Расчет гкал на отопление — формулы и правила
Содержание статьи:
Температурные режимы помещений
Перед проведение любых расчётов параметров системы необходимо, как минимум, знать порядок ожидаемых результатов, а также иметь в наличии стандартизированные характеристики некоторых табличных величин, которые необходимо подставлять в формулы или ориентироваться на них. Выполнив вычисления параметров с такими константами, можно быть уверенным в достоверности искомого динамического или постоянного параметра системы.
Для помещений разнообразного назначения существуют эталонные стандарты температурных режимов жилых и нежилых помещений. Эти нормы закреплены в так называемых ГОСТах
Для системы отопления одним из таких глобальных параметров является температура помещения, которая должна быть постоянной в независимости от периода года и условий окружающей среды.
Согласно регламенту санитарных нормативов и правил есть различие в температуре относительно летнего и зимнего периода года. За температурный режим помещения в летний сезон отвечает система кондиционирования, а вот комнатная температура воздуха в зимний период обеспечивается системой отопления. То бишь нам интересны диапазоны температур и их допуски отклонений для зимнего сезона.
В большинстве нормативных документов оговариваются следующие диапазоны температур, которые позволяют человеку комфортно находиться в комнате. Для нежилых помещений офисного типа площадью до 100 м2:
- оптимальная температура воздуха 22-24°С
- допустимое колебание 1°С
Для помещений офисного типа площадью более 100 м2 температура составляет 21-23°С. Для нежилых помещений промышленного типа диапазоны температур сильно отличаются в зависимости от предназначения помещения и установленных норм охраны труда.
Комфортная температура помещения у каждого человека «своя». Кто-то любит чтобы было очень тепло в комнате, кому-то комфортно когда в комнате прохладно — это всё достаточно индивидуально
Что же касаемо жилых помещений: квартир, частных домов, усадеб и т. д. существуют определённые диапазоны температуры, которые могут корректироваться в зависимости от пожеланий жильцов. И всё же для конкретных помещений квартиры и дома имеем:
- жилая, в том числе детская, комната 20-22°С, допуск ±2°С
- кухня, туалет 19-21°С, допуск ±2°С
- ванная, душевая, бассейн 24-26°С, допуск ±1°С
- коридоры, прихожие, лестничные клетки, кладовые 16-18°С, допуск +3°С
Важно отметить, что есть ещё несколько основных параметров, которые влияют на температуру в помещении и на которые нужно ориентироваться при расчёте системы отопления: влажность (40-60%), концентрация кислорода и углекислого газа в воздухе (250:1), скорость перемещения воздушных масс (0.13-0.25 м/с) и т. п
Основные факторы
Идеально рассчитанная и сконструированная система отопления должна поддерживать заданную температуру в помещении и компенсировать возникающие потери тепла. Рассчитывая показатель тепловой нагрузки на систему отопления в здании нужно принимать к сведению:
— Назначение здания: жилое или промышленное.
— Характеристику конструктивных элементов строения. Это окна, стены, двери, крыша и вентиляционная система.
— Размеры жилища. Чем оно больше, тем мощнее должна быть система отопления. Обязательно нужно учитывать площадь оконных проемов, дверей, наружных стен и объем каждого внутреннего помещения.
— Наличие комнат специального назначения (баня, сауна и пр.).
— Степень оснащения техническими приборами. То есть, наличие горячего водоснабжения, системы вентиляции, кондиционирование и тип отопительной системы.
— Температурный режим для отдельно взятого помещения. Например, в комнатах, предназначенных для хранения, не нужно поддерживать комфортную для человека температуру.
— Количество точек с подачей горячей воды. Чем их больше, тем сильнее нагружается система.
— Площадь остекленных поверхностей. Комнаты с французскими окнами теряют значительное количество тепла.
— Дополнительные условия. В жилых зданиях это может быть количество комнат, балконов и лоджий и санузлов. В промышленных – количество рабочих дней в календарном году, смен, технологическая цепочка производственного процесса и пр.
— Климатические условия региона. При расчёте теплопотерь учитываются уличные температуры. Если перепады незначительны, то и на компенсацию будет уходить малое количество энергии. В то время как при -40 о С за окном потребует значительных ее расходов.
Пример теплового расчёта
В качестве примера теплового расчёта в наличии есть обычный 1-этажный дом с четырьмя жилыми комнатами, кухня, санузел, «зимний сад» и подсобные помещения.
Фундамент из монолитной железобетонной плиты (20 см), наружные стены — бетон (25 см) со штукатуркой, крыша — перекрытия из деревянных балок, кровля — металлочерепица и минеральная вата (10 см)
Габариты здания. Высота этажа 3 метра. Малое окно фасадной и тыльной части здания 1470*1420 мм, большое окно фасада 2080*1420 мм, входные двери 2000*900 мм, двери тыльной части (выход на террасу) 2000*1400 (700 + 700) мм.
Общая ширина постройки 9.5 м2, длинна 16 м2. Отапливаться будут только жилые комнаты (4 шт.), санузел и кухня. Для точного расчёта теплопотерь на стенах из площади внешних стен нужно вычесть площадь всех окон и дверей — это совсем другой тип материала со своим тепловым сопротивлением
Начинаем с расчёта площадей однородных материалов:
- площадь пола 152 м2
- площадь крыши 180 м2 (учитывая высоту чердака 1.3 метра и ширину прогона — 4 метра)
- площадь окон 3*1.47*1.42+2.08*1.42=9.22 м2
- площадь дверей будет равна 2*0.9+2*2*1.4=7.4 м2
Площадь наружных стен будет равна 51*3-9.22-7.4=136.38 м2. Переходим к расчёту теплопотерь на каждом материале:
- Qпол=S*∆T*k/d=152*20*0.2/1.7=357.65 Вт
- Qкрыша=180*40*0.1/0.05=14400 Вт
- Qокно=9.22*40*0.36/0.5=265.54 Вт
- Qдвери=7.4*40*0.15/0.75=59.2 Вт
А также Qстена эквивалентно 136.38*40*0.25/0.3=4546. Сумма всех теплопотерь будет составлять 19628. 4 Вт. В итоге подсчитаем мощность котла:
- Ркотла=Qпотерь*Sотаплив_комнат*К/100=
- 19628.4*(10.4+10.4+13.5+27.9+14.1+7.4)*1.25/100=19628.4*83.7*1.25/100=20536.2=21 кВт
Расчёт количества секций радиаторов произведём для одной из комнат. Для всех остальных вычисления аналогичны. Например, угловая комната (слева, нижний угол схемы) площадь 10.4 м2.
- N=(100*к1*к2*к3*к4*к5*к6*к7)/C=(100*10.4*1.0*1.0*0.9*1.3*1.2*1.0*1.05)/180=8.5176=9
Для этой комнаты необходимо 9 секций радиатора отопления с теплоотдачей 180 Вт. Переходим к расчёту количества теплоносителя в системе:
- W=13.5*P=13.5*21=283.5 литров
Скорость теплоносителя будет составлять:
- V=(0.86*P*μ)/∆T=(0.86*21000*0.9)/20=812.7 литров
В результате полный оборот всего объёма теплоносителя в системе будет эквивалентен 2.87 раза в один час.
Обследование тепловизором
Все чаще, чтобы повысить эффективность работы отопительной системы, прибегают к тепловизионным обследованиям строения.
