Пусковое устройство для ламп дневного света: Доступ с вашего IP-адреса временно ограничен — Авито

Страница не найдена — ЛампаГид

Квартира и офис

На протяжении всего своего существования человечество пыталось окружить себя комфортом. Мягкая мебель, ковры, музыка

Дом и участок

Помимо места для безопасного нахождения автомобиля, современные гаражи используются как мастерские для проведения различных

Квартира и офис

Большинство людей, особенно ведущих активный образ жизни в больших городах, очень редко всматривается в

Светодиоды

Светодиоды постепенно становятся все более доступными по цене. По этой причине они теснят энергосберегающие

Дом и участок

Помимо освещения в доме, актуальным вопросом остается организация света на улице. Придомовая территория, двор,

Монтаж

Гипсокартон – один из тех материалов, которые часто используются для отделки потолков, этот материал

Страница не найдена — ЛампаГид

Светодиоды

Как только появились лампы накаливания, практически сразу были созданы первые диммеры. Представляли они собой

Люминесцентные лампы

Потребность общества в осветительных устройствах большой мощности свечения и одновременно экономичных в потреблении электроэнергии,

Светодиоды

На сегодняшний день модели диодной лампы на 220 В начали стремительно заменять стандартные лампы

Люминесцентные лампы

Общеизвестен факт, что светильники с лампами дневного света широко распространены не только на производствах

Флора и фауна

В наше время многие огородники, которые любят питаться продуктами со своей грядки, задумываются о

Светодиоды

Цветомузыка своими руками – что может быть приятней и интересней для радиолюбителя, ведь собрать

Страница не найдена — ЛампаГид

Квартира и офис

Чтобы ответить на вопрос, какие лампочки лучше – светодиодные или энергосберегающие, для начала необходимо

Дом и участок

Светильники в бане так же необходимы, как и в зданиях другого назначения. Но так

Квартира и офис

В последнее время для оформления помещений все чаще используется подвесной потолок. Это отличный способ

Теория

Каждый профессионал должен владеть определенным языком, соответствующим его профессии. В электрике таким языком является

Монтаж

Кухня по времени пребывания жильцов в квартире или доме занимает лидирующие позиции. Она используется

Квартира и офис

Многие сталкивались с проблемой, когда при включении света в комнате вдруг с хлопком взрывается лампа

Современные электронные балласты своми руками.

РадиоКот >Лаборатория >Аналоговые устройства >

Современные электронные балласты своми руками.

        Освещение лампами дневного света имеет значительное преимущество перед лампами накаливания: экономичность, более длительный срок службы, высокий КПД, малое количество тепла рассеиваемого лампой, спектр света излучаемого данными лампами более близок к естественному, по сравнению со столь привычными накальными. И естественно имеют недостатки, это: сложность включения ламп дневного освещения, возникновение стробоскопических эффектов на движущихся механизмах, сравнительная дороговизна.

        Несмотря на сильное развитие современных электронных балластов для питания ламп дневного освещения (ЛДС), стандартной схемой включения ЛДС принято считать схему изображенную на рисунке.

Принцип действия прост, но всё таки требует определённых условий для нормального эксплуатирования ЛДС. Для зажигания люминесцентной лампы и ее нормальной работы требуется стартер (пусковое устройство), дроссель (ПРА — пускорегулирующий аппарат), конденсаторы. Стартер служит для автоматического включения и выключения предварительного накала электродов. Он представляет собой баллон из стекла, наполненный инертным газом, в котором находятся металлический и биметаллический электроды, выводы которых соединены с выступами в цоколе для крепления в схеме лампы. При включении лампы согласно вышеуказанной схеме, а на электроды лампы и стартера подается напряжение сети, которое достаточно для образования тлеющего разряда между электродами стартера. Поэтому в цепи протекает ток тлеющего разряда стартера, примерно 0,01… 0,04 А. Тепло, выделяемое при протекании тока через стартер, нагревает биметаллический электрод, который выгибается в сторону другого электрода. Через промежуток времени тлеющего разряда 0,2… 0,4 с контакты стартера замыкаются, и по цепи начинает течь пусковой ток, величина которого определяется напряжением сети и сопротивлениями дросселя и электродов лампы. Этого тока не достаточно для нагревания электродов стартера, и биметаллический электрод стартера разгибается, разрывая цепь пускового тока. Предварительно пусковой ток разогревает электроды лампы. Благодаря наличию в цепи индуктивности, при размыкании контактов стартера в цепи возникает импульс напряжения зажигающий лампу. Время разогрева электродов лампы составляет 0,2… 0,8 секунд что в большинстве случаев недостаточно, и лампа может не загореться с первого раза, и весь процесс может повториться. Общая длительность пускового режима лампы составляет 5… 15 с. Длительность пускового импульса при размыкании контактов стартера составляет 1… 2 мкс, что недостаточно для надежного зажигания лампы, поэтому параллельно контактам стартера включают конденсатор емкостью 5… 10 пФ. Дроссель, представляющий собой обмотку, намотанную на сердечник из листовой электротехнической стали, облегчает зажигание лампы, а также ограничивает ток и обеспечивает ее устойчивую работу (иногда дроссель заменяют компенсирующим конденсатором, лампочкой накаливания небольшой мощности). На рисунке 1, приведена простейшая схема стартерного зажигания люминесцентной лампы, включенной в сеть 127—220 В. Проблема рассматриваемой схемы в том что в момент размыкания стартера не всегда совпадает с полуволной напряжения сети, и срабатывание стартера происходит вхолостую.
Схема конечно куда проще, чем те которые будут описываться ниже. Но всё таки схемы рассматриваемые далее находят своё применение в действительно качественных и экономичных системах освещения.

        И так…

        Что же относительно конкретных схемных решений, то я постараюсь осветить решения на основе микросхем фирмы-производителя International Rectifier.

        Схема представленная на рисунке, представляет собой преобразователь сетевого напряжения 220 В, 50 Гц в 160 В 33 кГц. Именно полученные выходные параметры и являются теми факторами, значительно повышающими эксплуатационные характеристики источников света на основе ЛДС.

        Первый фактор: Полностью исключается беспорядочное мерцание лампы в момент первоначального запуска.

        Второй: Возникающий во время старта потенциал, достаточный для гарантированного поджога лампы с первого раза. Время запуска составляет примерно 0,5 сек.

        Третий: Благодаря высокочастотной коммутации, газ в лампе не успевает деионизироваться в периодах спадания синусоиды питающего тока до нуля, а значит для нормальной работы лампы требуется меньшее напряжение. Это основная экономия электроэнергии.

        Четвёртый: Полное отсутствие стробоскопического эффекта на движущихся механизма, вследствии отсутствия 100Гц (удвоенной частоты сети) пульсаций света.

        Пятый: Требуется дроссель с меньшей индуктивностью, а значит и с меньшими размерами, весом, тепловыми, омическими потерями и стоимость.

        Перед выше перечисленым можно смело ставить знак «+»

        Ну и куда же деться от недостатков, они у нас таковы:

        Первый: Относительная сложность схемы.

        Второй: Относительно высокая стоимость изготовления такого аппарата (если речь идёт о питании одной лишь лампы).

        Третий: Высокий уровень ЭМИ.

        

        Схема состоит из основных узлов: фильтр питающего напряжения, выпрямитель сетевого напряжения, генератор-драйвер управления высоковольтными MOSFET транзисторами, полумост ключей и нагрузка в роли которой выступает лампа с балластным дросселем.

        Ничего особо необычного схема не содержит и не является сложной.

        Сетевое напряжение подаётся через сетевой фильтр L1, C2. Поступает на выпрямитель VD1, C3. Сформированные на конденсаторе С3 310В напрямую запитывают полумост транзисторов VT1, VT2 и через гасящий резистор R2 получаем необходимые для работы микросхемы 9-10В.

        После подключения к сети примерно через 0,5 секунды на выходе схемы (правая по схеме обкладка конденсатора С8) появляется меандр в 165В с небольшой «полочкой» между открытыми состояниями транзисторов. Поданное на лампу ВЧ напряжение в течении ещё примерно 0,5 сек. прогревает катоды. Проявляется это в виде кратковременного тусклого оранжевого свечения катодов, после достаточной ионизации газа в колбе лампы, за счёт высоковольтных выбросов с дросселя L2, газовый промежуток пробивается. И, как же без последствий — лампа зажглась! Дальнейшая работа сопровождается прогревом лампы и индуктивности в результате чего яркость несколько увеличивается.

        «Двигателем» схемы является микросхема генератор-драйвер. В содержимом которой можно разобраться исходя из вот этого рисунка:

        Микросхема содержит подобие 555-го таймера, фазорасщепляющий триггер, формирователь «мёртвого» промежутка позволяющий избежать сквозного тока в выходных ключах, схему питания драйвера верхнего ключа, схему контроля заниженного напряжения, стабилитрон основного питания и даже цепь задержки, позволяющая выровнять время распространения сигналов по каналам верхнего и нижнего ключа, а также ещё несколько дополнительных узлов, в которых разбираться нет смысла.

        Что из этого всего вышло смотрим на этом фото.

        По воле случая, на данной конструкции, элементы С8 и L2 «переехали» на отдельную плату располагаемую непосредственно вблизи ламп. Так же с целью уменьшения устройства удалён фильтр питания.

        Смотрим. Кликабельно.

        Схема о которой идёт речь, превосходно питает две лампы. При этом транзисторы обходятся без таплоотводов. При большем значении потребляемой мощности, может потребоваться теплоотвод.

        О изготовлении дросселей поговорим в следующей части.

        А вот так выглядит схема в корпусе.

        На этом не всё. Ждём часть вторую.

О результатах удачно/неудачно запущенной схемы, сообщаем в форум, тут же принимаются вопросы и комментарии.

Удачи.

Как проверить стартер лампы дневного света

Стартер для люминесцентных ламп

Лампы газоразрядного типа уже давно используются в системах внутреннего и наружного освещения. Их конструкция обеспечивает стабильное и устойчивое свечение, а срок эксплуатации по сравнению со стандартными лампочками накаливания значительно выше. Вся работа этих устройств осуществляется с помощью специальной аппаратуры, в состав которой входит и стартер для люминесцентных ламп.

