура горячей воды в системах водоснабжения величина, нормируемая и закреплена в государственных стандартах и строительных правилах.

Температура горячей воды

Строительные нормы и правила, в которых нормируется температура горячей воды, называется СНИП 2.04.01-85. Согласно нему, в местах разбора горячей воды, температура ГВС централизованного водоснабжения:

Не должна быть ниже 60 градусов по Цельсию, если система  подключена к открытым системам теплоснабжения.

В открытой системе горячая вода забирается из теплоцентрали.

Нижний порог температуры ГВС централизованного водоснабжения подключенной к закрытым системам теплоснабжения — 50 градусов по Цельсию.

В закрытых системах горячая вода подготавливается в местных тепловых пунктах.

Верхний предел температуры ГВС любой системы не должен быть выше 75 градусов по Цельсию.

Исключения составляют детские дошкольные учреждения. Температура ГВС в них не должна быть выше 37 градусов.

Для повышения температуры ГВС выше нормативного, следует использовать  местные водонагревательные приборы. Например, для готовки или мытья посуды в детских садах, используются бойлеры.

Следует обратить внимание, что горячая водопроводная вода должна соответствовать нормам питьевого водопровода, хотя пить её не рекомендуется. Совмещение ГВС и воды системы отопления недопустимы.

Исключения составляют полотенцесушители квартиры, которые подключаются к стоякам горячего водоснабжения водопровода.

Качество горячей воды водоснабжения (ГВС) должно соответствовать нормам ГОСТ 2874-82, как и холодная вода для хозяйственно питьевых нужд.

Прежде всего, вода не должны содержат видимые глазу примеси и иметь на своей поверхности плёнку. Во вторых органические и неорганические примеси воды, не видимые глазу, не должны превосходить нормативные величины, указанные в ГОСТ 2874-82 (таблица 2 и таблица 3)

Таблица 2.

Таблица 3.

Особенно важен показатель по гидрокарбонатной жёсткости воды. Именно он участвует в образовании накипи на трубопроводе и бытовых приборах при нагреве воды выше 40 градусов.

Общая жёсткость воды не должна превосходить 7 моль на куб. метр воды.

Поверка температуры и качества

Если для контроля давления воды, в квартирах самостоятельно ставят манометры и редуктора давления, то с контролем температуры горячей воды никто не связывается.

Для улучшения качества воды в систему водопровода ставятся фильтры грубой очистки (обязательно) и фильтры тонкой очистки (не обязательно).

Контроль качества воды можно сделать в любой независимой лаборатории имеющей необходимые сертификаты.

Вывод

Из всего выше сказанного, делаем вывод, что температура горячей воды в системах водоснабжения городской квартиры не должна превышать 75 градусов, и не может быть ниже 50-60 градусов по Цельсию.

©elektriksan.ru

Какой норматив температуры горячей воды в кране квартиры по СНИПу и ГОСТу? 2020 год

Мы привыкли к удобствам, которые имеются в наших домах. Электричество, отопление, газ, вода – все это неотъемлемая часть нашего комфорта.

Горячая вода является одной из самых востребованных услуг. Особенно остро понимаешь это в летний сезон при плановом отключении воды, но это длится небольшой период.

Что делать, если в течение года из крана вместо горячей воды поступает слегка теплая? И какой же температуры должна быть вода в кране многоквартирного дома? О нормативах температуры горячей воды в квартире расскажем далее.

Какой срок службы у газового счетчика по закону, и что делать, если он просрочен? Ответ узнайте прямо сейчас.

к содержанию ↑

Каким должно быть качество?

О чем говорят СНИПы, ГОСТы и СанПины? В соответствии с Постановлением Санитарно-эпидемиологической службы (СанПиН 2.1.4.2496-09 пункт 2.4) введены определенные нормы на температурный режим доставки в жилые помещения воды.

В этом документе указаны границы температур для воды, поставляемой в квартиры. Они составляют от 60°С до 75°С.

Именно такой диапазон выбран не напрасно. Если температура на вводе в жилой дом будет выше 75°С, то вероятность получить ожоговые травмы в несколько раз возрастет. Особенно это касается детских и лечебных учреждений.

При пороге ниже 60°С риск роста инфекционных возбудителей, таких как легионелла, в теплой среде повышается. При 70°С-80°С происходит полная дезинфекция. Показатель в 40°С способствует наилучшему размножению этой бактерии.