Работы эти проводят в темное время суток. Для более точного результата нужно соблюдать разницу температур между помещением и улицей: она должна быть не менее в 15 о. Лампы дневного освещения и лампы накаливания выключаются. Желательно убрать ковры и мебель по максимуму, они сбивают прибор, давая некоторую погрешность.
Обследование проводится медленно, данные регистрируются тщательно. Схема проста.
Первый этап работ проходит внутри помещения
Прибор двигают постепенно от дверей к окнам, уделяя особое внимание углам и прочим стыкам.
Второй этап – обследование тепловизором внешних стен строения. Все так же тщательно исследуются стыки, особенно соединение с кровлей.
Третий этап – обработка данных. Сначала это делает прибор, затем показания переносятся в компьютер, где соответствующие программы заканчивают обработку и выдают результат.
Если обследование проводила лицензированная организация, то она по итогу работ выдаст отчет с обязательными рекомендациями. Если работы велись лично, то полагаться нужно на свои знания и, возможно, помощь интернета.
Определение мощности котла
Для поддержки разницы температур между окружающей средой и температурой внутри дома необходима автономная система отопления, которая поддерживает нужную температуру в каждой комнате частного дома.
Базисом системы отопления является котел: жидко или твердотопливный, электрический или газовый — на данном этапе это неважно. Котел — это центральный узел системы отопления, который генерирует тепло
Основной характеристикой котла есть его мощность, а именно скорость преобразования количество теплоты за единицу времени.
Произведя расчеты тепловой нагрузки на отопление получим требуемую номинальную мощность котла. Для обычной многокомнатной квартиры мощность котла вычисляется через площадь и удельную мощность:
Ркотла=(Sпомещения*Рудельная)/10
где Sпомещения — общая площадь отапливаемого помещения, Руделльная — удельная мощность относительно климатических условий. Но эта формула не учитывает тепловые потери, которых достаточно в частном доме. Существует иное соотношение, которое учитывает этот параметр:
Ркотла=(Qпотерь*S)/100
где Ркотла — мощность котла (Вт), Qпотерь — потери тепла, S — отапливаемая площадь (м2).
В большинстве систем отопления частных домов рекомендуется обязательно использовать расширительный резервуар, в котором будет храниться запас теплоносителя. Каждый частный дом нуждается в горячем водоснабжении
Дабы предусмотреть запас мощности котла с учётом подогрева воды для кухни и ванной комнаты нужно в последнюю формулу добавить коэффициент запаса К:
Ркотла=(Qпотерь*S*К)/100
где К — будет равен 1.25, то есть расчётная мощность котла будет увеличена на 25%. Таким образом, мощность котла предоставляет возможность поддерживать нормативную температуру воздуха в комнатах здания, а также иметь начальный и дополнительный объём горячей воды в доме.
Укрупненные показатели максимального теплового потока на отопление жилых зданий на 1м2 общей площади , Вт
Этажность жилой | Характеристика зданий | Расчетная температура наружного воздуха для проектирования отопления , °С | ||||||||||
постройки | минус 5 | минус 10 | минус 15 | минус 20 | минус 25 | минус 30 | минус 35 | минус 40 | минус 45 | минус 50 | минус 55 | |
Для постройки до 1985 г. | ||||||||||||
1 — 2 | Без учета и внедрения энергосберегающих мероприятий | 148 | 154 | 160 | 205 | 213 | 230 | 234 | 237 | 242 | 255 | 271 |
3 — 4 5 и более | 95 65 | 102 70 | 109 77 | 117 79 | 126 86 | 134 88 | 144 98 | 150 102 | 160 109 | 169 115 | 179 122 | |
1 — 2 | С учетом внедрения энергосберегающих мероприятий | 147 | 153 | 160 | 194 | 201 | 218 | 222 | 225 | 230 | 242 | 257 |
3 — 4 5 и более | 90 65 | 97 69 | 103 73 | 111 75 | 119 82 | 128 88 | 137 92 | 140 96 | 152 103 | 160 109 | 171 116 | |
Для постройки после 1985 г. | ||||||||||||
1 — 2 | По новым типовым проектам | 145 | 152 | 159 | 166 | 173 | 177 | 180 | 187 | 194 | 200 | 208 |
3 — 4 5 и более | 74 65 | 80 67 | 86 70 | 91 73 | 97 81 | 101 87 | 103 87 | 109 95 | 116 100 | 123 102 | 130 108 | |
Примечания: 1. Энергосберегающие мероприятия обеспечиваются проведением работ по утеплению зданий при капитальных и текущих ремонтах, направленных на снижение тепловых потерь. 2. Укрупненные показатели зданий по новым типовым проектам приведены с учетом внедрения прогрессивных архитектурно-планировочных решений и применения строительных конструкций с улучшенными теплофизическими свойствами, обеспечивающими снижение тепловых потерь. |
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Рекомендуемое
Укрупненные показатели среднего теплового потока на горячее водоснабжение
Средняя за отопительный период норма расхода | На одного человека, Вт, проживающего в здании | ||
воды при температуре 55°С на горячее водоснабжение в сутки на 1 чел. , проживающего в здании с горячим водоснабжением, л | с горячим водоснабжением | с горячим водоснабжением с учетом потребления в общественных зданиях | без горячего водоснабжения с учетом потребления в общественных зданиях |
85 90 105 115 | 247 259 305 334 | 320 332 376 407 | 73 73 73 73 |
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Рекомендуемое
Формулы для гидравлического расчета трубопроводов водяных тепловых Сетей
Определяемые величины | Единица измерения | Формула |
Суммарные потери давления в трубопроводах на трение и в местных сопротивлениях | Па | |
Удельные потери давления на трение | Па/м | |
Внутренний диаметр труб | м | |
Приведенная длина трубопровода | * | l¢ = l + le |
Эквивалентная длина местных сопротивлений* | * | le = x |
Коэффициент гидравлического трения: | ||
для области квадратичного закона (при Re ³ Re¢) | — | l = |
для любых значении числа Рейнольдса (приближенно) | — | l = 0,11 |
Предельное число Рейнольдса, характеризующее границы областей: переходной и квадратичного закона | — | Re¢ = 560 |
* При отсутствии данных о характере и количестве местных сопротивлений на трубопроводах тепловых сетей суммарную эквивалентную длину местных сопротивлений на участке трубопроводов допускается определять умножением длины трубопровода на поправочный коэффициент а1, принимаемый по рекомендуемому приложению 5*. |
Тепловой расчёт отопления
Классический тепловой расчёт отопительной системы являет собой сводный технический документ, который включает в себя обязательные поэтапные стандартные методы вычислений.
Но перед изучением этих подсчётов основных параметров нужно определиться с понятием самой системы отопления.
Галерея изображений
Фото из
Расчеты и грамотное проектирование контуров автономного отопления необходимы для подбора оборудования, способного отапливать дом определенной площади
Расчеты производятся с ориентиром на самых холодный месяц в году, т.е. на период максимальной нагрузки системы
В расчетах учитываются потери, происходящие через оконные и дверные проемы, а также через связанную с улицей вентиляционную систему
Обязательно учитываются теплотехнические характеристики строительных конструкций, одной из задач которых является сохранение тепла
Независимая отопительная система частного дома должна справляться с нагревом воздуха, поступающего через форточки в период проветривания и через открытые двери
Котел независимой отопительной системы должен справляться с восполнением потерь тепла. Его мощность должна позволять поддерживать в доме температуру +20º С
После определения оптимального котла по мощности выбирают наиболее подходящий агрегат по КПД и эксплуатационным расходам
Система отопления характеризуется принудительной подачей и непроизвольным отводом тепла в помещении. Основные задачи расчёта и проектирования системы отопления:
- наиболее достоверно определить тепловые потери
- определить количество и условия использования теплоносителя
- максимально точно подобрать элементы генерации, перемещения и отдачи тепла
При постройке системы отопления необходимо первоначально произвести сбор разнообразных данных о помещении/здании, где будет использоваться система отопления. После выполнить расчёт тепловых параметров системы, проанализировать результаты арифметических операций. На основе полученных данных подобрать компоненты системы отопления с последующей закупкой, установкой и вводом в эксплуатацию.