Совместно с дросселем он принимает участие в запуске, защищает источник света от перенапряжения из-за высоких токов. Без стартера лампа не будет работать, поэтому нужно регулярно контролировать его состояние, осуществлять своевременный ремонт или замену.

Функции стартера в лампах газоразрядного типа

Независимо от модификации ламп дневного света, основной функцией стартера является их запуск. Он входит в общую структуру пускорегулирующего устройства, питается от сетевого переменного тока с рабочей частотой 50 Гц.

Активация осветительного прибора заключается в подаче на его контактные клеммы повышенного напряжения. Стандартное пусковое устройство внешне выглядит в виде небольшой стеклянной колбы, заполненную изнутри смесью инертных газов. Сама колба защищена от возможных повреждений пластиковым или металлическим корпусом. Снизу к подведены два электрода, которые и обеспечивают контакт с проводами лампы. Некоторые корпуса оборудуются смотровым окошком.

По мнению специалистов, стартеры для люминесцентных ламп обладает повышенной чувствительностью и чаще чем другие компоненты выходит из строя. В таких случаях лампу становится невозможно запустить, и она не будет работать. В случае необходимости этот компонент легко заменить своими руками.

Основными функциями стартера в системе ПРА являются следующие:

• Немедленное включение в работу при подаче питающего напряжения.
• Прогревает электроды.
• Замыкает и размыкает биметаллическую пластину.
• Передает повышенный ток к местам образования дуги.
• Через него ток поступает к дросселю.

Следует помнить, что прямое включение лампы без стартера приводит к снижению срока службы и преждевременному выходу из строя. Эти компоненты бывают электромагнитными или электронными и выбираются в зависимости от конструкции источника света.

Устройство стартера

Различные виды и модификации стартеров в целом имеют одни и те же конструктивные элементы. Они отличаются лишь параметрами, поскольку используются во многих типах ламп. Зная общее устройство стартера, можно легко проверить его работоспособность, выявить неисправности и принять решение о возможности дальнейшего использования.

Итак, любое пусковое устройство состоит из следующих деталей и компонентов:

• Корпус, изготовленный из металла или пластика, в котором размещаются все составляющие. Он защищает стеклянные детали от повреждений. В верхней части имеется отверстие, снизу выведены наружу ножки контактов.
• Колба. Сделана из стекла и наполнена газом. Обычно используется неон или смесь водорода и гелия.
• Электроды – анод и катод. Могут быть исполнены в двух вариантах: симметричные с двумя подвижными контактами или несимметричные, с одной движущейся частью. Каждый из них выведен наружу через цоколь. В практической деятельности чаще всего применяется первый вариант – с симметричной электродной системой.
• Конденсатор. Играет важную роль в сглаживании высоких токов. Одновременно участвует в размыкании электродов и гасит дугу, возникающую между токоведущими частями. Отсутствие конденсатора может вызвать спайку контактов при появлении дуги, вызывая тем самым преждевременный износ стартера.

Надежная работа стартера обеспечивается биметаллическими электродами, нагрев которых связан с напряжением конкретной электрической сети. Если ток понизился до 80% от номинала, то стартер может не сработать и лампа не загорится. Современный электронный стартер для люминесцентной лампы, применяемый в ЭПРА, практически не подвержен перепадам напряжения и всегда находится в готовности к работе. Поэтому они устанавливаются во всех современных светильниках, а старые пускатели постепенно заменяются приборами нового образца.

При замене следует учесть, что каждой марке люминесцентной лампы требуется соответствующее ей пусковое устройство.

Принцип действия

Действие стартера неразрывно связано с работой всей люминесцентной лампы и происходит в следующем порядке:

• Перед началом работы электроды разомкнуты.
• После подачи напряжения из сети, внутри колбы возникает тлеющий разряд с параметрами тока 20-50 мА.
• Разряд начинает воздействовать на биметаллические электроды, постепенно выполняя их разогрев.
• Под действием нагрева электроды изгибаются, после чего тлеющий разряд прекращается и далее происходит замыкание электрической цепи внутри лампы.
• По замкнутой цепи начинается движение электрического тока, разогревающего дроссель и катоды самой лампы.
• После прекращения тлеющего разряда начинается постепенное остывание биметаллических электродов. В результате, они размыкаются, разгибаются и цепь разрывается.
• Все предыдущие действия привели к появлению высокого импульсного напряжения, воздействующего на дроссель. Сам дроссель обладает индуктивностью, под влиянием котором лампа начинает зажигаться.
• Постепенно свечение лампы возрастает и достигает нормы. Поскольку стартер подключен параллельно с лампой, ему уже недостаточно напряжения для создания нового тлеющего разряда, поскольку весь ток уходит на поддержку свечения. Поэтому электроды остаются разомкнутыми, а лампа все равно продолжает работать.

Схема подключения

Независимо от конструкции лампы, каждая схема подключения использует стартер. Обычно используются источники света на 36-40 Вт с соответствующим пусковым устройством.

Порядок действий будет одинаковым для всех люминесцентных ламп:

• Каждый осветительный прибор оборудуется выходными контактами, установленными с торцов и соединенными с нитями накаливания. Снаружи они выглядят в виде небольших штырьков, к которым параллельно подключается стартер.
• Для подключения пускового устройства используется один из контактов, расположенных на обеих сторонах лампы.
• К контактам, оставшимся свободными, параллельно с электрической сетью подключается дроссель.
• Конденсатор подключается в последнюю очередь параллельно с питающими контактами. Он защищает от сетевых помех и компенсирует реактивную мощность.

Различия в подключении становятся заметными при использовании разного количества источников света, для которых используется отдельная схема. Их особенности проявляются в следующем:

• При использовании одной лампы стартер подключается параллельно, а дроссель – последовательно между лампой и источником питания. На входных контактах может быть установлен конденсатор, улучшающий параметры электрического тока.
• В случае использования нескольких лампочек, они последовательно подключаются к питанию вместе с дросселем. Далее, к каждой лампе параллельно подключается стартер. Важным условием является равенство суммарной мощности всех подключенных компонентов, мощности используемого дросселя.

Параметры и маркировка

Выбирая пусковое устройство, необходимо обратить особое внимание на его параметры и технические характеристики:

• Сроки эксплуатации, установленные производителями. По этому показателю лидируют компании Osram и Phillips, чья продукция способна выдерживать не менее 6 тысяч циклов включения и выключения. Однако, на практике этот параметр не всегда соблюдается по объективным причинам, например, из-за скачков сетевого напряжения.
• Температурный диапазон рабочего режима. Обычно устанавливается в пределах 5-55 0 С. Если требуется использовать светильники за пределами установленных норм, то для этих случаев понадобятся специальные стартеры с гораздо более высокой стоимостью.
• Временной промежуток, при котором катоды полноценно прогреваются. Этим фактором определяется период нахождения биметаллических электродов в замкнутом положении. У разных производителей данный показатель может существенно отличаться.
• Разновидности и модификации конденсаторов, задействованных в том или ином устройстве. От его конструкции во многом зависит срок эксплуатации прибора.
• Номинальное рабочее напряжение. Данная характеристика должна обязательно проверяться, поскольку прибор, рассчитанный на 127 В и подключенный к светильнику на 220 В, сразу же выйдет из строя.

Все параметры отображаются в маркировке устройства. У отечественных приборов она выглядит следующим образом:

• Буква «С» указывает на принадлежность к категории стартеров.
• Цифры, стоящие впереди буквы «С», обозначают мощность лампы, для которой предназначен данный стартер.
• Цифры, нанесенные позади буквы «С», соответствуют параметрам рабочего напряжения, например, 127 или 220.

Таким образом, маркировка 60С-220, приведенная в качестве примера, указывает на устройство, которое является стартером для люминесцентной лампы мощностью 60 Вт, работающей от сети 220 В.

Проверка технического состояния стартера

В случае каких-либо неисправностей осветительного прибора с лампами дневного света, очень часто требуется отдельно проверить работоспособность стартера. В общей конструкции он определяется как довольно простая деталь с небольшими размерами. Поломка пускателя приносит массу проблем, в первую очередь связанных с прекращением работы всей лампы.

Частой причиной неисправности служит изношенная лампа тлеющего разряда или биметаллическая контактная пластина. Внешне это проявляется отказом при запуске или миганием во время работы. Устройство не запускается ни со второй попытки, ни с последующих, поскольку для пуска всей лампы недостаточно напряжения.

Наиболее простым способом проверки является полная замена стартера другим устройством такого же типа. Если после этого лампа нормально включится и заработает, значит причина была именно в пускателе. В данной ситуации измерительные приборы не требуются, однако при отсутствии запасной детали придется создавать простейшую проверочную схему с последовательным соединением стартера и лампы накаливания. После этого через розетку подключить питание 220 В.

Для подобной схемы лучше всего подойдут маломощные лампочки на 40 или 60 ватт. После включения они загораются, а затем со щелчком периодически отключаются на короткое время. Это указывает на исправность стартера и нормальную работу его контактов. Если же лампочка горит постоянно и не моргает или она не зажглась вовсе, следовательно пускатель нерабочий и его необходимо заменить.

В большинстве случаев можно обойтись одной лишь заменой, и лампа вновь заработает. Однако, если стартер точно исправен, а светильник все равно не работает, необходимо последовательно проверять дроссель и другие компоненты схемы.

Проверка исправности лампы дневного света и ее элементов — Почему перегорают?

С приходом электричества началась другая жизнь: появились электроплитки, холодильники, радиоприемники, телевизоры и другая техника, без которой трудно представить наше существование в окружающем мире. Для освещения придумано и придумываются различные средства. Одно из распространенных изобретений — люминесцентная лампа или лампа дневного света (ЛДС), имеющая различные формы и параметры. Она расходует во много раз меньше энергии по сравнению с лампой накаливания, давая столько же света. ЛДС имеет ряд преимуществ перед остальными светильниками:

1. высокая степень светоотдачи;
2. разнообразие оттенков света;
3. большой срок эксплуатации;
4. высокий КПД; рассеянный световой поток.