В Постановлении СанПиНа пункт 2.2 записано, что поставляемая вода в жилые дома должна быть качественной: без неприятного запаха, без какого-либо привкуса.

Необходимо соблюдать соответствие санитарно-эпидемиологическим нормативам. При нарушениях организациям, поставляющим коммунальные услуги, нужно установить причину поставки некачественной воды и устранить ее.

к содержанию ↑

Допустимое отклонение в точке водоразбора

Постановлением Правительства № 354 были приняты допустимые нормы отклонения температурного режима горячего водоснабжения:

• для ночного времени с 00:00 до 05:00 они соответствуют 5°С;
• для дневного времени с 05:00 до 00:00 – не более 3°С.

При этом если отклонение происходит от норматива больше данных величин, то за каждые 3°С возможно потребовать уменьшение платы за коммунальные услуги на 0,1% за час отклонения.

Если прибор показывает температуру 40°С и ниже, то оплата должна производится по нормативам холодной воды. Но для этого необходимо иметь официальный акт замера, подтверждающий отклонение от норм.

Образец заявки в управляющую компанию на температуру горячей воды.

к содержанию ↑

Минимальный показатель

Минимальный температурный порог для горячего водоснабжения определен в 60°С. Если учесть нормы отклонения, то он может быть в ночное время 55°С.

При температурном режиме ниже этих значений невозможно избежать нарушений в качестве поставляемой воды: происходит

Температура горячей воды + 32 — +35 градусов. Как добиться, чтобы она была температуры установленной СНиПам и нормативами санэпиднадзора?

Сколько раз собственник обращался с жалобами на услугу ненадлежащего качества за период с 2011 года?

Цитата:

Постановление Правительства РФ от 06. 05.2011 N 354 (ред. от 13.07.2019) «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов» (вместе с «Правилами предоставления коммунальных услуг…

X. Порядок установления факта предоставления коммунальных

услуг ненадлежащего качества и (или) с перерывами,

превышающими установленную продолжительность

104. При обнаружении исполнителем факта предоставления коммунальных услуг ненадлежащего качества и (или) с перерывами, превышающими установленную продолжительность (далее — нарушение качества коммунальных услуг) всем или части потребителей в связи с нарушениями (авариями), возникшими в работе внутридомовых инженерных систем и (или) централизованных сетей инженерно-технологического обеспечения, исполнитель обязан зарегистрировать в электронном и (или) бумажном журнале регистрации таких фактов дату, время начала и причины нарушения качества коммунальных услуг (если они известны исполнителю). Если исполнителю такие причины неизвестны, то исполнитель обязан незамедлительно принять меры к их выяснению.

В течение суток с момента обнаружения указанных фактов исполнитель обязан проинформировать потребителей о причинах и предполагаемой продолжительности нарушения качества коммунальных услуг.

Дату и время возобновления предоставления потребителю коммунальных услуг надлежащего качества исполнитель обязан зарегистрировать в электронном и (или) бумажном журнале учета таких фактов.

В течение суток согласуйте с гражданином дату проведения проверки температуры воды из крана в его квартире, составьте акт обследования воды силами ТСЖ.

Запросите информацию у гражданина по температуре воды в разное время суток.

Опросите соседей по стояку о наличии/отсутствии у них жалоб.

Опросите соседей по другим стоякам, но в этом же подъезде о наличии/отсутствии у них жалоб.

Не может так быть, чтобы проблема, имеющаяся с 2011 года в одной квартире, отсутствовала у других.

Может кто-то неправильно пользуется водонагревателем?

С проведением комиссий постарайтесь уложиться в 10 дневный срок. Срок решения проблемы зависит от причины проблемы.

Перерасчет логично сделать с дня первой жалобы на некачественную коммунальную услугу, если факт температуры воды ниже 60 градусов засвидетельствован актом комиссии.

Холодный или горячий. Ученые вычислили оптимальную температуру воды в душе

Холодный или горячий. Ученые вычислили оптимальную температуру воды в душе Фото: ru.al-ain

Одни любят принимать горячий душ, другие – холодный. У обеих процедур есть свои преимущества. Но какая температура воды полезнее здоровья? 

Врачи объясняют, что это зависит от того, какой эффект нам нужен. Сайт cheltv.ru выяснил, когда предпочтителен прохладный душ и в каком случае – более теплый.  