Отопление — это многокомпонентная система обеспечения утверждённого температурного режима в помещении/здании. Являет собой обособленную часть комплекса коммуникаций современного жилищного помещения
Примечательно, что указанная методика теплового расчёта позволяет достаточно точно вычислить большое количество величин, которые конкретно описывают будущую систему отопления. В результате теплового расчёта в наличии будет следующая информация:
- число тепловых потерь, мощность котла;
- количество и тип тепловых радиаторов для каждой комнаты отдельно;
- гидравлические характеристики трубопровода;
- объём, скорость теплоносителя, мощность насоса.
Тепловой расчёт — это не теоретические наброски, а вполне точные и обоснованные итоги, которые рекомендуется использовать на практике при подборе компонентов системы отопления.
Расчет остальных материалов для отопления
Для тех, кто никогда не сталкивался с монтажом системы отопления, будет очень сложно подсчитать необходимые материалы. Минимум, что нужно, это хотя бы иметь представление, как будет проводиться разводка труб, как будет обвязываться отопительный котел, и как будут подсоединяться батареи. Поэтому перед тем как начать подсчет, необходимо изучить схему работы отопительной системы. Если вы с этим не справитесь, то лучше обратиться к специалистам.
Схемы подключения радиаторов
Какие материалы нужны для отопительной системы? Рассмотрим их на примере двухконтурного котла. Чтобы подключить его к системе отопления дома, потребуется, как минимум, четыре шаровых крана с разъемными соединениями — по одному на каждый вход и выход двух контуров. К каждому крану по одному резьбовому переходнику, чтобы подключать его к трубопроводам. Обязательно потребуется два фильтра для механической очистки поступающей в котел воды.
Теперь переходим к обвязке радиаторов. Здесь нужны два крана (регулирующий и отсекающий), кран Маевского (для спуска воздуха), заглушка, два резьбовых переходника и два тройника для подсоединения патрубков к основной магистрали. И это комплект только на один радиатор. Чтобы подсчитать все необходимые изделия, придется умножить это на количество батарей, которые запланированы в вашем доме.
Что касается труб, то придется промерить расстояния от радиаторов до котла и полученный метраж умножить на два. Потому что многие системы работают по принципу подачи и обратки теплоносителя. Единственная проблема может возникнуть с диаметрами трубопроводов, но и здесь не все так сложно. Во многих системах используются, в основном, трубы от 20 до 32 миллиметров в диаметре. И если ваш дом по своим размерам не очень большой, то этот показатель будет достаточным.
Задача на вычисление количества теплоты
Рассмотрим задачу на вычисление количества теплоты.
Задача
В медном стакане массой грамм находится вода объемом литра при температуре . Какое количество теплоты необходимо передать стакану с водой, чтобы его температура стала равна ?
Рис. 5. Иллюстрация условия задачи
Сначала запишем краткое условие (Дано) и переведем все величины в систему интернационал (СИ).
Дано: | СИ | |
Найти: |
Решение:
Сначала определи, какие еще величины потребуются нам для решения данной задачи. По таблице удельной теплоемкости (табл. 1) находим (удельная теплоемкость меди, так как по условию стакан медный), (удельная теплоемкость воды, так как по условию в стакане находится вода). Кроме того, мы знаем, что для вычисления количества теплоты нам понадобится масса воды. По условию нам дан лишь объем. Поэтому из таблицы возьмем плотность воды: (табл. 2).
Золото Ртуть Свинец Олово Серебро Медь Цинк Латунь Железо | 130 140 140 230 250 400 400 400 460 | Графит Стекло Кирпич Алюминий Лед Керосин Эфир Спирт Вода | 750 840 880 920 2100 2100 2350 2500 4200 |
Табл. 1. Удельная теплоемкость некоторых веществ,
Жидкость | ||
Ртуть Жидкое олово ( ) Серная кислота Мед Вода Масло машинное Жидкий воздух () Спирт Бензин | 13 600 6800 1800 1350 1000 900 860 800 710 | 13,6 6,8 1,8 1,35 1 0,9 0,86 0,8 0,71 |
Табл. 2. Плотности некоторых жидкостей
Теперь у нас есть все необходимое для решения данной задачи.
Заметим, что итоговое количество теплоты будет состоять из суммы количества теплоты, необходимого для нагревания медного стакана и количества теплоты, необходимого для нагревания воды в нем:
Рассчитаем сначала количество теплоты, необходимое для нагревания медного стакана:
Прежде чем вычислить количество теплоты, необходимое для нагревания воды, рассчитаем массу воды по формуле, хорошо знакомой нам из 7 класса:
, тогда
.
Теперь можем вычислить:
Тогда можем вычислить:
Напомним, что означает: килоджоули. Приставка «кило» означает , то есть .
Ответ:.
Расчет размеров и количества радиаторов
Расчет радиаторов отопления в квартире тоже очень важен. И здесь придется в первую очередь определить их количество, причем для каждого помещения отдельно. Для этого за основу нужно брать не площадь, а кубатуру. Если батарей будет мало, это обеспечит нехватку тепла, а значит, в комнатах всегда будет холодно. Если радиаторов будет слишком много, то за такое тепло придется заплатить больше, приобретая большее количество топлива. Так что все должно быть в меру.
- Определение общего количества секций, необходимых для эффективного отопления помещения.
- Определение количества радиаторов.
При этом придется принять во внимание показатели теплоотдачи тех приборов, которые вы выбрали для установки в доме. Давайте рассмотрим один простой пример, который покажет, как подсчитать количество радиаторов
Альтернативное подключение радиаторов отопления в автономной системе
Для примера возьмем комнату площадью 10 квадратных метров с высотой потолков 3 метра. Есть стандартный показатель, определяющий количество тепловой энергии, которой хватает для обогрева 1 кубометра пространства. Он равен 39-41 ватт. Чтобы подсчитать объем помещения, нужно умножить площадь на высоту комнаты — в нашем примере это 30 кубических метров. Теперь эту величину умножаем на 41 ватт. Итог — 1230 ватт. Это та мощность, которая потянет объем данного помещения.
Есть еще один стандартный показатель — это количество тепловой энергии, которую может выработать 1 секция радиатора. Оно равно 200 ваттам. Теперь полученную общую мощность делим на мощность одной секции —1230/200=6,15. Это и есть необходимое количество секций, которое нужно округлить в большую сторону. В итоге получается цифра «7». Значит, в этом помещении можно устанавливать радиатор с семью секциями. Вот так все просто.
Для угловых помещений расчет чугунных батарей проводят с применением дополнительного корректирующего коэффициента, который зависит от региона. Коэффициент равен 1,1-1,3. Чтобы не ошибиться, возьмите за основу максимальный показатель. Формула получится такой — 1230х1,3/200=7,995. Округляем до 8.