В силу некоторых причин ЛДС перестает светиться, не всегда имея видимых признаков неполадки. Пришла пора выяснить: как проверить лампу дневного света тестером (мультиметром).

Почему перегорают люминесцентные лампы

ЛДС имеют большой срок эксплуатации, но иногда перегорают. Случается такое чаще всего при включении светильника. Возникающая в колбе мощная дуга нагревает вольфрамовые спиральные электроды до высокой температуры, разрушающей металл и приводящей к перегоранию спиралей. Для увеличения сроков работоспособности нити на вольфрам наносят тонкий слой защитного металла. Он позволяет снизить температуру и продлить срок службы нити. При частом включении и выключении защитный слой выкрашивается, оголенные участки вольфрамовой нити перегорают, лампа перестает работать.

Другая причина перегорания дает о себе знать по появлению на изделии свечения, окрашенного в оранжевый цвет. Это значит, в колбу ЛДС проник воздух, светильник гореть не будет.

Выявление неполадок и их устранение

Все неисправности ЛДС сводятся к следующему:

1. изделие не включается;
2. светильник мерцает и выключается;
3. мерцание длится долго, изделие не загорается;
4. гудение без включения;
5. ЛДС горит, но с мерцанием.

Эти проявления приводят к порче зрения, поэтому ремонтировать светильник следует немедленно. Для проверки люминесцентной лампы нужно иметь мультиметр для измерения сопротивления. Сначала меняют лампу на годную. Если она включается — дело в ней, не горит — применяем инструмент.

Распространенной причиной является ослабление контакта между электродами лампы и клеммами патрона. Их нужно почистить спиртосодержащим средством или ластиком, использовать для этого шкурку с мелким зерном или просто слегка подогнуть штырьки. Этот способ хорошо помогает при устранении неисправности в домашних условиях.

ЛДС не предназначена для работы при низких температурах окружающего воздуха и при больших скачках напряжения в сети (более 7%).

Целостность спиралей-электродов

При неполадках часто случаются причины, которые не всегда видны невооруженным глазом. В этом случае нужно прозвонить изделие мультиметром или проверить индикатором. Его переключатель нужно установить в положение, измеряющее сопротивление. Диапазон — самый малый из всех возможных. Щупами касаются штырьков и смотрят на табло. Если спираль порвана или сгоревшая — на табло светится 0, если она целая — цифры 3-16 Ом. Порванная или сгоревшая нихромовая нить не восстанавливаются, изделие требуется заменить.

Неисправности в электронном балласте

Часть светильников с ЛДС работают только с подключением электронного балласта ЭПРА (пускорегулирующая аппаратура). Ее тоже нужно проверить на исправность. Сначала желательно заменить балласт на рабочий и включить светильник. Свидетельством неисправности балласта будет свечение лампы. Неисправную аппаратуру можно привести в порядок своими руками в условиях дома.

Начинают ремонт с замены предохранителя. Если после этого нити начнут слабо светиться, это будет являться признаком пробоя конденсатора. Его заменяют на другой, рассчитанный на напряжение 2 кВ. Стандартные иногда устанавливаются на 250-400 В, при работе они сгорают.

Следующая часто выходящая из строя деталь балласта — транзистор. Он перегорает по причине скачков напряжения в сети. Эти скачки могут вызываться работой сварочных аппаратов, включенных в общую электросеть. Сгоревший транзистор меняется на подобранный из радиодеталей или снимается с подобного пускорегулирующего устройства. После выполнения всех ремонтных операций в светильник вставляется ЛДС мощностью 40 Вт и включается в сеть.

Как проверить дроссель люминесцентного светильника

ЛДС работает вместе с дросселем, который предназначен для регулировки тока и не дает возможности перегорания спиралей из-за перегрева. Это устройство представляет собой обмотку из проволоки с металлическим сердечником. Неисправность может находиться в дросселе, если:

1. светильник сильно гудит;
2. лампа загорается, но быстро гаснет с появлением темных пятен;
3. ЛДС перегревается во время горения;
4. внутри стеклянной колбы наблюдается сильное мерцание и бегающие змейки.

Неисправность чаще всего кроется в перегорании или обрыве обмотки, в потере изоляции. Для обнаружения причины нужно измерить сопротивление дросселя. Если оно бесконечное — есть обрыв обмотки. Малое сопротивление — потеря изоляции, приводящая к межвитковому замыканию.

Перед проверкой дросселя лампы дневного света мультиметром нужно вынуть стартер и закоротить контакты в патроне. На следующем этапе снять лампу и в каждом патроне замкнуть клеммы. Щупами прибора коснуться контактов. Сгоревший дроссель издает сильный характерный запах и имеет коричневые пятна на корпусе. Исправность дросселя свидетельствует о неисправности других деталей. Неисправный дроссель заменяется запасной деталью.

Как проверить емкость конденсатора тестером

При неисправности конденсатора в схеме КПД светильника снижается до 40%. Для изделий мощностью 36-40 Вт устанавливается конденсатор, имеющий емкость 4,5 мкФ. Если она ниже нормы — КПД снижается, при более высокой емкости лампа начинает мерцать. Для проведения измерений конденсатор должен прозваниваться тестером. При касании щупами выводов рабочей детали прибор показывает бесконечное сопротивление. Если оно меньше 2 Мом — это признак большой утечки тока.

Но из-за особенностей строения, такие источники света могут выходить из строе. В такой ситуации не нужно сразу же отправляют лампу на утилизацию, а можно попробовать починить ее своими руками. Для этого необходимо проверить у лампы ее стартер на предмет работоспособности. Ведь именно в этой детали часто кроются причины неисправности люминесцентной лампы.

Особенности источника света

Сегодня сложно встретить помещение, в котором бы не использовались люминесцентные лампы. Они покорили потребителей своей ценой и качественным свечением и стали отличной заменой морально устаревших ламп накаливания.

Обратите внимание! Сегодня люминесцентные лампочки представлены достаточно широко, что позволяет использовать их для освещения самых разнообразных помещений.

Люминесцентные лампы в офисе

При этом такие источники света способны создавать свечения различных типов. Все технические характеристики данной продукции указаны в маркировке, которая отражает:

• мощность лампы;
• диаметр ее трубки;
• цвет свечения.

Несмотря на столь обширное разнообразие, для люминесцентной лампы любого типа характерен один и тот же принцип работы. Поэтому, зная, каким образом функционирует данный тип лампы, можно проверить работоспособность каждого элемента электросхемы своими руками. Особенно, если сомнения вызывает именно стартер.
В отличие от своего предшественника, лампы накаливания, для люминесцентной продукции характерна более сложная конструкция. Внешне данный тип источника имеет вид стеклянной непрозрачной трубки или баллона, заполненного ртутными парами и инертным газом.

Строение люминесцентной лампочки

По краям баллона размещены электроды, имеющие вид подогреваемых спиралей. На них происходит подача напряжения, благодаря которой в парах ртути формируется электрический разряд, порождающее невидимое ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовое излучение влияет на слой люминофора. Он нанесен на стекло изнутри ровным слоем. Благодаря ему такие лампы и образуют ровное свечение.

Обратите внимание! От состава люминофора зависит цвет свечения люминесцентной лампочки.

Такого рода лампы запускаются с помощью специального пускорегулирующего аппарата (ПРА). Это устройство может быть двух типов:

В электромагнитном ПРА основным элементом является дроссель или балластное сопротивление. Дроссель имеет вид катушки с железным сердечником, которая последовательно подключена к лампе. Данный элемент обеспечивает стабильность разряда, а также ограничивает ток в осветительном приборе.
При включении дроссель ограничивает стартовый ток, пока катоды (электроды) разогреваются. После этого он создает повышенное напряжение, необходимое для зажигания лампы. Но кроме дросселя, у любой люминесцентной лампы есть еще один важный элемент – стартер тлеющего разряда. Именно стартер нужно проверить в первую очередь, если люминесцентный источник света перестал работать.

Предназначение второго по важности элемента

Стартер в конструкции данного типа источника света предназначен для замыкания электрической цепи в момент запуска. После этого часть напряжения падает на балласт, а другая – направлена на нагрев катода.

Стартер люминесцентной лампы

Кроме этого стартер осуществляет размыкание контактов, которые шунтируют лампу в момент разогрева электродов. Благодаря этому стартер формирует импульс высокого напряжения, который прилагается к лампе и зажигает ее. При подаче питания на лампу, стартер создает разряд, который нагревает биметаллические контакты. Благодаря этому они замыкаются, способствуя увеличению тока в лампе, что приводит к разогреву катодов и происходит остывание контактов. Затем он снова приводит к их размыканию. В результате этого в электроцепи лампы из-за явления самоиндукции в дросселе создается высоковольтный импульс, что приводит к зажиганию лампочки.
Как видим, стартер в работе люминесцентной продукции играет важную роль. В связи с этим в ситуации, когда данный тип прибора перестал функционировать, нужно проверить в самом начале стартер, а уж потом искать причину неисправности в другом.

Проверяем светильник

В ходе своей работы люминесцентный светильник может выйти из строя. При этом проверить его составные элементы электросхемы и исправить поломку можно своими руками. Для этого потребуется воспользоваться мультиметром или тестером.
Чтобы правильно проверить стартер у люминесцентного светильника, необходимо прежде всего знать вариант используемой для него электросхемы.

Кроме этого необходимо демонтировать или просто снять люминесцентный светильник с потолка или стены. После этого можно проверить все важные элементы электросхемы.

Рассмотрим оба варианта проверки электросхем, приведенных выше. При этом способ проверки в обоих случаях будет идентичной.

Обратите внимание! Для того чтобы проверить работоспособность стартера у люминесцентного светильника можно пользовать любым измерительным приборов (тестером, мультиметром и т.д.).