Польза от холодного душа 

Холодный или горячий. Ученые вычислили оптимальную температуру воды в душе Фото: sport-equipements

Холодный душ хотя и считается не таким расслабляющим, но пользы самочувствию может принести больше. Он лучше бодрит и поднимает настроение, утверждают фитнес-тренеры.

Холодный душ помогает восстановиться организму после интенсивной тренировки. Установлено, что воздействие холодной воды – один из лучших способов уменьшить воспаление в мышцах и восстановить их. Вода более низкой температуры снижает восприятие боли и усталости.  

Также прохладные ванны предпочтительны для людей с чувствительной кожей, так как снимают зуд благодаря охлаждающему эффекту.

Холодный или горячий. Ученые вычислили оптимальную температуру воды в душе

Еще одно преимущество холодного душа – польза для иммунитета. Известно, что такая бодрящая процедура повышает сопротивляемость организма болезням, и во время  сезона простуд мы лучше защищены от вирусов.

Однако, если вы уже больны, ученые рекомендуют избегать холодного душа.

Польза от горячего душа

Горячий душ не приветствуют дерматологи – вода высокой температуры смывает с кожи натуральные масла и сушит ее.

Особенно противопоказан горячий душ людям с экземой. Да и у вполне здоровых он может вызвать зуд, поскольку клетки кожи при высокой температуре воды выделяют гистамин. Это вещество и вызывает такую реакцию.  

Однако горячие ванны могут принести и пользу здоровью. Эксперименты показали, что 45-минутные ножные ванны

 перед спортивной нагрузкой снижают опасность мышечных травм и болезненность после тренировки. 

 Фото: pravda

Холодный или горячий. Ученые вычислили оптимальную температуру воды в душе

Горячий душ способен помочь при заложенности носа. Теплый водяной пар ослабит мокроту в горле и в носу, утверждает издание lunginstitute со ссылкой на Институт здоровья легких.

Однако людям с хроническими заболеваниями легких, астмой и бронхитом в период обострения эта процедура противопоказана.

Научно доказана польза горячей воды для сна. Ванну нужно принимать около 20 минут за несколько часов отхода ко сну. 

Холодный или горячий. Ученые вычислили оптимальную температуру воды в душе

В жару также лучше принимать теплый душ, чем холодный. Вода низкой температуры снижает температуру кожи, и облегчение, конечно, появится. Но  при этом уменьшится приток крови к коже, и в целом тело не будет выделять столько тепла. Хотя внешне мы и почувствуем себя лучше, все же внутри нас температура останется высокой.

Специалисты предлагают принимать теплый душ, наиболее эффективный для здоровья.

Лес, которого больше нет. На Урале нашли кладбище новогодних елей

Служба информации cheltv.ru

Холодный душ или горячий душ: каковы преимущества?

Люди во всем мире веками использовали водную терапию или гидротерапию. Температура воды, которую они используют, может иметь различную пользу для здоровья.

В большинстве исследований пользы холодной и горячей воды для здоровья использовалась терапия с использованием водной иммерсии. Во время водной иммерсионной терапии человек погружает свое тело или его часть в чан с водой на определенное время.

В этой статье представлены результаты таких исследований, в том числе потенциальные преимущества и риски для здоровья от холодного и горячего душа.

Хотя холодный душ может быть неприятным, он может принести определенную пользу для здоровья. В одном обзоре 2014 года, например, говорится, что холодная вода может:

• уменьшать воспаление и отек
• уменьшать мышечные спазмы
• обладают обезболивающим эффектом

Более раннее исследование, на этот раз проведенное в 2000 году, изучало влияние различной воды температуры на реакции организма. В условиях холодной воды исследователи погрузили 57 участников в воду.2 ° F (14 ° C) воды в течение 1 часа. Участники испытали следующие эффекты (некоторые из которых не обязательно могут быть полезными для здоровья):

Некоторые положительные эффекты погружения в холодную воду включают:

Улучшение кровообращения

Воздействие холодной воды вызывает образование кровеносных сосудов на поверхности кожи. сжимать. Это отводит кровоток от поверхности кожи. Фактически, одно небольшое исследование 2019 года показало, что принятие холодного душа после тренировки может улучшить общую гидратацию за счет охлаждения тела.

По мере того, как кровь отходит от кожи, кровеносные сосуды в более глубоких тканях тела расширяются. Это улучшает кровообращение в более глубоких тканях.