Внимание! В нашем случае количество секций не такое большое. Иногда это число зашкаливает за пару десятков. Для таких случаев совет — разбивать число секций на равное количество батарей, установленных равномерно по всему зданию и в идеале под окном.
Другие способы определения количества тепла
Добавим, что также существуют и другие способы, при помощи которых можно рассчитать объем тепла, которое поступает в систему отопления. В данном случае формула не только несколько отличается от приведенных ниже, но и имеет несколько вариаций.
((V1х(Т1-Т2)+( V1- V2)х(Т2-Т1))/1000=Q
((V2х(Т1-Т2)+( V1- V2)х(Т1-Т)/1000=Q
Что же касается значений переменных, то они здесь те же, что и в предыдущем пункте данной статьи. На основании всего этого можно сделать уверенный вывод, что рассчитать тепло на отопление вполне можно своим силами. Однако при этом не стоит забывать о консультации со специализированными организациями, которые ответственны за обеспечение жилья теплом, так как их методы и принципы произведения расчетов могут отличаться, причем существенно, а процедура может состоять из другого комплекса мер.
Если же вы намереваетесь обустроить систему «теплого пола», то подготовьтесь к тому, что процесс расчета будет более сложным, поскольку здесь учитываются не только особенности контура отопления, но и характеристик электрической сети, которая, собственно, и будет подогревать пол. Более того, организации, которые занимаются установкой подобного рода оборудования, также будут другими.
Обратите внимание! Люди нередко сталкиваются с проблемой, когда калории следует переводить в киловатты, что объясняется использованием во многих специализированных пособиях единицы измерения, которая в международной системе называется «Си». . В таких случаях необходимо помнить, что коэффициент, благодаря которому килокалории будут переведены в киловатты, равен 850
Если же говорить более простым языком, то один киловатт – это 850 килокалорий. Данный вариант расчета более просто, чем приведенные выше, так как определить значение в гигакалориях можно за несколько секунд, поскольку Гкал, как уже отмечалось ранее, это миллион калорий.
В таких случаях необходимо помнить, что коэффициент, благодаря которому килокалории будут переведены в киловатты, равен 850. Если же говорить более простым языком, то один киловатт – это 850 килокалорий. Данный вариант расчета более просто, чем приведенные выше, так как определить значение в гигакалориях можно за несколько секунд, поскольку Гкал, как уже отмечалось ранее, это миллион калорий.
Дабы избежать возможных ошибок, не стоит забывать и о том, что практически все современные тепловые счетчики работают с некоторой погрешностью, пусть и в пределах допустимого. Такую погрешность также можно рассчитать собственноручно, для чего необходимо использовать следующую формулу:
(V1- V2)/(V1+ V2)х100=E
Традиционно, теперь выясняем, что же обозначает каждое из этих переменных значений.
1. V1 – это расход рабочей жидкости в трубопроводе подачи.
2. V2 – аналогичный показатель, но уже в трубопроводе «обратки».
3. 100 – это число, посредством которого значение переводится в проценты.
4. Наконец, Е – это погрешность учетного устройства.
Согласно эксплуатационным требованиям и нормам, предельно допустимая погрешность не должна превышать 2 процентов, хотя в большинстве счетчиков она составляет где-то 1 процент.
В итоге отметим, что правильно произведенный расчет Гкал на отопление позволяет значительно сэкономить средства, затрачиваемые на обогрев помещения. На первый взгляд, процедура эта достаточно сложна, но – и вы в этом убедились лично – при наличии хорошей инструкции ничего трудного в ней нет.
На этом все. Также советуем посмотреть приведенный ниже тематический видеоматериал. Удачи в работе и, по традиции, теплых вам зим!
Видео – Как рассчитать отопление в частном доме
Удельная теплоемкость вещества. Расчет количества теплоты
Теория > Физика 8 класс > Тепловые явления
Количество теплоты – это энергия, которую тело теряет или приобретает при теплопередаче. Это понятно и из названия. При остывании тело будет терять некое количество теплоты, а при нагревании – поглощать.Количество теплоты зависит:
1) от массы, чем больше масса тела, тем большее количество теплоты надо затратить на изменение его температуры на один градус.
2) от того вещества, из которого оно состоит, то есть от рода вещества.
3) от температуры, так как разность температур тела до и после теплопередачи также важна для физических расчетов.
Удельная теплоемкость вещества — это величина показывает, какое количество теплоты надо передать телу массой один килограмм, чтобы его температура увеличилась на один градус Цельсия. Измеряется в Дж/(кг * ˚С). Существует эта величина не по собственной прихоти, а по причине разности свойств различных веществ.Обозначается удельная теплоемкость буквой c и применяется в формуле для расчета количества теплоты.
Удельная теплоемкость воды примерно в десять раз выше удельной теплоемкости железа, поэтому кастрюля нагреется в десять раз быстрее воды в ней. Любопытно, что удельная теплоемкость льда в два раза меньше теплоемкости воды. Поэтому лед будет нагреваться в два раза быстрее воды. Растопить лед проще, чем нагреть воду.
Расчет количества теплоты:
Исходя из всего вышесказанного, мы можем определить количество теплоты формулой:
Q=cm(t2 — t1 ) ,
где Q – количество теплоты,
m – масса тела,
(t2 — t1 ) – разность между начальной и конечной температурами тела
Формула удельной теплоемкости: c = Q / m*(t2 — t1 )
По этой формуле можно рассчитать количество тепла, которое нам необходимо, чтобы нагреть конкретное тело до определенной температуры.
Удельную теплоемкость различных веществ можно найти из соответствующих таблиц.
Также из этой формулы можно выразить:
• m = Q / c*(t2 — t1 ) — массу тела
• t1 = t2 — (Q / c*m) — начальную температуру тела
• t2 = t1 + (Q / c*m) — конечную температуру тела
• Δt =(t2 — t1 ) = (Q / c*m) — разницу температур (дельта t)
Удельная теплоемкость твердых тел и жидкостей – величина постоянная, известная, легко рассчитываемая. А что касается удельной теплоемкости газов, то величина эта очень различна в разных ситуациях. Возьмем для примера воздух. Удельная теплоемкость воздуха зависит от состава, влажности, атмосферного давления.
При этом, при увеличении температуры, газ увеличивается в объеме, и нам надо ввести еще одно значение – постоянного или переменного объема, что тоже повлияет на теплоемкость. Поэтому при расчетах количества теплоты для воздуха и других газов пользуются специальными графиками величин удельной теплоемкости газов в зависимости от различных факторов и условий.