Наиболее часто для проверки используют следующие измерительные приборы:

• оометр. На нем должна быть установлена позиция для требуемого измеряемого диапазона сопротивления;
• тестер стредочного типа;

Тестер для проверки

Многие специалисты рекомендуют использовать более совершенный и универсальный измерительный прибор – мультметр. При этом диагностика светильника (дросселя и т.д.) должна проводиться исключительно пассивным способом. Это означает, что осветительную установку нельзя подключать к внешнему источнику напряжения.
Чтобы проверить люминесцентный светильник, необходимо провести следующие манипуляции:

• кладем осветительный прибор на стол;
• подключаем к выводам проводов два щупа измерительного прибора;
• измеряем общее сопротивление.

Проверка мультиметром люминесцентного светильника

Но при наличии в схеме стартера таким образом проверить общее сопротивление будет невозможно, так как он буде разрывать электрическую схему. В связи с этим в обоих вариантах необходимо проделать следующие действия:

• вынимаем стартер из его электрического патрона;
• замыкаем контакты стартера и электрического патрона.

Только после этого можно проверить светильник на параметр общего сопротивления.
При этом помните, что в отключенном состоянии эта деталь имеет разомкнутые электроды. В связи с этим его невозможно проверить на работоспособность. Его можно только заменить резервным, который будет иметь такую же мощность.
Обратите внимание! Неисправный стартер, точно так же, как и другие сломанные детали, не подлежат ремонту. Их нужно сразу выбросить и поменять на рабочие.

Как проводится проверка стартера

При ремонте люминесцентных осветительных приборов часто возникает потребность в отдельной проверке стартера. В конструкции осветительного прибора он представляет собой небольшую и достаточно простую деталь, которая при выходе из строя может принести настоящую головную боль. Поэтому, если у вас имеется нерабочий светильник, работающий на люминесцентных источниках света, то всегда нужно в первую очередь проверить на работоспособность стартера.
Обычно они выходят из строя по причине износа лампы тлеющего разряда или биметаллической пластины. В такой ситуации светильник при запуске может вообще не загореться или во время работы мигать. При этом запустить прибор со второй попытки также не удастся. Это связано с тем, что ему просто не хватает напряжения для запуска лампы.
Самым простым способом проверить стартер на работоспособность является его замена на другой аналогичный прибор. Если поставить в лампу новую деталь и она начнет работать, значит проблема была именно здесь.

Замена стартера на новый

Как видим, здесь можно обойтись вообще без какого-либо измерительного прибора. Но не всегда под рукой имеется запасная деталь той же мощности. Поэтому чаще всего для проверки создают простейшую схему в которой стартер нужно последовательно подключить с лампой накаливания. Питание схемы происходит от сети в 220 В через розетку.

Лучше всего брать лампочки, с небольшой мощностью примерно в 40-60 Вт. Включив в сеть такую схему, можно сразу же вычислить рабочий ли стартер или нет. Если лапочка зажглась, и будет гореть с периодическим отключением на доли секунды, то это сигнализирует о его работоспособности. При этом будет слышен характерный щелчок. Это будут срабатывать его контакты.
В ситуации, когда лампочка не загорается или наоборот, постоянно горит и не моргает, то наша деталь признается нерабочей и подлежит замене.

Обратите внимание! Очень часто замены стартера хватает для того, чтобы починить неисправный осветительный люминесцентный прибор.

Также бывают ситуации, когда деталь будет абсолютно исправной, но светильник не работает. В таком случае необходимо искать причину поломки в дросселе или других элементах электросхемы.

Особенности проверки стартера

Перед началом проверки необходимо помнить, что на сопротивление здесь невозможно проверить. Это связано со строением детали. Лампочка стартера состоит из 2-х впаяных электродов, размещенных между электродами. В результате этого между ними формируется разрыв.
Когда было определено, что деталь неисправна, необходимо подбирать ему замену с учетом мощности имеющейся люминесцентной лампы. Все работы по замене следует проводить только в специальных диэлектрических перчатках. Это позволит уберечься от соприкосновения незащищенными руками с оголенными контактными соединениями осветительного прибора.

Заключение

Проверить стартер любой люминесцентной лампы не так уж сложно. Главное здесь знать особенности проведения всей процедуры. При этом существует два достаточно простых способа достоверной проверки работоспособности. Как закономерный итог, вы можете отлично сэкономить на ремонте и получить рабочий осветительный приборы за стоимость одной детали.

{SOURCE}

Легкие и головные боли: понимание световых триггеров и светобоязни

27 марта Расстройства света и головной боли: понимание световых триггеров и светобоязни

Отправлено в 10:44
в новостях, чтобы знать
Национальным фондом головной боли

«Ношение солнцезащитных очков в помещении повышает вашу светочувствительность». Мы с женой были потрясены, когда ее специалист по головной боли сделал это заявление.Хроническая мигрень сделала ее настолько чувствительной к свету, что ей приходилось носить солнцезащитные очки в помещении. Во время приступа светобоязнь увеличила ее страдания. Солнечный свет, свет компьютерных мониторов и телевизоров, а также флуоресцентные лампы вызвали еще больше атак.

Когда моя жена заявила, что солнцезащитные очки — это единственный способ уменьшить боль, реакция ее врача взволновала нас обоих. Исследования показали, что специальный оттенок для очков приводит к уменьшению количества приступов мигрени на 74% в месяц! Когда мы стали больше читать дома, мы обнаружили, что исследование, о котором упоминал специалист, было частью более чем 20-летних исследований светочувствительности.Проблема заключалась в том, чтобы найти очки, которые блокировали достаточно света, чтобы тонировка была эффективной.

Я наблюдал, как моя жена страдает в течение многих лет, и хотя я мог общаться из-за моей собственной эпизодической мигрени, я часто чувствовал себя беспомощным в ее борьбе. На этот раз я увидел способ помочь. Мой опыт в разработке новых продуктов, поэтому я применил эти навыки и сделал именно те очки, которые мы для нее придумали. Моя жена испытала такое облегчение, что мы сделали еще несколько пар, чтобы помочь другим знакомым, страдающим мигренью.В конце концов, мы основали компанию по производству специализированных очков.

Хотя мы основали компанию из-за нашего личного опыта мигрени, мы быстро поняли, что светобоязнь является симптомом более 40 заболеваний. И это не единственное расстройство головной боли, кластерная головная боль, новая ежедневная постоянная головная боль (NDPH). Сотрясение мозга или черепно-мозговая травма (ЧМТ) и вегетативные цефалгии тройничного нерва (включая континуальную гемикранию и SUNCT) также могут иметь светобоязнь.

Что такое светобоязнь?

Вам кажется, что свет слишком яркий? Усиливает ли свет головную боль, когда у вас болит голова или у вас приступ мигрени? Ваши глаза когда-нибудь болели или чувствовали себя некомфортно из-за света? Есть ли у вас отвращение к свету, независимо от того, есть ли у вас боль или нет? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, скорее всего, у вас светобоязнь.

Слово светобоязнь происходит от двух греческих слов: фото — «свет» и фобия «страх или страх перед» — отсюда «боязнь света». Однако с медицинской точки зрения это не патологический страх или фобия, а скорее симптом, часто встречающийся при мигрени, а также при офтальмологических и других неврологических расстройствах. Пациент с светобоязнью испытывает дискомфорт или боль в глазах из-за воздействия света (солнечный свет, флуоресцентные лампы, экраны телевизоров или компьютеров или блики от снега).

Имеет ли значение вид света?

Чем ярче свет, тем больше вы, вероятно, испытываете дискомфорт, боль или отвращение.Длина волны или цвет света также играет роль. Сине-зеленый свет вызывает больше светобоязни, чем другие цвета. Наша жизнь залита этим светом, будь то экраны компьютеров и устройств, люминесцентные и светодиодные лампы и даже солнечный свет.

Что вызывает светобоязнь?

Светобоязнь — это неврологическая проблема, связанная с взаимодействием рецепторов глаза и мозга. Часть глаза, передающая светобоязнь в мозг, отличается от той, которая передает зрение.Фактически, человек может быть полностью слепым и при этом оставаться чувствительным к свету.

Что такое наука о светобоязни?

Светобоязнь была зафиксирована в медицинских трудах с 1930-х годов, но не была хорошо изучена с научной точки зрения до недавних прорывных открытий. Команда под руководством исследователей из Гарвардской медицинской школы опубликовала в 2010 году исследование, в котором был обнаружен путь от глаз к участкам мозга, которые активны во время приступа мигрени. Свет может усилить боль во время приступа, активируя нервные клетки в этих областях мозга.

Исследователи также обнаружили особый вид клеток в глазу — светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки. Эти клетки отличаются от палочек и колбочек в глазу, которые позволяют нам видеть. Клетки более чувствительны к некоторым длинам волн света, чем к другим, с особой чувствительностью к сине-зеленому свету.

Какие расстройства головной боли связаны с светобоязнью?

Мигрень

Светобоязнь настолько распространена при мигрени, что это один из симптомов, на которые врачи полагаются при постановке диагноза.От 80% до 90% людей, страдающих мигренью, будут испытывать светобоязнь во время приступов мигрени и даже могут посчитать слабый свет ярким или болезненным. Между приступами многие люди с мигренью более чувствительны к свету, чем люди без мигрени.

Свет и другие зрительные стимулы также могут вызывать приступы мигрени: например, мерцающий или пульсирующий свет, повторяющиеся узоры, блики, яркий свет, экраны компьютеров, телевидение и фильмы. Флуоресцентный свет содержит невидимые пульсации, поэтому многие считают его триггером мигрени.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения также может вызывать светобоязнь во время головной боли и между ними. Однако люди с головной болью напряжения обычно менее чувствительны к свету, чем люди с мигренью.

Кластерная головная боль

Во время серии кластерная головная боль может вызывать светочувствительность как во время приступов, так и между ними. Между сериями кластеров люди с кластерной головной болью имеют такой же уровень светобоязни, как и люди без расстройства головной боли.

Новая ежедневная постоянная головная боль (NDPH)

Оценки светобоязни в NDPH колеблются от 46% до 66%, в зависимости от исследования, которое вы читаете. Исследование 2002 года показало, что 48% людей с NDPH получали облегчение от боли, заходя в темную комнату.

Травматические повреждения головного мозга (сотрясение мозга)

Светобоязнь — наиболее частая проблема со зрением, о которой сообщают люди с черепно-мозговой травмой (ЧМТ). Около 60% ветеранов вооруженных сил с ЧМТ сообщают о серьезной светочувствительности.