Снижение уровня кортизола

Кортизол — это гормон «борьбы или бегства», который организм выделяет в ответ на стресс.

Следовательно, снижение уровня кортизола в крови может помочь снизить уровень стресса. Исследователи отмечают, что когда люди погружаются в ванну с холодной водой, уровень кортизола у них падает.

Снижение боли

Согласно обзору 2014 года, воздействие холодной воды вызывает автоматическую болевую реакцию, называемую стресс-индуцированной анальгезией (СИА).

SIA — это снижение болевой реакции во время или после воздействия стрессового раздражителя, такого как погружение в холодную воду.

Снижение мышечной болезненности и утомляемости, связанных со спортом

В одном более раннем исследовании, проведенном в 2009 году, было проверено влияние погружения в холодную воду на физическую работоспособность спортсменов. После занятий спортом некоторые спортсмены подверглись погружению в холодную воду, а другие — в прохладную.

Исследователи не обнаружили никаких различий в последующей физической работоспособности между двумя группами, а также не обнаружили никаких различий в степени повреждения мышц или воспаления, которые испытали участники.

Однако восприятие мышечной болезненности и общей усталости было значительно ниже в группе, получившей погружение в холодную воду. Этот психологический эффект может оказаться полезным во время соревнований.

Горячий душ также может иметь благотворное влияние на здоровье. Вот некоторые примеры потенциальных преимуществ для здоровья:

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Как отмечается в одном обзоре гидротерапии за 2014 год, купание в теплой воде, по-видимому, улучшает кровоток у людей с хронической сердечной недостаточностью. Это связано с естественным расширением кровеносных сосудов при воздействии высоких температур.

В исследовании 2012 года изучалось влияние погружения в теплую воду на жесткость артерий, которая возникает, когда артерии внутри тела становятся менее гибкими. Жесткость артерий играет важную роль в развитии атеросклероза сердечно-сосудистой системы, что может привести к повышению артериального давления.

Исследование показало, что участники, которые погружали ступни и голени в теплую воду на 30 минут, показали снижение жесткости артерий.Участники, которые не подвергались погружению в теплую воду, не показали этого эффекта.

Улучшение здоровья мышц и суставов

Как упоминалось выше, горячий душ может улучшить кровоток, помогая успокоить жесткие суставы и усталые мышцы. Между тем, холодный душ может уменьшить воспаление и уменьшить боль.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, изучалось влияние горячей и холодной терапии на остеоартрит коленного сустава. Исследователи разделили 96 участников на три группы. Контрольная группа получала только стандартное лечение остеоартроза.Две другие группы получали стандартное лечение остеоартрита вместе с тепловой терапией или терапией холодом.

Группа тепловой терапии прикладывала тепло к пораженному колену два раза в день в течение 3 недель, в то время как группа лечения холодом прикладывала холод к пораженному колену два раза в день в течение 3 недель.

В конце исследования обе группы показали легкое уменьшение боли и легкое улучшение функции колен. Однако эти эффекты не были значительно сильнее, чем у контрольной группы.

Улучшение здоровья мозга

В одном исследовании 2018 года изучалось влияние погружения в горячую воду на нейротрофический фактор мозга (BDNF). BDNF — это белок, который выполняет несколько важных функций в головном и спинном мозге, в том числе:

• способствует выживанию нервных клеток
• способствует росту, созреванию и поддержанию нервных клеток
• способствует обучению и памяти

Исследование было небольшим, всего восемь человек. Одна группа приняла 20-минутную ванну в горячей воде с температурой 107.6 ° F (42 ° C). Другая группа приняла 20-минутную ванну в теплой воде с температурой 95 ° F (35 ° C).

У участников, которые принимали горячую ванну, уровень BDNF был значительно выше. Исследователи пришли к выводу, что гипертермия, вызванная горячей ванной, увеличивает производство BDNF.

Улучшение сна

Такие организации, как Национальный институт сердца, легких и крови, рекомендуют принимать горячий душ или ванну перед сном, чтобы улучшить сон.

Горячий душ может улучшить качество сна благодаря сочетанию того, как тело расслабляется во время купания, и понижению температуры тела после этого.

Врачи иногда рекомендуют терапию теплом или холодом людям с травмами мышц или костей. Однако пока неясно, имеет ли холодный или горячий душ те же преимущества, что и применение льда или грелки.