ПРИМЕРЫ ЗАДАЧ | ||
Задача № 1. На сколько изменяется внутренняя энергия Царь-пушки массой 40 т при максимальном зарегистрированном в Москве перепаде температуры от + 36 °С до — 42,2 °С? Удельная теплоемкость металла 0,45 кДж/(кг • К). | ||
Дано:m = 40 тt1 = — 42,2 °Сt2 = + 36 °Сс = 0,45 кДж/(кг • К) | СИ40000 кг450 Дж / (кг•°С) | Решение:Q1= с•m• t1 = 450 Дж / (кг•°С)*40000 кг*- 42,2 °С = -759600000 Дж = — 759,6 МДжQ2= с•m• t2 =450 Дж / (кг•°С)*40000 кг*36 °С = 648000000Дж = 648 МДжQ = Q2 — Q1 =648МДж +759,6 МДж = 1408 МДж Ответ: на 1408 МДж. |
Q =? | ||
Задача № 2. До какой температуры раскаляется почва в Узбекистане, если внутренняя энергия каждого кубометра изменяется при этом на 93,744 МДж? Начальная температура почвы 17 °С, плотность грунта 1800 кг/м3, его удельная теплоемкость 0,84 кДж/(кг • К). | ||
Дано:V = 1 м 3ρ = 1800 кг/м3t1 = 17 °С с = 0,84 кДж/(кг • К) Q = 93,744 МДж | Решение:Q= с•m• (t2 — t1)m = V *ρQ= с•V •ρ• (t2 — t1) 9374400Дж = 840 Дж/(кг • К)*1 м 3*1800 кг/м3(t2 — 17 °С)93744000 = 1512000(t2 — 17)93744000 = 1512000t2 — 2570400011944800 = 1512000t2t2 = 79 °С Ответ: 79 °С | |
t2 = ? | ||
Задача № 3 Какова масса куска янтаря, хранящегося в Паланге, если при изменении температуры от 5 до 18 °С его энергия увеличилась на 93,6 кДж? | ||
Дано:t1 = 18°С t2 = 5 °С с = 2 кДж/(кг • К) Q = 93,6 кДж | Решение:Q= с•m• (t2 — t1) 93600 = 2000 * m *(18 — 5) m = 93600/26000 = 3,6 кг Ответ: 3,6 кг | |
m = ? |
Теория | Калькуляторы | ГДЗ | Таблицы и знаки | Переменка |
Количество теплоты при различных физических процессах.
Большинство известных веществ могут при разных температуре и давлении находиться в твердом, жидком, газообразном или плазменном состояниях. Переход из одного агрегатного состояния в другое происходит при постоянной температуре (при условии, что не меняются давление и другие параметры окружающей среды) и сопровождается поглощением или выделением тепловой энергии. Не смотря на то, что во Вселенной 99% вещества находится в состоянии плазмы, мы в этой статье не будем рассматривать это агрегатное состояние.
Рассмотрим график, представленный на рисунке. На нем изображена зависимость температуры вещества Т от количества теплоты Q, подведенного к некой закрытой системе, содержащей определенную массу какого-то конкретного вещества.
1. Твердое тело, имеющее температуру T1, нагреваем до температуры Tпл, затрачивая на этот процесс количество теплоты равное Q1.
2. Далее начинается процесс плавления, который происходит при постоянной температуре Тпл (температуре плавления). Для расплавления всей массы твердого тела необходимо затратить тепловой энергии в количестве Q2— Q1.
3. Далее жидкость, получившаяся в результате плавления твердого тела, нагреваем до температуры кипения (газообразования) Ткп, затрачивая на это количество теплоты равное Q3—Q2.
4. Теперь при неизменной температуре кипения Ткп жидкость кипит и испаряется, превращаясь в газ. Для перехода всей массы жидкости в газ необходимо затратить тепловую энергию в количестве Q4—Q3.
5. На последнем этапе происходит нагрев газа от температуры Ткп до некоторой температуры Т2. При этом затраты количества теплоты составят Q5—Q4. (Если нагреем газ до температуры ионизации, то газ превратится в плазму.)
Таким образом, нагревая исходное твердое тело от температуры Т1 до температуры Т2 мы затратили тепловую энергию в количестве Q5, переводя вещество через три агрегатных состояния.
Двигаясь в обратном направлении, мы отведем от вещества то же количество тепла Q5, пройдя этапы конденсации, кристаллизации и остывания от температуры Т2 до температуры Т1. Разумеется, мы рассматриваем замкнутую систему без потерь энергии во внешнюю среду.
Заметим, что возможен переход из твердого состояния в газообразное состояние, минуя жидкую фазу. Такой процесс именуется возгонкой, а обратный ему процесс – десублимацией.
Итак, уяснили, что процессы переходов между агрегатными состояниями вещества характеризуются потреблением энергии при неизменной температуре. При нагреве вещества, находящегося в одном неизменном агрегатном состоянии, повышается температура и также расходуется тепловая энергия.
Что собой представляет Гкал
Начать следует со смежного определения. Под калорией подразумевается определенное количество энергии, которое требуется для нагрева одного грамма воды до одного градуса по Цельсию (в условиях атмосферного давления, разумеется). И ввиду того, что с точки зрения расходов на отопление, скажем, дома, одна калория – это мизерная величина, то для расчетов в большинстве случаев применяются гигакалории (или сокращенно Гкал), соответствующие одному миллиарду калорий. С этим определились, движемся дальше.
Применение данной величины регламентируется соответствующим документом Министерства топлива и энергетики, изданным еще в 1995-м году.
Обратите внимание! В среднем норматив потребления в России на один квадратный метр равен 0,0342 Гкал за месяц. Безусловно, эта цифра может меняться для разных регионов, поскольку все зависит от климатических условий
Итак, что же собой представляет гигакалория, если «трансформировать» ее в более привычные для нас величины? Смотрите сами.
1. Одна гигакалория равна примерно 1 162,2 киловатт-часам.
2. Одной гигакалории энергии хватит для нагрева тысячи тонн воды до +1°С.
Проектирование тепловых сетей
Определение расчетных расходов теплоносителя в тепловой сети
Расчетный расход сетевой воды на отопление и вентиляцию для определения диаметров труб водяных тепловых сетей при качественном регулировании отпуска теплоты рассчитывается по формулам:
(4.1.1)
(4.1.2)
где – расчетные температуры сетевой воды в подающем и обратном трубопроводах при tо , °С;
– расчетные температуры сетевой воды в подающем и обратном трубопроводах при tнв , °С;
– максимальные тепловые потоки на отопление и вентиляцию при tо и tнв , кВт;
– удельная теплоемкость воды, с = 4,187 кДж/(кг*°С).
Расчётные расходы сетевой воды на горячее водоснабжение зависят от схемы присоединения водоподогревателей. В закрытой системе теплоснабжения присоединение водоподогревателей горячего водоснабжения, установленных в местных тепловых пунктах, принимают в зависимости от соотношения максимальных тепловых нагрузок на горячее водоснабжение и отопление:
Таблица 4.1.1 – Выбор схемы присоединения водоподогревателей ГВС
№№ зданий по плану | Наименование зданий | Максимальный тепловой поток на горячее водоснабжение, Qh max, Вт | Тепловой поток на отопление для N зданий, Qо max, Вт | Qh max/Qо max | Критерий выбора схемы присоединения водоподогревателей горячего водоснабжения | Выбранная схема присоединения водоподогревателей горячего водоснабжения |
1 | школа на 900 учащихся | 282 623 | 475 114 | 0,59 | 0,2÷1,0 | двухступенчатая |
4 | детский сад | 83 740 | 103 404 | 0,81 | 0,2÷1,0 | двухступенчатая |
11, 12 | магазин | здание не снабжается горячей водой | ||||
2, 3, 5 | семиэтажный восьмиподъездный жилой дом | 1 875 776 | 1 388 016 | 1,35 | >1,0 | одноступенчатая параллельная |
6, 7, 8 | пятиэтажный шестиподъездный жилой дом | 1 004 880 | 941 868 | 1,07 | >1,0 | одноступенчатая параллельная |
9, 10 | пятиэтажный четырехподъездный жилой дом | 446 613 | 508 939 | 0,88 | 0,2÷1,0 | двухступенчатая |
Средние расходы воды при параллельной и двухступенчатой схемах подключения водоподогревателей определяют по формулам 4.1.3 и 4.1.4 соответственно:
(4.1.3)
(4.1.4)
где – температура воды в подающем трубопроводе в точке излома графика;
– температура воды в обратном трубопроводе;
– температура воды после параллельно включенного подогревателя в точке излома графика, °С, принимаем для расчетов ;
– температура водопроводной воды после первой ступени подогрева при двухступенчатых схемах присоединения водоподогревателей, °С;
– температура водопроводной воды в отопительных период, °С, принимаю для расчетов +5 °С.