По данным Международной ассоциации по травмам головного мозга,

ЧМТ также может вызвать недомогание при воздействии флуоресцентного освещения. Симптомы, вызванные флуоресцентным светом, могут включать головную боль, усталость, головокружение, тошноту, напряжение глаз, утомляемость глаз и повышенную чувствительность к визуальному сигналу.

Hemicrania Continua, SUNCT и другие вегетативные цефалгии тройничного нерва

Хотя фотофобия — это гемикрания континуума, SUNCT и другие вегетативные цефалгии тройничного нерва широко не изучались, светобоязнь является известным симптомом расстройств головной боли в этой группе.

Какие типы света наиболее проблемны?

Любой источник света может вызвать светобоязнь. Исследователи обнаружили, что сине-зеленый свет может быть особенно проблематичным из-за врожденной чувствительности чувствительных к боли клеток глаза. Сине-зеленый свет присутствует повсюду: от искусственного освещения, такого как компактные флуоресцентные лампы, экранов устройств и компьютеров, и даже от солнечного света, в исследованиях, сравнивающих оттенки.

Оттенок, который используют очки от мигрени, такие как TheraSpecs, под названием F-41, фильтрует эти длины волн, тем самым уменьшая приступы мигрени и обеспечивая максимальное облегчение от светобоязни.

Что такое лечение светобоязни и как оно работает?

Никакие лекарства специально не нацелены на светобоязнь, но эффективное лечение головной боли также может снизить вашу чувствительность к свету. Исследования показали, что очки с прецизионно окрашенными линзами FL-41 являются наиболее надежным — и единственным без побочных эффектов — способом лечения светобоязни.

Что говорят исследования о FL-41?

При регулярном ношении прецизионные тонированные линзы FL-41 могут снизить частоту приступов мигрени, фильтруя свет, который, скорее всего, является триггером.В клиническом исследовании оттенка у участников было на 74% меньше приступов мигрени в месяц. Поскольку FL-41 фильтрует длины волн, которые вызывают наибольшую боль у людей с светобоязнью, тонированные очки могут принести облегчение независимо от причины, по которой человек чувствителен к свету.

Как работают линзы FL-41?

Как уже упоминалось, некоторые длины волн света с большей вероятностью активируют глаза и мозг, вызывая боль и напряжение глаз. Кроме того, флуоресцентные лампы пульсируют очень быстро.Хотя эта скорость слишком высока, чтобы видеть ее сознательно, мозг все еще получает пульсирующие сигналы от глаза. Эта пульсация может вызвать головные боли, напряжение глаз, приступы мигрени и другие проблемы. Путем фильтрации длин волн, которые содержат большую часть этой пульсации, и тех, которые вызывают наибольшую боль и утомление глаз, линзы FL-41 с прецизионной тонировкой защищают мозг от того и другого.

Почему бы просто не надеть солнцезащитные очки?

Когда вы носите солнцезащитные очки в помещении, ваши глаза адаптируются к темноте, что делает свет даже ярче, чем он есть на самом деле.Это явление, называемое хронической адаптацией к темноте, является причиной, по которой специалист моей жены по головным болям сообщил нам, что ее солнцезащитные очки увеличивают ее чувствительность к свету. Похожая ситуация, когда вы выходите из кинотеатра в солнечный июльский день — ваши глаза привыкают к темноте, поэтому свет выглядит даже ярче, чем до того, как вы вошли в театр. В то время как глаза большинства людей приспосабливаются к солнечному свету, чтобы не выйти из фильма, люди с хронической адаптацией к темноте всегда имеют повышенную светочувствительность.

На что обращать внимание в очках FL-41

Убедитесь, что ваши линзы правильно тонированы

Некоторые магазины оптики могут заказать колеровку FL-41, но ее правильное применение требует практики и опыта. Линзы следует регулярно проверять с помощью спектрофотометра, чтобы убедиться, что линзы фильтруют свет с правильной длиной волны. Изображение 2 демонстрирует правильный спектр передачи.

Найдите самые терапевтические оправы

Большинство тонированных очков фокусируются на блокировании света прямо перед вами, но свет, который падает сверху или по бокам ваших очков, или блики сзади, отражающиеся от ваших линз, могут вызвать столько же проблем.Для лучшей защиты жизненно важно, чтобы ваши очки обеспечивали достаточную изоляцию. Большие линзы или линзы с закругленными углами легко найти, но любая пара, которая хорошо сидит на вашем лице, может дать те же преимущества.

Поскольку мы с женой страдаем мигренью, мы создали наши очки, чтобы удовлетворить уникальные потребности людей с головными болями. Например, мы делаем наши оправы более надежными, чем очки аналогичного стиля. Легкие, гибкие и регулируемые материалы сводят к минимуму лишний вес или сдавливание, которые могут усугубить боль.

Заключение

Я воочию убедился, как светобоязнь и головные боли могут нанести ущерб жизни человека. Я искренне надеюсь, что люди, страдающие светобоязнью и головной болью, получат облегчение. Тонированные очки — один из вариантов облегчения.

Рекомендуемая литература

Digre KB, Breannan KC. Как пролить свет на светобоязнь. J Neuroophthalmol 2012; 32: 68-81.

Чувствительность к флуоресцентному свету: причины, симптомы и решения

Вероятно, бывали случаи, когда вы чувствовали, что просто не можете избежать флуоресцентного освещения — от офиса или класса до соседнего продуктового магазина его распространенность может быть проблематичной, особенно для тех, кто уже чувствителен.На протяжении десятилетий исследователи изучали влияние чувствительности к флуоресцентному свету на людей, и мы обобщаем некоторые из их ключевых результатов в надежде, что вы сможете лучше понять свой собственный опыт.

Признаки чувствительности к флуоресцентному свету

Вы когда-нибудь чувствовали себя отвратительно после того, как посидели под ярким флуоресцентным светом даже относительно короткий период времени? Скорее всего, у вас был этот опыт вместе с миллионами других людей, и существует целый ряд физических и эмоциональных симптомов, которые развиваются в результате вашей чувствительности к флуоресцентному свету.Как и другие симптомы светочувствительности, флуоресцентный свет может вызывать следующие проблемы:

• Непереносимость флуоресцентных средств
• Напряжение глаз
• Боль или воспаление в глазах
• Затуманенное или ослабленное зрение
• Проблемы с чтением или фокусировкой
• Приступы головной боли или мигрени
• Головокружение или головокружение
• Легкомысленность
• Одышка
• Тошнота
• Вялость
• Беспокойство
• Чувство депрессии
• Нарушение сна

Некоторые из них могут проявиться сразу или в течение нескольких минут после воздействия; тем не менее, появление этих симптомов также может происходить с задержкой, особенно в случае некоторых эмоциональных побочных эффектов.Есть также свидетельства того, что обычное флуоресцентное освещение может снизить продуктивность, негативно повлиять на настроение, повысить умственную и физическую усталость и даже снизить внимательность. ¹ И, конечно же, у человека, который уже чувствителен к свету, вероятность их развития еще выше.

Головные боли от флуоресцентного света и приступы мигрени

Это, вероятно, вопрос на миллион долларов: могут ли флуоресцентные лампы вызывать или вызывать отдельные головные боли или приступы мигрени? Безусловно, да, и даже более вероятно, что это сработает в качестве спускового механизма, если у вас уже есть расстройство головной боли, такое как мигрень с аурой или без нее, вестибулярная мигрень или кластерная головная боль, например.Фактически, более половины женщин с любым типом мигрени могут быть вызваны флуоресцентными лампами; Кроме того, команда TheraSpecs обнаружила, что почти 85% пациентов с хронической головной болью с сопутствующей светобоязнью сообщили, что это был значительный катализатор их приступов. ²

Однако население в целом не застраховано от головных болей, вызванных флуоресцентным излучением. Например, исследователи обнаружили, что офисные работники, подвергавшиеся воздействию обычного флуоресцентного освещения, в два раза чаще страдали головными болями по сравнению с более естественным освещением. ³ Более того, работникам просто больше не нравится люминесцентное освещение из-за дискомфорта, яркого света и головных болей, которые оно может вызвать. ⁶ Кроме того, перенапряжение глаз также является маркером чувствительности к флуоресцентному свету, а эпизоды головной боли и мигрени являются частыми его осложнениями.

Проблемы с глазами из-за флуоресцентного света

Могут быть и другие проблемы со зрением, связанные с воздействием флуоресцентного света. Помимо непосредственных глазных симптомов, которые часто испытывают пациенты, таких как напряжение глаз, воспаление и чрезмерное косоглазие, появляется все больше доказательств того, что флуоресцентные лампы могут быть вредными для ваших глаз и в долгосрочной перспективе.Австралийские исследователи предположили, что ультрафиолетовое излучение этого типа освещения привело к увеличению заболеваний глаз, в первую очередь катаракты. Некоторые медицинские работники также предположили, что повреждение сетчатки, миопия или астигматизм также могут быть побочными эффектами чувствительности к флуоресцентному свету, особенно из-за синего света и общей яркости; однако необходимы дополнительные доказательства, чтобы определить, действительно ли существует связь. ^4-5

Кроме того, мы также знаем, что люди с врожденными заболеваниями глаз, такими как доброкачественный эссенциальный блефароспазм, сухой глаз или увеит, часто более чувствительны к флуоресцентному свету.Даже несколько минут воздействия могут усилить светобоязнь и многие другие симптомы, описанные выше. Даже если у вас не было диагностировано заболевание глаз, было доказано, что флуоресцентное освещение возбуждает центральную нервную систему, что может привести к зрительному дискомфорту, зрительному стрессу и снижению навыков чтения. ⁷

Что вызывает чувствительность к флуоресцентному освещению?