Некоторым людям с артритом нравится горячий душ по утрам, потому что это помогает им чувствовать себя подвижными. Однако холодный душ полезен при травмах, сопровождающихся воспалениями.

Что касается принятия горячего душа для улучшения сна, исследование 2019 года показало, что лучшее время для принятия душа или ванны — 1-2 часа перед сном.

Людям с экземой и другими видами сыпи следует вообще избегать горячего душа, поскольку он может еще больше высушить кожу.

Длительные ванны или слишком холодные или слишком горячие душевые кабины могут чрезмерно снизить или повысить температуру тела человека.

Если температура тела человека опускается ниже 89,96 ° F (32,2 ° C), человек может испытывать:

• снижение частоты дыхания
• падение артериального давления
• нарушения сердечного ритма
• снижение сознания

Если вода слишком горячая, люди рискуют получить ожоги и тепловой удар.

Пока человек избегает экстремальных температур, холодный и горячий душ может принести определенную пользу для здоровья. Гидротерапия, как правило, является безопасной стратегией и не вызывает зависимости или каких-либо заметных побочных эффектов.

Потребуются дальнейшие исследования для изучения и подтверждения долгосрочных эффектов принятия холодного и горячего душа.

Большинство исследований воздействия холодной и горячей воды на здоровье было связано с иммерсионной терапией. Исследования показывают, что как холодные, так и высокие температуры могут иметь положительное, но разное воздействие на организм.

Не ясно, дает ли душ такой же эффект, что и иммерсионная терапия. Если это так, человек должен подумать о том, какого эффекта он хочет достичь, прежде чем решить, принять ли холодный или горячий душ.

Как и в случае с терапией с погружением в воду, принятие холодного или горячего душа может быть безопасным. Однако людям не следует принимать очень холодный или очень горячий душ, так как это может нанести вред здоровью.

Жарко и холодно: безопасность при экстремальных температурах

Обзор

Если вы планируете путешествовать на открытом воздухе, будьте готовы к любым погодным условиям. Это могут быть очень дождливые или очень засушливые дни, а также время от самых жарких дневных часов до самых холодных ночей.

Человеческое тело имеет нормальную внутреннюю температуру от 97˚F до 99˚F, но в среднем нормальная температура тела составляет 98,6˚F (37˚C). Чтобы поддерживать эту температуру без помощи нагревательных или охлаждающих устройств, температура окружающей среды должна быть около 82˚F (28˚C). Одежда нужна не только для внешнего вида — она ​​необходима, чтобы согреться. Обычно в холодные месяцы можно укутаться в несколько слоев, а в теплые месяцы можно использовать вентиляторы или кондиционеры, чтобы поддерживать нормальную внутреннюю температуру.

В некоторых случаях вы можете оказаться в среде с экстремальными температурами. Очень важно знать, с какими проблемами вы можете столкнуться, а также как избежать проблем со здоровьем, связанных с температурой.

Во-первых, обратите внимание, что показание температуры на термометре не обязательно является температурой, о которой вам следует беспокоиться. Относительная влажность в окружающей среде может влиять на фактическую температуру, которую вы чувствуете, что называется «кажущейся температурой». Вот некоторые примеры сценариев:

• Если температура воздуха составляет 85 ˚F (29 C), но при этом нулевая влажность, температура будет ощущаться как 78 F (26 ˚C).
• Если температура воздуха составляет 85 F (29 C) при влажности 80 процентов, на самом деле ощущение будет 97 F (36 C).

Высокая температура окружающей среды может быть опасна для вашего тела. В диапазоне от 90 ° до 105 ° F (от 32 ° до 40 ° C) вы можете испытывать тепловые судороги и истощение. Между 105˚ и 130˚F (от 40˚ до 54˚C) более вероятно тепловое истощение. Вам следует ограничить свою деятельность этим диапазоном. Температура окружающей среды выше 130˚F (54˚C) часто приводит к тепловому удару.

К другим заболеваниям, связанным с жарой, относятся:

• тепловое истощение
• тепловой удар
• мышечные судороги
• тепловое набухание
• обморок

Симптомы

Симптомы теплового заболевания зависят от типа и тяжести заболевания .