Суммарный расчетный расход сетевой воды в двухтрубных тепловых сетях определяется как сумма расходов по отдельным видам теплопотребления:
(4.1.5)
где – коэффициент запаса, учитывающий долю среднего расхода на горячее водоснабжение, принимаем при отсутствии баков-аккумуляторов для системы с суммарным тепловым потоком менее 100 МВт.
Результаты расчета приведены в таблице 4.1.2
Таблица 4.1.2 – Определение расчетных расходов теплоты
№№ зданий по плану | Наименование зданий | Тепловые потоки, МВт | Расчетные расходы теплоносителя, т/ч | Суммарный расчетный расход сетевой воды, т/ч | ||||
Qо max | Qv max | Qhm | Gо max | Gv max | Ghm | |||
1 | школа на 900 учащихся | 0,48 | 0,07 | 0,12 | 5,106 | 1,05 | 1,27 | 7,672 |
4 | детский сад на 200 детей | 0,10 | 0,02 | 0,03 | 1,111 | 0,33 | 0,38 | 1,890 |
11, 12 | магазин | 0,06 | 0,04 | 0,00 | 0,615 | 0,55 | 0,00 | 1,162 |
2, 3, 5 | семиэтажный восьмиподъездный жилой дом | 1,39 | 0,00 | 0,78 | 14,918 | 0,00 | 16,80 | 35,078 |
6, 7, 8 | пятиэтажный шестиподъездный жилой дом | 0,94 | 0,00 | 0,42 | 10,123 | 0,00 | 9,00 | 20,923 |
9, 10 | пятиэтажный четырехподъездный жилой дом | 0,51 | 0,00 | 0,19 | 5,470 | 0,00 | 2,00 | 7,870 |
ΣQ, МВт | 5,14 | ΣG, т/ч | 68,71 | |||||
Gd, т/ч | 74,59 |
studfiles.net
- Бани из бруса проекты и фото
- Фильтр для бассейна дачного
- Откуда в системе отопления берется воздух
- Павильон сдвижной для бассейна
- Пленка для теплицы какая лучше
- Саморезы что такое
- Кормушки своими руками для птиц из бутылок
- Ящик для бутылок своими руками
- Вазоны из цемента для дачи своими руками
- Размер пеноблока для перегородок
Расчёт теплопотерь в доме
Согласно второму началу термодинамики (школьная физика) не существует самопроизвольной передачи энергии от менее нагретых к более нагретым мини- или макрообъектам. Частным случаем этого закона является «стремление» создания температурного равновесия между двумя термодинамическими системами.
Например, первая система — окружающая среда с температурой -20°С, вторая система — здание с внутренней температурой +20°С. Согласно приведённого закона эти две системы будут стремиться уравновеситься посредством обмена энергии. Это будет происходить с помощью тепловых потерь от второй системы и охлаждения в первой.
Однозначно можно сказать, что температура окружающей среды зависит от широты на которой расположен частный дом. А разница температур влияет на количество утечек тепла от здания
Под теплопотерями подразумевают непроизвольный выход тепла (энергии) от некоторого объекта (дома, квартиры). Для обычной квартиры этот процесс не так «заметен» в сравнении с частным домом, поскольку квартира находиться внутри здания и «соседствует» с другими квартирами. В частном доме через внешние стены, пол, крышу, окна и двери в той или иной степени «уходит» тепло.
Зная величину теплопотерь для самых неблагоприятных погодных условий и характеристику этих условий, можно с высокой точностью вычислить мощность системы отопления.
Итак, объём утечек тепла от здания вычисляется по следующей формуле:
Q=Qпол+Qстена+Qокно+Qкрыша+Qдверь+…+Qi
где Qi — объём теплопотерь от однородного вида оболочки здания. Каждая составляющая формулы рассчитывается по формуле:
Q=S*∆T/R
где Q – тепловые утечки (Ватты), S – площадь конкретного типа конструкции (м2), ∆T – разница температур воздуха окружающей среды и внутри помещения (°C), R – тепловое сопротивление определённого типа конструкции (м2*°C/Вт).
Саму величину теплового сопротивления для реально существующих материалов рекомендуется брать из вспомогательных таблиц. Кроме того, тепловое сопротивление можно получить с помощью следующего соотношения:
R=d/k
где R – тепловое сопротивление ((м2*К)/Вт), k – коэффициент теплопроводности материала (Вт/(м2*К)), d – толщина этого материала (м).
В старых домах с отсыревшей кровельной конструкцией утечки тепла происходят через верхнюю часть постройки, а именно через крышу и чердак. Если утеплить чердачное пространство и крышу, то общие потери тепла от дома можно значительно уменьшить
В доме существуют ещё несколько видов тепловых потерь через щели в конструкциях, систему вентиляции, кухонную вытяжку, открывания окон и дверей. Но учитывать их объём не имеет смысла, поскольку они составляют не более 5% от общего числа основных утечек тепла.
Расчет отопительного котла
Это самый простой из расчетов, потому что мощность отопительного котла зависит от площади помещений, которые он будет отапливать. Для этого берут соотношение — 1 киловатт тепловой энергии обогревает 10 квадратных метров площади при высоте потолков не выше 3-х метров. Берете общую площадь дома, делите на 10 и получаете мощность отопительного котла.
Эту упрощенную формулу можно использовать только для одноконтурных устройств. Для двухконтурного агрегата расчет придется проводить по-другому. Например, дом площадью 240 квадратных метров не получится обогреть настенным котлом мощностью 24 киловатта. Один отопительный контур будет работать на обогрев помещений, а второй — на подогрев воды для бытовых нужд. Поэтому мощность придется разделить на 2, и получится, что таким котлом можно отапливать дом площадью не более 120 квадратных метров.
Однако специалисты рекомендуют приобретать котлы с большей мощностью для создания небольшого запаса — 10-15% бывает достаточно. Правда, многое будет зависеть от высоты потолков.
С одноконтурным прибором все гораздо проще, но и здесь необходим небольшой задел. Например, выбирая одноконтурный котел мощностью 24 киловатта, можно гарантировать, что он спокойно обогреет дом площадью 200 квадратных метров при высоте потолков 2,5-2,6 метров. Если потолки в доме 3 метра, то прибор сможет обогреть помещения общей площадью 170 квадратов. Вот такие манипуляции.
Тепловые счетчики
А теперь выясним, какая информация нужна для того, чтобы рассчитать отопление. Легко догадаться, что это за информация.
1. Температура рабочей жидкости на выходе/входе конкретного участка магистрали.
2. Расход рабочей жидкости, которая проходит через приборы отопления.
Расход определяется посредством применения устройств теплового учета, то есть счетчиков. Такие могут быть двух типов, ознакомимся с ними.
Крыльчатые счетчики
Такие приборы предназначаются не только для отопительных систем, но и для горячего водоснабжения. Единственным их отличием от тех счетчиков, которые применяются для холодной воды, является материал, из которого выполняется крыльчатка – в данном случае он более устойчив к повышенным температурам.