Одна из основных причин, почему чувствительность к флуоресцентному свету так широко распространена, связана с огромным количеством офисов, школ и общественных мест, которые используют его в качестве основного источника света.На протяжении десятилетий это считалось наиболее эффективным способом освещения здания, что, к сожалению, подвергало рабочих и постоянных посетителей всем их негативным побочным эффектам. Недавнее исследование Американского общества дизайнеров интерьеров показало, что более двух третей сотрудников недовольны освещением на рабочем месте. Посмотрите, как некоторые американские рабочие описали свои проблемы, связанные с люминесцентными лампами:

Источник: medhelp.org

К счастью, движение к флуоресцентным альтернативам растет, но это остается медленным прогрессом.

Как мы отмечали ранее, еще одна важная причина чувствительности к флуоресцентному свету связана с основными заболеваниями людей. Только мигренью страдают более 35 миллионов человек, и большинство из них, вероятно, также перенесут общую чувствительность к свету. Девять из каждых десяти аутичных людей чувствительны к окружающей среде, и часто сообщается, что флуоресцентные лампы ухудшают их сенсорный стресс. Пациенты с ЧМТ и сотрясением мозга также имеют гиперчувствительность и / или снижение функции мозга из-за травм, что может сделать их восприимчивыми к флуоресцентному свету.Было даже показано, что искусственное освещение вызывает приступы при определенных типах эпилепсии.

Наконец, флуоресцентное освещение связано с определенными свойствами, которые влияют на уровень толерантности человека. В их числе:

• Высокое количество синего света , которое, как известно, увеличивает нагрузку на глаза, общую светочувствительность, головные боли и мигрени.
• Низкочастотное мерцание , которое поглощается мозгом, даже если оно часто незаметно невооруженным глазом.
• Общая яркость может вызывать светочувствительные состояния, а также вызывать другие симптомы чувствительности к флуоресцентному свету.

Решения для чувствительности к флуоресцентному свету

Трудно представить общество без люминесцентных ламп, так что же вы можете сделать, чтобы уменьшить свою чувствительность, пока мы все ждем этой волшебной утопии без люминесцентных ламп? Что ж, обычно для этого требуется испытательный период с различными продуктами и настройками окружающей среды, которые могут предложить ощутимое облегчение против резкости такого рода искусственного света.Ниже мы опишем некоторые варианты и стратегии, которые вы, возможно, захотите попробовать.

Лечить ранее существовавшее состояние

Это должно быть главным приоритетом, если вы в настоящее время имеете дело с хроническим заболеванием, которое делает вас более чувствительным к любому свету, не говоря уже о флуоресцентном. Многие эксперты согласны с тем, что если вы можете вылечить расстройство, вы можете улучшить ассоциативные симптомы.

Альтернативы люминесцентному освещению в работе

Поговорите со своим работодателем о том, как освещение влияет на ваше здоровье и вашу продуктивность, если это необходимо.Предложите альтернативные места для работы или попросите увеличить естественное освещение и / или люминесцентные диффузоры. А если вам нужна помощь, вот еще несколько советов, которые помогут вашему начальнику справиться со светочувствительностью на рабочем месте.

Тонированные стекла для люминесцентных ламп

Думали ли вы об использовании очков, специально разработанных для чувствительности к флуоресцентному свету? Они действительно существуют и могут заметно улучшить симптомы, связанные с непереносимостью флуоресценции, у 85-90% тех, кто пробует их, И они могут помочь минимизировать влияние цифровых экранов и других световых триггеров. Совет. Очки с люминесцентной подсветкой TheraSpecs — один из лучших вариантов.

Максимально увеличить естественное освещение

Хотя солнечный свет может вызывать головные боли и светочувствительность, он по-прежнему является гораздо более предпочтительной альтернативой искусственному флуоресцентному освещению внутри. В противном случае вы можете хотя бы использовать теплое внутреннее освещение с помощью настольных или торшеров и / или заменить яркие белые лампочки.

Другие способы снижения светочувствительности ➜

Ссылки по теме:

Как свет может вызвать или усугубить приступы мигрени

Светочувствительность после сотрясения мозга

Расстройство светочувствительности и аутистического спектра

Фоточувствительная эпилепсия: как свет может вызвать припадки

Каталожные номера:

¹ Hawes B, Brunyé T, Mahoney C, Sullivan J, Aall C.Влияние четырех технологий освещения рабочего места на восприятие, познание и эмоциональное состояние. Международный журнал промышленной эргономики. 2012; 42: 122-128.

² Hay KM, Mortimer MJ, Barker DC, Debney LM, Good PA. 1044 женщины с мигренью: действие раздражителей окружающей среды. Головная боль. 1994 Mar; 34 (3): 166-8.

³ Уилкинс А.Дж., Ниммо-Смит И., Слейтер, А.И., Бедокс Л. Флуоресцентное освещение, головные боли и напряжение глаз. Исследования и технологии освещения.1989 Feb; 21 (1): 11-18.

⁴ Ham WT Jr. Опасность источников света для глаз: обзор современных знаний. J. Occup Med. 1983 Февраль; 25 (2): 101-3.

⁵ Чепита Д., Гославски В., Мойша А., Мушиньска-Лахота И. Роль света, излучаемого лампами накаливания или люминесцентными лампами, в развитии миопии и астигматизма. Med Sci Monit. 2004 апр; 10 (4): CR168-71.

⁶ Робертсон А.С., Макиннес М., Гласс Д., Далтон Г., Бердж П.С. Строительная болезнь, симптомы связаны с офисным освещением? Ann Occup Hyg.1989; 33 (1): 47-59.

⁷ Loew SJ, Rodríguez C, Marsh NV, Jones GL, Núñez JC, Watson K. Уровни визуального стресса у опытных читателей: влияние спектральной фильтрации флуоресцентного освещения на дискомфорт при чтении. Span J Psychol. 2015 10 августа; 18: E58. DOI: 10.1017 / sjp.2015.59.

Вызывают ли флуоресцентные лампы мигрень?

Колонка Well на этой неделе в Science Times была посвящена детской мигрени и почему возвращение в школу
время, потеря сна, пропуск приема пищи и другие вредные привычки могут вызвать мигрень.

Но ряд читателей определили еще одну причину, по их мнению, — флуоресцентные лампы, распространенные в школах и других общественных зданиях.

«Я подозреваю, что освещение во многих классах могло быть фактором, способствующим этому. Когда я работаю в комнате с верхним люминесцентным освещением, я чувствую, что через пару часов начинается мигрень », — пишет читатель Суки.

«Если в школе есть лампы дневного света с магнитным балластом, они могут вызывать мигрень.Намного лучше сменить освещение, чем принимать наркотики! » — предложила Линн Уилсон.

Эндрю Д. Херши, доктор медицины, доктор философии

Но так ли это? Я спросил доктора Эндрю Херши, директора центра головной боли в Детском госпитале Цинциннати и одного из ведущих национальных экспертов по детской мигрени. Он говорит там
не является доказательством, подтверждающим распространенное мнение, что все люминесцентные лампы вызывают головные боли.Однако это не означает, что пациенты тоже воображают вещи, когда жалуются на головную боль.
после воздействия света.

«Пациенты с мигренью имеют светобоязнь (более чувствительны к свету), даже если у них нет головной боли, по сравнению с теми, кто не страдает мигренью», — написал доктор Херши в электронном письме. «Таким образом, будучи разоблаченным
к яркому свету (флуоресцентный, пляж, снег и т. д.) при гиперчувствительности (недосыпание, менструальный цикл, пропуск приема пищи, более чем одна головная боль в неделю) может довести пациента до предела.”

Доктор Херши отмечает, что одно небольшое исследование предполагает, что определенная длина волны света, называемая синим светом, может быть более сильным триггером мигрени. Это правда, что старые люминесцентные лампы
излучали синий свет, но новые источники света, которым сегодня подвержено большинство людей, излучают «более рассеянный свет и выглядят как бы розово-оранжевыми», — говорит он. Однако у некоторых автомобилей теперь есть синие фары, которые помогают водителям.
чтобы лучше видеть, но более ослепляющие для встречного движения.

В 1989 г. в отчете, опубликованном в «Анналах гигиены труда», было опрошено 106 офисных работников в шести случайно выбранных офисах в двух зданиях, одно из которых было оборудовано кондиционерами.
а другой — с естественной вентиляцией. Головная боль, связанная с работой, была значительно более частой в зданиях с кондиционированием воздуха. В этом здании также было меньше дневного света и больше плохо освещенных рабочих мест, несмотря на то, что
что у него было больше огней.

Но в отчете было обнаружено, что работники с жалобами на головную боль считали, что это было связано с офисным освещением. В целом, рабочие, которые жаловались на головные боли, сочли освещение менее комфортным и опытным.
больше взглядов, чем у тех, у кого не болела голова.

Хотя многие люди убеждены, что флуоресцентные лампы являются специфическим триггером, возможно, проблема в том, что свет в целом является проблемой, а флуоресцентные лампы просто являются тем типом освещения, к которому они больше всего подходят.
часто подвергаются воздействию в классах или на рабочем месте.

«Я считаю, что если взять генетически предрасположенный мозг, который стал сверхчувствительным, тогда легче начать атаку, будь то свет, звук, прикосновение, запахи и т. Д.», — говорит доктор Херши. «Какие
Думаю, читатели сообщают, что это светобоязнь ».

Освещение может вызвать мигрень на работе

Если вы обнаружите, что у вас больше мигреней, когда вы проводите время на работе в помещении, например в офисе, возможно, виновато освещение.Люди, склонные к мигрени, обычно очень чувствительны к свету, включая яркий свет, мерцающий свет, свет с высокой длиной волны (красный) и свет с низкой длиной волны (синий). Три основных типа офисного освещения являются распространенными триггерами мигрени: свечение экрана компьютера, блики от верхнего света ламп накаливания и мерцание от флуоресцентного освещения.

По отдельности или (что еще хуже) вместе эти проблемы с офисным освещением могут вызывать и усугублять мигрень. По иронии судьбы, вы можете оставаться в офисе дольше, пытаясь наверстать упущенное из-за низкой производительности из-за мигрени.

Веривелл / Синди Чанг

Компьютерные экраны

Компьютерные экраны могут вызывать приступы мигрени. Длительное пребывание перед экраном компьютера напрямую связано с мигренью и, что интересно, не с другими типами головных болей. Освещение экрана компьютера — один из факторов, способных вызвать мигрень.