Некоторые общие симптомы теплового истощения включают:

• сильное потоотделение
• истощение или усталость
• головокружение или дурноту
• потеря сознания или головокружение при вставании
• слабый, но быстрый пульс
• чувство тошноты
• рвота

Симптомы теплового удара включают:

• красноватая кожа, которая кажется горячей на ощупь
• сильный и быстрый пульс
• потеря сознания
• внутренняя температура тела выше 103 F (39 )C)

Лечение

Если кто-то теряет сознание и проявляет один или несколько симптомов теплового истощения или теплового удара, немедленно позвоните по номеру 911.

Чтобы вылечить тепловое истощение, старайтесь сохранять прохладу с помощью холодной влажной ткани вокруг тела и медленно пейте воду небольшими глотками, пока симптомы не начнут исчезать. Постарайтесь уйти с жары. Найдите место с кондиционером или более низкой температурой (особенно вдали от прямых солнечных лучей). Отдых на диване или кровати.

Для лечения теплового удара закройте себя холодной влажной тканью или примите холодную ванну, чтобы нормализовать температуру тела. Немедленно убирайтесь с огня в место с более низкой температурой.Не пейте ничего, пока вам (или человеку, перенесшему тепловой удар) не окажут медицинскую помощь.

Профилактика

Поддерживайте достаточный уровень гидратации, чтобы избежать тепловых заболеваний. Пейте достаточно жидкости, чтобы моча была светлой или прозрачной. Не полагайтесь исключительно на жажду как на указатель того, сколько жидкости вам следует пить. Если вы теряете много жидкости или обильно потеете, обязательно замените электролиты.

Носите одежду, соответствующую вашему окружению. Слишком толстая или слишком теплая одежда может быстро вызвать перегрев.Если вам становится слишком жарко, ослабьте одежду или снимите лишнюю одежду, пока не почувствуете себя достаточно прохладно. По возможности пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы избежать солнечных ожогов, из-за которых вашему телу будет труднее избавиться от избыточного тепла.

Старайтесь избегать мест, где может быть очень жарко, например, внутри автомобилей. Никогда не оставляйте другого человека, ребенка или домашнее животное даже на короткое время.

Факторы риска

Общие факторы риска, которые могут сделать вас более восприимчивыми к тепловым заболеваниям, включают:

• младше 4 лет или старше 65 лет
• подверженность резким изменениям погоды с холода на жаркую
• избыточный вес или ожирением
• прием лекарств, таких как диуретики и антигистаминные препараты
• использование запрещенных наркотиков, таких как кокаин
• воздействие высокого индекса тепла (измерение как тепла, так и влажности)

Как и в случае высоких температур, не полагайтесь исключительно на показания термометра окружающего воздуха для измерения низких температур.Скорость ветра и внешняя влажность тела могут вызвать озноб, который резко изменит скорость охлаждения вашего тела и ваше самочувствие. В очень холодную погоду, особенно с сильным холодным ветром, может быстро возникнуть переохлаждение. Падение в холодную воду также может привести к переохлаждению при погружении в воду.

Некоторые болезни, связанные с простудой, включают:

В дополнение к этим болезням, зимняя погода может причинять большие неудобства путешественникам. Всегда будьте готовы к сильному снегопаду и сильным морозам, будь вы в дороге или дома.

Симптомы

Когда ваше тело впервые опускается ниже 98,6 F (37 C), вы можете испытать:

• дрожь
• учащенное сердцебиение
• небольшое снижение координации
• учащенное позывание к мочеиспусканию

Когда температура вашего тела составляет от 91,4˚ до 85,2˚F (от 33˚ до 30˚C), вы:

• уменьшитесь или перестанете дрожать
• впадете в ступор
• почувствуете сонливость
• не сможете ходить
• испытывает быстрое чередование учащенного пульса и слишком медленного дыхания
• дыхание поверхностное

Между 85.2˚ и 71,6˚F (30˚C и 22˚C), вы испытаете:

• минимальное дыхание
• плохие рефлексы или их отсутствие
• неспособность двигаться или реагировать на раздражители
• низкое кровяное давление
• возможно кома

Температура тела ниже 71,6˚F (22˚C) может привести к тому, что мышцы станут жесткими, артериальное давление станет чрезвычайно низким или даже отсутствует, частота сердечных сокращений и дыхания снизится, что в конечном итоге может привести к смерти.

Лечение

Если кто-то теряет сознание, проявляет несколько симптомов, перечисленных выше, и его температура тела составляет 95˚F (35˚C) или ниже, немедленно позвоните в службу 911.Выполните СЛР, если человек не дышит или у него нет пульса.