Что касается механизма работы, то он практически тот же:
- из-за циркуляции рабочей жидкости крыльчатка начинает вращаться;
- вращение крыльчатки передается учетному механизму;
- передача осуществляется без непосредственного взаимодействия, а при помощи перманентного магнита.
Невзирая на то, что конструкция таких счетчиков предельно проста, порог срабатывания у них достаточно низкий, более того, имеет место и надежная защита от искажения показаний: малейшие попытки торможения крыльчатки посредством наружного магнитного поля пресекаются благодаря антимагнитному экрану.
Приборы с регистратором перепадов
Такие приборы функционируют на основе закона Бернулли, утверждающего, что скорость движения потока газа либо жидкости обратно пропорциональна его статическому движению. Но каким образом это гидродинамическое свойство применимо к расчетам расхода рабочей жидкости? Очень просто – нужно всего лишь преградить ей путь посредством подпорной шайбы. При этом скорость падения давления на этой шайбе будет обратно пропорциональной скорости движущегося потока. И если давление будет регистрироваться сразу двумя датчиками, то можно с легкостью определять расход, причем в режиме реального времени.
Обратите внимание! Конструкция счетчика подразумевает наличие электроники. Преимущественное большинство таких современных моделей предоставляет не только сухую информацию (температура рабочей жидкости, ее расход), но и определяет фактическое использование тепловой энергии
Модуль управления здесь оснащен портом для подключения к ПК и может настраиваться вручную.
У многих читателей наверняка появится закономерный вопрос: а как быть, если речь идет не о закрытой отопительной системе, а об открытой, в которой возможен отбор для горячего водоснабжения? Как в таком случае совершать расчет Гкал на отопление? Ответ вполне очевиден: здесь датчики напора (равно как и подпорные шайбы) ставятся одновременно и на подачу, и на «обратку». И разница в расходе рабочей жидкости будет свидетельствовать о том количестве нагретой воды, которая была использована для бытовых нужд.
Как перевести килокалории в гигакалории
Перевод калорий в джоули, киловатт-часы
Калория – внесистемная единица измерения количества работы и тепловой энергии.
В настоящее время калория и кратные ей единицы измерения широко используются в теплотехнике, коммунальном хозяйстве, диетологии и пищевой промышленности для оценки энергетической ценности топлива и продуктов питания, а также для измерения и учёта произведённого или потреблённого количества тепла (тепловой энергии).
Онлайн-конвертер для перевода калорий
в джоули, киловатт-часы и кратные им единицы
1 калория = 4.18400 Джоуля = 4.1840 ватт-секунды 1 калория равна количеству тепла, которое необходимо для нагревания 1 грамма воды на один кельвин при стандартном атмосферном давлении |
Калория широко используется в диетологии, пищевой промышленности, медицине, теплотехнике и коммунальном хозяйстве для измерения и учёта произведённого или потреблённого тепла (тепловой энергии), а также для оценки энергетической ценности топлива и продуктов питания. Для удобства ведения расчётов допускается применение кратных калории единиц измерения – килокалории, мегакалории, гигакалории.
Единицы измерения, кратные калории
Килокалория (ккал) = 1000 калорий
Мегакалория (Мкал) = 1000 000 калорий
Гигакалория (Гкал) = 1000 000 000 калорий
Килокалория
Как единица измерения, килокалория (ккал) нашла себя в диетологии, пищевой промышленности и медицине, где её используют для оценки энергетической ценности пищевых продуктов и их составляющих при расчётах потребления и расхода энергии человеком. Вторая по значимости область применения для килокалории – теплотехника. В теплотехнике килокалорию часто используют для характеристики удельной массовой или удельной объёмной теплоты сгорания топлива.
Мегакалория
Мегакалория (Мкал), как самостоятельная единица измерения, распространения не получила. В настоящее время используется крайне редко.
Гигакалория
Гигакалория (Гкал) используется в теплотехнике, теплоэнергетике, коммунальном хозяйстве для учёта произведённой или потреблённой тепловой энергии.
Области применения для калории, килокалории и гигакалории
Калория , килокалория и гигакалория , приведённые к единице времени, используются в теплотехнике для оценки тепловой мощности отопительного оборудования, для расчётов потребляемой тепловой мощности зданий и сооружений, а также – для учёта теплопотерь. В связи с масштабностью теплотехнических расчётов, для этих целей наибольшее распространение получила килокалория в час (ккал⋅ч) и гигакалория в час (Гкал⋅ч).
Калория , килокалория и гигакалория , отнесённые к единице объёма, используются в теплотехнике для оценки удельной объёмной теплоты сгорания топлива. Здесь варианты могут быть любые, в зависимости от потребностей расчёта. Наиболее часто встречаются килокалория на дециметр кубический (ккал/дм 3 ) и гигакалория на метр кубический (Гкал/м 3 ). Как исключение, объёмная теплотворность природного газа измеряется ккал/м 3 (по ГОСТ Р 8.577-2000).
Калория , килокалория и гигакалория , отнесённые к единице массы, используются в теплотехнике для оценки удельной массовой теплоты сгорания топлива. Здесь тоже могут быть любые варианты, в зависимости от потребностей расчёта. Наиболее часто встречаются килокалория на килограмм (ккал/кг) и гигакалория на тонну (Гкал/т).
Кроме теплотехники, калория и килокалория , отнесённые к единице массы или объёма часто используются в диетологии для оценки удельной массовой или удельной объёмной энергетической ценности продуктов (калорийности). Поскольку здесь оперируемые значения чисел не так велики, как в теплотехнике, то в диетологии и медицине можно найти следующие единицы измерения удельной энергетической ценности – килокалория на грамм (ккал/г), килокалория на миллиметр кубический (ккал/мм 3 ) или килокалория на миллилитр (ккал/мл)
Само слово «калория» берет начало от лат. «calor», что означает «тепло»
Прим. к калькулятору:
Конвертирование (перевод) калорий в киловатт-часы позволительно использовать исключительно для случаев преобразования тепловой энергии в электрическую и наоборот. Например, при расчётах тепловой мощности электронагревательных приборов или тепловых электростанций.
Читать и понимать это нужно так:
- 1000 калорий (кал) тепла расходуется для получения
1.1622 ватт-час (Вт⋅ч) электроэнергии (без учёта потерь)
- 1.1622 ватт-час (Вт⋅ч) электроэнергии расходуется для получения
1000 калорий (кал) тепла (без учёта потерь)
Конвертер единиц и величин можно сохранить локально
и пользоваться им, не заходя на сайт.
Что такое калории
При сооружении зданий все замеры и теплотехнические расчеты производятся в гигакалориях. Коммунальные хозяйства также предпочитают эту единицу измерения, за её приближённость к реальной жизни и возможность вычислений в промышленных масштабах.
Из школьного курса помним, что калория – это та работа, которая нужна для подогрева 1 грамма воды на одну единицу °C (при определённом атмосферном давлении).
- 1 Ккал = 1 тыс. кал.
- 1 Гкал = 1 млн. Ккал, или 1 Млрд. кал.
В квитанциях за отопление может быть использовано измерение:
В первом случае, имеется в виду поставленное тепло за какой-то период (это может быть месяц, год или же сутки). Гкал/час – это характеристика мощности прибора или процесса (такая единица измерения может сообщать о производительности отопительного прибора или о скорости теплопотерь здания зимой). В квитанциях подразумевается тепло, которое отпустили за 1 час. Тогда для пересчёта на сутки нужно умножить число на 24, а на месяц ещё на 30 / 31.