Решения включают перерыв в работе с компьютером и изменение частоты экрана с 60 до 75 Гц. Вы можете сделать это, изменив настройки на вашем компьютере.

Хотя освещение является одним из факторов компьютерной мигрени, другие связанные с компьютером проблемы — сидение или сгибание шеи, чтобы смотреть на экран в течение длительного периода времени — также могут способствовать возникновению мигрени. Рассматривать:

• Получение постоянного стола
• Регулировка высоты компьютера
• Время от времени меняете положение, когда вы длительное время работаете за компьютером

Верхние лампы накаливания

Хотя лампы накаливания обычно считаются более благоприятными для страдающих мигренью, чем люминесцентные лампы, верхнее освещение на рабочем месте может представлять такую ​​же большую проблему, как и блики на экране компьютера, независимо от типа лампы.Это может быть еще более проблематичным, потому что верхнее освещение может повлиять на вас, когда вы работаете за компьютером, гуляете, разговариваете по телефону или на встрече.

С этой проблемой можно справиться несколькими способами:

• Сядьте под другим углом от света, чтобы уменьшить эффект бликов.
• Если есть возможность, накройте все оголенные лампы накаливания стеклянным плафоном. Матовые или непрозрачные оттенки помогут более чем осветлить.
• Выключите свет на рабочем месте или снимите лампы с осветительных приборов, если это возможно.

Люминесцентные лампы

Флуоресцентное освещение также может представлять проблему. Хотя это обычно незаметно для человеческого глаза, флуоресцентное освещение имеет мерцание, а само мерцание на самом деле является триггером мигрени.

Это означает, что не имеет значения, в каком приспособлении находятся лампы, поскольку люди, чувствительные к этому мерцанию, будут иметь с ним проблемы, даже если он покрыт матовыми оттенками.Лучшее решение — убрать люминесцентные лампы с непосредственного рабочего места. Это, конечно, не всегда разумно. Но если это так, это может оказать огромное влияние на то, как вы себя чувствуете.

Некоторые решения включают:

• Используйте перегоревшие лампочки: Если у тех, кто отвечает за техническое обслуживание, возникнут проблемы с тем, чтобы оставить прибор пустым, предложите им просто заменить лампы в рабочей зоне на перегоревшие.
• Используйте небольшую настольную лампу: Вместо флуоресцентного освещения используйте настольную лампу для работы за компьютером или с бумагами.На самом деле настольный свет лучше подходит для работы на небольшой площади.

Флуоресцентное освещение не только является потенциальным триггером мигрени, но и обеспечивает очень плохое освещение при работе и может вызвать напряжение глаз, что также может вызвать головные боли.

Слово Verywell

Если вы не можете определить очевидную закономерность своей мигрени, ведение дневника головной боли может предупредить вас о тенденциях. Хотя головные боли, возникающие на работе, могут быть результатом стресса, недосыпания, использования наушников или большого количества кофеина, освещение часто является одной из причин рабочих головных болей.

Регулировка освещения на рабочем месте может оказаться сложной задачей, особенно если вы работаете в крупной компании. Было бы неплохо сесть и обсудить проблему со своим руководителем или другим подходящим человеком на вашем рабочем месте.

Помните, что головную боль может вызывать сочетание факторов, поскольку вы пытаетесь сделать свое рабочее место максимально здоровым.

недооцененных внешних триггеров: флуоресцентные лампы и предметы, испытываемые органами чувств — причины

Это часть V из V публикаций, относящихся к категориям «триггеров», которые могут «сдвинуть с мертвой точки» или усилить ваше беспокойство.Если вы сначала читаете этот пост, возможно, вы захотите вернуться и прочитать «Понимание порочного цикла паники», чтобы «сначала оценить идею о том, что хотя беспокойство может казаться возникшим« неожиданно », на самом деле всегда есть скрытая причина. причина или «спусковой крючок».
В последующих публикациях я разделил триггеры на две категории: внутренние, или стимулы, которые начинаются внутри нас (например, мысли, чувства, воспоминания), и внешние,
какие вещи начинаются вне нас самих.В моем последнем посте я обсуждал чрезмерную стимуляцию (слишком много происходящего) и недостаточную стимуляцию (скуку) как потенциальные триггеры беспокойства.
Сегодня я расскажу, как флуоресцентные лампы и предметы, испытываемые нашими органами чувств (образы, звуки, запахи), могут вызывать беспокойство.

Люминесцентные лампы

У большинства из нас дома есть лампы накаливания, которые крайне неэффективны. Они неэффективны, потому что на самом деле излучают больше тепла, чем света. Напротив, флуоресцентный свет в четыре-шесть раз эффективнее, чем обычная лампочка. Их эффективность объясняется несколькими причинами, например, флуоресцентный свет генерируется за счет электрической активности, тогда как лампа накаливания генерируется за счет тепловой активности.Кроме того, флуоресцентный свет может преобразовывать ультрафиолетовый свет в видимый свет, в отличие от обычных лампочек. (Для получения дополнительной информации о том, как работают разные источники света, посетите веб-сайт How Stuff Works).

Учитывая тот факт, что люминесцентные лампы намного эффективнее традиционных лампочек, почему у большинства из нас их нет в домах? Для некоторых это может быть вопросом личных предпочтений, но для других мы считаем, что флуоресцентные лампы на самом деле вызывают тревогу.

Когда я говорю клиентам, что флуоресцентные лампы могут вызывать беспокойство, некоторые смотрят на меня странно, но клиенты, которые выразительно кивают в знак согласия, обычно являются учителями.Это потому, что они уже обнаружили, что один из быстрых способов успокоить беспокойных учеников в классе — это выключить люминесцентные лампы над головой!

Традиционные лампочки кажутся «более теплыми», больше похожими на естественный солнечный свет ( здесь больше красных световых волн и меньше синего, чем флуоресцентных ). Эта характеристика, вероятно, является причиной того, что большинство из нас предпочитает лампы накаливания. Некоторые люди утверждают, что цикл электричества при люминесцентном освещении можно увидеть ( как «мерцание» 60-го цикла электричества ), что, безусловно, было бы неприятным.Если серьезно, то мерцание флуоресцентных ламп было названо причиной судорог у людей с определенным типом эпилепсии, известным как «рефлекторная эпилепсия».

Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в комнате с люминесцентным освещением. Что ты чувствуешь? Некоторых это устраивает, и они им даже нравятся. Многим, в том числе и мне, это просто не нравится, и они предпочитают лампы накаливания. Третьи чувствуют симптомы тревоги в ответ на свет. Если вы чувствуете симптомы тревоги, обязательно исключите другие возможные триггеры в окружающей среде, прежде чем прийти к выводу, что флуоресцентные лампы действительно вас беспокоят.

Вещи, испытываемые органами чувств (взгляды, звуки, запахи)

Это одни из самых тонких триггеров, которые можно испытать. Я называю ощущения, испытываемые органами чувств, «тонкими», потому что они почти всегда связаны с внутренними триггерами, такими как мысли, чувства, воспоминания и образы. Хизер поделилась со мной своей историей о приступе паники, вызванном запахом. В детстве Хизер каждый год ходила в Херши-парк в Пенсильвании со своим отцом и каталась на американских горках.К сожалению, Хизер не особо понравилось это переживание, но она знала, что ее отец понравился. Спустя годы, посещая Парк с другом, она села на те же американские горки, не особо задумываясь об этом. Когда он приблизился к вершине первого холма, Хизер почувствовала сильный запах шоколада, и сразу же у нее случилась паническая атака! Она думает, что, возможно, запах шоколада вызвал все ее мысли и чувства, связанные с катанием на американских горках в детстве. Очевидно, это были не хорошие мысли и чувства!

Заключение к этой серии

Надеюсь, теперь вы хорошо понимаете возможные триггеры вашего беспокойства.Начните определять триггеры, спрашивая себя каждый раз, когда уровень вашей тревожности повышается: « Что только что произошло до того, как я начал так себя чувствовать?» Просмотрите категории, указанные в этих пяти сообщениях, и посмотрите, сможете ли вы найти что-то подходящее. Как только вы сможете определить конкретные триггеры, вы сможете лучше контролировать свое беспокойство и не допустить его перерастания в паническую атаку.

Сводка сообщений:

От синего к синему: поиск ключей для триггеров тревоги (часть I)

Подсказки от синего к синим: поиск ключей для триггеров беспокойства (часть II)

Ощущения тела как триггер тревоги (триггеры, часть III)

Два критических внешних триггера тревоги: чрезмерная стимуляция и недостаточная стимуляция (триггеры, часть IV)

Познакомьтесь с нашим писателем

Дженнифер Л.Плата, Psy.D.

Дженнифер Фи — директор психологической службы Vision Quest. Она психолог, имеющий лицензию на практику в штате Калифорния. Она писала для HealthCentral как медицинский работник по тревожным расстройствам.

Не вызывает ли у меня мигрень флуоресцентное освещение?

Если вы примерно 18 миллионов американцев, вы страдаете от мигрени. Мигрень обычно включает такие симптомы, как сильная головная боль, тошнота, рвота и светочувствительность.Диагностировать мигрень относительно легко, но выяснить, каковы триггеры мигрени, может быть намного сложнее.

Мигрень может быть вызвана напряжением, пищевой чувствительностью, режимом питания, запахами, шумом, гормонами, аллергией и проблемами носовых пазух. Помимо этих возможных триггеров, многие люди, страдающие мигренью, обнаруживают, что чувствительность к свету, особенно к флуоресцентному освещению, может быть наиболее частым триггером головной боли.

Старые люминесцентные лампы, многие из которых до сих пор широко используются в офисах и других рабочих местах, излучают большее количество синего света, чем другие формы освещения.Доктор Эндрю Херши, директор центра головной боли в Медицинском центре детской больницы Цинциннати и один из ведущих национальных экспертов по детской мигрени, сказал The New York Times, что определенная длина волны света, называемая синим светом , может быть более серьезным триггером мигрени. .