Для лечения переохлаждения как можно скорее избавьтесь от холода и перейдите в более теплую среду. Снимите всю влажную или мокрую одежду и начните согревать средние части тела, включая голову, шею и грудь, грелкой или прикасаясь к коже человека с нормальной температурой тела. Пейте что-нибудь теплое, чтобы постепенно повышать температуру тела, но не употребляйте алкоголь.

Даже после того, как вы снова почувствуете тепло, оставайтесь сухими и закутывайтесь в теплое одеяло.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы минимизировать вред своему организму.

Для лечения обморожения замочите пораженный участок теплой водой не выше 40 ° C и заверните его в марлю. Держите пальцы рук и ног, пострадавшие от обморожения, отдельно друг от друга, чтобы они не терлись друг о друга. Не трите, не используйте и не ходите по обмороженной коже, так как это может привести к повреждению тканей. Обратитесь к врачу, если через 30 минут вы по-прежнему ничего не чувствуете на обмороженной коже.

Профилактика

Очень важно защитить всех, кто испытывает первые симптомы гипотермии.Если есть возможность, немедленно уберите их с холода. Не пытайтесь согреть человека, страдающего серьезным переохлаждением, энергичными упражнениями или растиранием, так как это может привести к дальнейшим проблемам.

Чтобы предотвратить заболевание, связанное с простудой, примите одну или несколько из следующих мер, когда температура начинает падать:

• регулярно ешьте обильную пищу и пейте много воды
• избегайте напитков с алкоголем или кофеином
• оставайтесь внутри рядом с источником тепла
• Наденьте на голову шляпу, шапочку или что-то подобное, чтобы сохранить тепло, а на руках перчатки или рукавицы
• Наденьте несколько слоев одежды
• Используйте лосьон и бальзам для губ, чтобы предотвратить сухость кожи и губ
• возьмите с собой дополнительную одежду, чтобы переодеться на случай, если вы промокли или промокли
• Носите солнцезащитные очки, когда идет снег или очень ярко на улице, чтобы избежать снежной слепоты

Факторы риска

Общие факторы риска переохлаждения и обморожения включают:

• быть моложе 4 года и старше 65 лет
• употребляют алкоголь, кофеин или табак
• обезвоживаются
• подвергая кожу чрезвычайно сильному воздействию старые температуры, особенно во время упражнений и потоотделения
• становится влажным или мокрым при низких температурах

Правильная температура мытья волос: горячая или холодная?

Давайте выясним — раз и навсегда — какая температура подходит для мытья волос в различных обстоятельствах. Каковы преимущества и недостатки использования горячей или холодной воды. Если вы слышали разные предложения от разных людей по этому поводу, но не можете собрать все вместе, не волнуйтесь и позвольте мне помочь вам. Я составил это аккуратное небольшое руководство, чтобы вы могли понять, какая температура лучше всего подходит для ваших волос: горячая, холодная или, может быть, теплая.

Если вы считаете, что температура воды не имеет значения, подумайте еще раз, потому что это действительно так. Если вы научитесь использовать воду разной температуры в свою пользу, это действительно может принести пользу вашим волосам.

Мытье волос холодной водой

— Что ж, тут есть один очевидный недостаток — холодный душ гораздо неприятнее принимать в голову, чем горячий. Однако бывают случаи, когда холодная вода определенно является лучшим выбором для ваших волос, и вы можете подумать о том, чтобы терпеть эту холодность в обмен на несколько ключевых преимуществ ухода за волосами.

— Прежде чем мы начнем со всех хороших вещей, позвольте мне рассказать вам об еще одном недостатке всей этой штуки с холодной водой — Она может уменьшить объем ваших волос .Да, это правда, поэтому, если вы этого боитесь, подумайте дважды, прежде чем добавлять в привычку мыть волосы холодной водой. Этот факт определенно может беспокоить всех тех девушек, у которых от природы тонкие волосы.

Минусы не так уж и плохи, правда? Перейдем к плюсам!

+ Делает волосы блестящими и избавляет от вьющихся волос. Ополаскивание волос холодной водой помогает закрыть кутикулу после мытья волос. Открытая кутикула хороша при мытье шампунем или кондиционировании волос, но после того, как вы закончите, вы захотите закрыть кутикулу, чтобы волосы не повредились слишком легко.Если вы используете холодную воду для последнего ополаскивания, то, скорее всего, ваши волосы будут оставаться блестящими, здоровыми и без вьющихся в течение более длительного периода времени.