[thrive_text_block color = «light» headline = «Флуоресцентные светофильтры блокируют триггеры»]

[thrive_link color = ‘purple’ link = ‘/ products’ target = ‘_ self’ size = ‘medium’ align = ‘aligncenter’ ] Параметры просмотра [/ thrive_link]

[/ thrive_text_block]

Мигрень с синдромом Ирлена

В некоторых случаях эта светочувствительность может быть вызвана синдромом Ирлена, расстройством восприятия, которое снижает способность мозга обрабатывать определенные длины волн света.Если вы считаете, что флуоресцентное освещение может вызывать мигрень, важно оценить характер вашей головной боли и выяснить это наверняка. Проведение самотестирования, чтобы определить, могут ли ваши головные боли быть вызваны освещением, является важным первым шагом. Затем, конечно же, вам следует правильно диагностировать мигрень и начать отслеживание, когда вы впервые почувствуете начало симптомов.

Мигрень, вызванная ослеплением

Еще одним распространенным триггером мигрени является ослепление, вызванное чрезмерным освещением флуоресцентными лампами.Такой уровень освещения может вызвать утомление глаз, что приводит к зрительному утомлению, а иногда может вызывать головные боли и мигрень. Яркость становится еще хуже, когда вы работаете перед экраном компьютера, потому что свет отражается от всех поверхностей, включая монитор вашего компьютера.

Как лечить мигрень флуоресцентным светом

Итак, что вы будете делать, если вы определили, что флуоресцентное освещение вызывает мигрень? Хорошая новость заключается в том, что новые люминесцентные лампы не излучают столько синего света, как старые светильники.Вместо этого новые источники света излучают более рассеянный свет с тенденцией к розовато-оранжевому, а не голубому. Убедитесь, что ваши люминесцентные лампы являются новыми, очень важно, но еще более эффективным является использование люминесцентных светофильтров.

Люминесцентные светофильтры NaturaLux ™ избавят ваши глаза от постоянной нагрузки флуоресцентных бликов. Это облегчение позволяет вам лучше концентрироваться, читать с меньшим напряжением и повысить вашу продуктивность. Флуоресцентные светофильтры NaturaLux устраняют 100% бликов, вызванных люминесцентными лампами.

Свет полного спектра

Наши светофильтры также обеспечивают свет полного спектра более экономичным способом, чем использование ламп полного спектра. Фильтры NaturaLux также предоставляют вам все преимущества естественного солнечного света без вредного и болезненного ультрафиолетового излучения. Конечным результатом является такое освещение, которое с меньшей вероятностью вызовет мигрень.

Обновление на 2018 год

Светодиодные мигрени

В связи с недавним всплеском экономичного светодиодного освещения в качестве замены флуоресцентного освещения, страдающие мигренью сообщают, что светодиоды могут быть еще хуже.Прочтите статью журнала Scientific American о светодиодах и мигрени.

Статьи по теме

http://brainblogger.com/2012/12/19/do-fluorescent-lights-give-you-headaches-youre-not-alone/

https://askjan.org/ disabilities / Migraines.cfm

http://www.wikihow.com/Manage-Migraines-in-Fluorescent-Lighting (см. шаг 1)

Флуоресцентное освещение вызывает проблемы со здоровьем — капли чернил

Есть семь часов и 20 минут в учебный день, пять учебных дней в неделю, около 23 учебных дней в месяц и более 176 учебных дней в течение всего учебного года.Это составляет примерно 1298 часов, которые средний ученик LHS проводит внутри школы при искусственном освещении, и это даже не считая посещения врача, магазинов, кинотеатров или других мест, освещенных искусственным освещением.

Чаще всего в общественных местах используются компактные люминесцентные лампы (компактные люминесцентные лампы). Флуоресцентные лампы популярны в школе и на работе, потому что они потребляют до 75 процентов меньше энергии, чем другие типы освещения. По словам директора LHS по строительству и территории г.Chris Stancil, LHS использует в своих классах лампы T8, представляющие собой восьмидюймовые трубчатые люминесцентные стержни. Флуоресцентные лампы известны своей яркостью и способностью сохранять энергию, но они также могут вызывать нежелательные побочные эффекты у людей, подвергающихся их воздействию.

Все люминесцентные лампы содержат внутри пары ртути. Когда включается свет, как только электрический ток попадает на пары ртути, токи превращаются в ультрафиолетовые лучи. Группа ученых из Университета Стоунибрук изучила влияние этих лучей.Они обнаружили, что почти все люминесцентные лампы содержат микроскопические трещины, которые позволяют парам ртути и УФ-лучам просачиваться наружу.

Утечка ультрафиолетового излучения может затем «вызвать гибель клеток и вызвать рак кожи в его самой смертоносной форме — меланоме», — говорится в их отчете. Постоянное воздействие УФ-лучей также может в конечном итоге вызвать дегенеративные заболевания глаз, такие как возрастная дегенерация желтого пятна.

Хотя эти последствия для здоровья не заметны напрямую, пока они происходят, некоторые из них заметны.

По данным Европейской комиссии по здравоохранению и безопасности пищевых продуктов, одним из наиболее распространенных эффектов, которые флуоресцентные лампы вызывают у людей, являются головные боли и мигрени. Эти симптомы могут быть вызваны тремя факторами: яркостью света, мерцающей лампочкой или высокочастотными звуками, излучаемыми через свет.

Флуоресцентные лампы предназначены для освещения комнаты при меньшем потреблении энергии. Многие из них очень яркие, что может вызывать блики. Это особенно часто встречается в классе, где стены обычно белые, а по всей комнате разбросаны электронные экраны и белая бумага.Школьная медсестра LHS Кэмерон Траут объяснила, что отсутствие более темных цветов может вызвать блики, которые могут спровоцировать головную боль или мигрень.

Траут предложил использовать на уроках бумагу более темного цвета, чтобы снизить нагрузку на глаза от бликов. Она сказала: «Если вы поместите [свою работу] на светло-голубую бумагу, то это будет немного легче для глаз и не будет таким резким».

Некоторые разновидности люминесцентных ламп используют стартеры для зажигания при первом включении. Стартер чаще встречается в старых моделях люминесцентных стержней.Согласно сайту How Stuff Works, на котором авторы и редакторы объясняют, как работают разные вещи, стартер «позволяет [электрическим] токам проходить через нити на концах трубки». Если стержень не содержит стартера, электрический ток не всегда течет равномерно через стержень и может вызвать мерцание света. Мерцание также может вызвать напряжение глаз у тех, чьи глаза достаточно чувствительны, чтобы уловить это мерцание.

Третьим триггером мигрени может быть высокочастотный шум, излучаемый через лампочку.Подобно мерцанию, только люди с чувствительным слухом могут улавливать высокочастотные звуки. Гудение вызвано балластом, также известным как трансформатор света. В обычных флуоресцентных лампах используются балласты, работающие на частоте 60 Гц, что достаточно для создания мерцания и слышимого жужжания.

С возрастом у людей начинает ухудшаться слух. Распространенное заблуждение состоит в том, что люди начинают терять слух только по достижении пожилого возраста. Однако это не так. Начиная с 18 лет, начинается процесс, называемый пресбиакузисом.Согласно сайту Scientific American, «пресбиакузис возникает в результате естественного старения клеток нашего уха». Поскольку клетки в ушах продолжают стареть, тем труднее становится слышать звуки более высокой частоты.

Первокурсник Сидней Донован — один из тех, кто способен слышать высокочастотные звуки. В течение последнего года они вызывали у нее головную боль.

«Я не могу сосредоточиться», — прокомментировала Донован свою концентрацию во время учебы в школе с головной болью.«Я выйду из задачи и не буду уделять столько внимания».

Хотя некоторые временные меры, такие как использование цветной бумаги, могут быть предприняты для предотвращения некоторых симптомов, есть и долгосрочное решение, которое также можно использовать. По данным Healthy Schools Network Incorporated, в некоторых школах по всей стране лампы полного спектра заменили стандартные флуоресцентные. Это огни, которые были разработаны, чтобы имитировать естественный солнечный свет по интенсивности и цвету. Они считаются менее резкими для глаз, потому что их истинные цвета окружающей среды уменьшают испускаемые блики.

В 2012 году компания Healthy Schools Network Incorporated провела двухлетнее тематическое исследование шести школ в Северной Каролине. Исследуемая проблема заключалась в том, может ли плохое освещение в школах вызвать проблемы со здоровьем и развитием учащихся. В одних из исследуемых школ было стандартное флуоресцентное освещение, в других — полноспектральное.

Согласно исследованию, результаты показали, что учащиеся, которые находились под полным спектром освещения, имели повышенную посещаемость в школе с дополнительными 3.Присутствовали 3-3,8 дня. Наряду с увеличением посещаемости школ, исследование показало, что у этих же учеников также наблюдалось уменьшение кариеса на девять процентов, и они стали в среднем на 2,1 сантиметра выше, чем ученики, не подвергавшиеся воздействию полного спектра освещения. Это было результатом получения дополнительного количества витамина D от этих источников света.

Результаты другого клинического испытания, проведенного в 2006 г. европейским венчурным фондом Capital E, специализирующимся исключительно на электронике и материалах, дали аналогичные положительные результаты.Согласно их результатам, они пришли к выводу, что естественное освещение может повысить успеваемость учащихся и их успеваемость на 10–21 процент.

Сама компания

LHS находится в процессе замены некоторых люминесцентных ламп вокруг школы. Пока что были заменены только металлогалогенные лампы, которые когда-то висели на улице вокруг школы. Их заменили новыми светодиодными светильниками, которые, по словам г-на Стэнсила, «намного более энергоэффективны, в некоторых случаях почти в пять раз».”

На данный момент планируется заменить свет в коридорах отделений прикладного искусства и технологий, а также в музыкальном крыле этим летом. При замене светильников также будут заменены потолочная плитка и решетки. Г-н Стэнсил упомянул, что школа хотела бы заменить больше, но это единственные огни, которые будут заменены на данный момент, поскольку остальная часть школы будет использоваться для летнего лагеря и летней школы.

Второкурсник Лаис Боа выступает за возможность замены света вокруг школы.«Я действительно не думаю, что у нас должны быть опасные огни», — заявил Боа. «Мы должны пропагандировать здоровый образ жизни».