+ Очищает кожу головы. Холодная вода закрывает поры так же, как закрывает кутикулу волоса. Обе вещи на самом деле очень похожи: вам нужны открытые поры при мытье волос, но закрытые после того, как вы закончите. Это потому, что закрытые поры гораздо менее уязвимы, чем открытые. Это означает, что ополаскивая волосы холодной водой, вы защищаете поры кожи головы от грязи, жира и масла.Если ваши поры закрыты, вероятность выпадения волос снижается.

+ Улучшает кровообращение кожи головы. Когда вам холодно, ваша кровь движется быстрее, а капилляры расширяются, чтобы согреться. Таким образом кожа головы и корни волос будут получать все ценные питательные вещества, необходимые для здоровья. Также следует упомянуть, что плохое кровообращение может способствовать выпадению волос. Вы же этого не хотите?

Мытье волос горячей водой

Теперь, когда мы рассмотрели все положительные и отрицательные стороны мытья волос холодной водой, давайте посмотрим, почему горячая вода подходит или не подходит для ваших волос.

— От него легко ломаются волосы. Под воздействием горячей воды ваши волосы могут стать намного более упругими, чем должны быть. Если вы расчесываете или расчесываете волосы сразу после нанесения горячей воды, имейте в виду, что в таких обстоятельствах очень легко сломать волосы.

— Может ослабить корни волос. Если при мытье волос использовать очень горячую воду, то можно серьезно повредить корни волос и, позвольте мне сказать, в дальнейшем это наверняка вызовет множество проблем.Зачем? Потому что, если ваши корни ослабнут, ваши волосы начинают скручиваться, становятся более непослушными и могут возникнуть преждевременное поседение.

Да, горячая вода может повредить волосы, но есть одно огромное преимущество горячего душа, которое нельзя упускать из виду.

+ Помогает очистить волосы . Важная причина, по которой вам нужно использовать горячую воду при мытье волос, уже обсуждалась ранее в этой статье. Если холодная вода закрывает кутикулу волоса, то горячая вода открывает ее, и ее необходимо открыть, когда вы очищаете и кондиционируете.Тогда вы сможете легко удалить с волос любую грязь, налет и жир и быть уверенными, что ваши волосы эффективно впитают все, что вы в них положили.

Сводка

Итак, давайте все вместе и подведем итоги, потому что нам нужен ответ на вопрос, заданный в заголовке статьи: Какая температура лучше всего подходит для мытья волос? Вы для этого сюда пришли?

Дело в том, что горячая вода временами может быть довольно вредной, но также не следует использовать только холодную воду для мытья головы.Лучшей стратегией для большинства девочек, вероятно, будет использование теплой воды вместо горячей при мытье головы шампунем и кондиционировании. Не применяйте холодную воду в этот момент, потому что вы хотите, чтобы поры кожи головы и кутикула волос были открыты. Если вы чувствуете, что в ваших волосах особенно много жира и масла, вы можете переключить воду с теплой на горячую, чтобы по-настоящему все открыть и вытащить эти вещи, но помните, что частое использование очень горячей воды наносит вред, и вам нужно быть осторожен. Используйте только холодную воду для последнего полоскания, чтобы запечатать все после того, как вы закончите, и помните, что вода не обязательно должна быть ледяной — выберите температуру, которую вы можете переносить.

Обсуждение

Вы предпочитаете мыть голову теплой, горячей или холодной водой? Собираетесь ли вы что-то изменить после прочтения этой статьи?

Лучшая температура холодной воды — Отличные предложения по температуре холодной воды от глобальных продавцов температуры холодной воды

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте по температуре холодной воды.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта максимальная температура холодной воды должна в кратчайшие сроки стать одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили температуру холодной воды на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в температуре холодной воды и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете получить температуру холодной воды по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Самый выгодный термостатический смесительный клапан для горячей и холодной воды для — Выгодные предложения на термостатический смесительный клапан для горячей и холодной воды от global термостатический смесительный клапан для горячей и холодной воды для продавцов

Отличные новости !!! Вы обратились по адресу: термостатический смеситель для горячей и холодной воды.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот верхний термостатический смеситель для горячей и холодной воды в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели термостатический смеситель для горячей и холодной воды на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в термостатическом смесителе горячей и холодной воды и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия. AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести термостатический смеситель для горячей воды по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

.