1 Гкал/час = 40 м3 воды, которые нагрели до 25 °С за 1 час.
Также гигакалория может быть привязана к объёмам топлива (твёрдого или жидкого) Гкал/м3. И показывает, сколько тепла можно получить с кубометра этого топлива.
Как перевести Гкал в кВтч и Гкалч в кВт
На различных устройствах сферы теплоэнергетики указывают различные метрические величины. Так, на отопительных котлах и обогревателях чаще указывают киловатт и киловатт в час. На счётных приборах (счётчиках) чаще встречаются Гкал. Разница в величинах мешает правильному расчёту искомой величины по формуле.
Чтобы облегчить расчётный процесс, необходимо научиться переводить одну величину в другую и наоборот. Поскольку величины имеют постоянное значение, то это несложно – 1 Гкал/ч равен 1162,7907 кВт.
Если величина представлена в мегаваттах, её можно перевести обратно в Гкал/ч, умножив на постоянное значение 0,85984.
Ниже представлены вспомогательные таблицы, позволяющие быстро переводить величины из одной в другую:
Гкал | кВт/ч |
1 | 1163 |
2 | 2326 |
3 | 3489 |
4 | 4652 |
5 | 5815 |
10 | 11630 |
15 | 17445 |
20 | 23260 |
Таблица обратная предыдущей:
кВт | Гкал/ч |
1 000 | 0,85984 |
5 000 | 4,29922 |
10 000 | 8,5984 |
30 000 | 25,795 |
50 000 | 42,992 |
100 000 | 85,984 |
500 000 | 429,9226 |
1 000 000 | 859,8452 |
Использование данных таблиц значительно упростит процесс расчёта стоимости тепловой энергии. Кроме того, для упрощения действий, можно воспользоваться одним из предложенных в сети Интернет онлайн-конвертеров, преобразующих физические величины одна в другую.
Самостоятельный расчёт потребляемой энергии в Гигакалориях позволит владельцу жилого/нежилого помещения контролировать стоимость коммунальных услуг, а также – работу коммунальных служб. С помощью проведения простых подсчётов появляется возможность сверить результаты с аналогичными в получаемых платёжных квитанциях и обратиться в соответствующие органы в случае разности показателей.
Вот в каком соотношении Кал и Гкал друг с другом.
1 Кал
1 гектоКал= 100 Кал
1 килоКал (ккал)= 1000 Кал
1 мегаКал (Мкал)= 1000 ккал = 1000000 Кал
1 гигаКал (Гкал)= 1000 Мкал = 1000000 ккал = 1000000000 Кал
Когда, говоря или пишут в квитанциях, Гкал – речь идет о том сколько тепла всего вам отпустили или отпустят за весь период – это может быть день, месяц, год, отопительный сезон и т.д.Когда говорят или пишут Гкал/час – это означает, сколько тепла нам с вами отпустят за один час. Если расчет идет за месяц значит эти злополучные Гкал умножаем на количество часов в день (24 если не было перебоев в теплоснабжении) и дней в месяц (например, 30), но тоже когда мы получали тепло по факту.
А теперь как посчитать эту самую гигакалорию или гекокалорию (Гкал) отпущенную лично Вам.
Для этого мы должны знать:
— температуру на подаче (подающем трубопроводе тепловой сети) – среднее значение за час;
— температуру на обратке (обратном трубопроводе тепловой сети) – тоже среднее за час.
— расход теплоносителя в системе отопления за этот же промежуток времени.
Считаем разницу температур между тем, что к нам в дом пришло и тем, что от нас вернулось в тепловую сеть.
Например: 70 градусов пришло, 50 градусов мы вернули, у нас осталось 20 градусов.
И еще нам обязательно знать расход воды в системе отопления.
Если у вас есть теплосчетчик, прекрасно ищем на экране величину в т/час. Кстати, по хорошему теплосчетчику, можете сразу же найти Гкал/час – или как иногда говорят мгновенный расход, тогда и считать не надо, просто умножите его на часы и дни и получите тепло в Гкал за необходимый вам диапазон.
Правда это будет тоже приблизительно, точно теплосчетчик считает за каждый час сам и слаживает в свой архив, где вы всегда можете их посмотреть. В среднем разные теплосчетчики хранят часовые архивы 45 суток, а месячные до трех лет. Показания в Гкал всегда можно найти и проверить по ним управляющую компанию или обслуживающую организацию.
Ну а как быть, если теплосчетчика нет. У вас есть договор, там всегда есть эти злополучные Гкал. По ним посчитаем расход в т/час.
Например, в договоре написано – разрешенный максимум теплопотребления – 0,15 Гкал/час. Может быть написано и по другому, но Гкал /час будут всегда.
0,15 умножаем на 1000 и делим на разницу температур из того же договора. У вас будет указан температурный график – например 95/70 или 115/70 или 130/70 со срезом на 115 и т.д.
0,15 х 1000/(95-70) = 6 т/час, вот эти 6 тон в час нам и нужны, это наша плановая прокачка (расход теплоносителя) к которому необходимо стремится, что бы не иметь перетопа и недотопа (если конечно в договоре вам правильно указали величину Гкал/час)
И, наконец считаем тепло, полученные ранее — 20 градусов (разница температур между тем, что к нам в дом пришло и тем, что от нас вернулось в тепловую сеть) умножаем на плановую прокачку (6 т/час) получаем 20 х 6/1000 = 0,12 Гкал/час.
Посчитать приблизительно тепло за месяц теперь легко – 0,12х24х30 (30 это число дней в месяце)=86,4 Гкал.
Эта величина тепло в Гкал отпущенное всему дому, лично Вам его посчитает управляющая компания, обычно это делается по соотношению общей площади квартиры к отапливаемой площади всего дома, подробнее об этом напишу в другой статье.
Описанный нами способ конечно грубый, но проверить как работает теплосчетчик за каждый час эти способом можно, только учтите, что некоторые теплосчетчики усредняют значения по расходу за разные промежутки времени от нескольких секунд до 10 минут. Если расход воды меняется, например кто разбирает воду, или у вас стоит погодозависимая автоматика, показания в Гкал могут немного отличаться от полученных вами. Но это уж на совести разработчиков теплосчетчиков.
И еще одно небольшое замечание, значение потребленной тепловой энергии (количества теплоты) на вашем счетчике тепла (теплосчетчике, вычислителе количества тепла) может выводиться в различных единицах измерения – Гкал, ГДж, МВтч, кВтч. Соотношение единиц Гкал, Дж и кВт я привожу для Вас в таблице: А еще лучше, точнее и проще, если вы скачаете программу пересчета Гкал к себе на компьютер, и будете пользоваться калькулятором, для перевода единиц измерения энергии из Гкал в Дж или кВт.
Читать далее — Кто имеет право изменять настройки счетчика тепла (теплосчетчика)
Что еще почитать по теме:
Для любознательных
- Экономим тепло с квартирным рекуператором приточного воздуха.
- Как рассчитать мощность котла для обогрева частного дома?
- сколько Гкал в 1 кубометре горячей воды?
- Как рассчитать количество газа на Гкал?
- Все о том, как устроена погодозависимая автоматика, принципах её подбора, схемах, разновидностях, цене и главное, как погодозависимая автоматика экономит тепло.
Единицы тепловой энергии
Калория (Кал) – единица тепловой энергии;
Ватт (Вт) – единица тепловой или электрической энергии;
Джоуль (Дж) – единица измерения работы и энергии в системе СИ;
1 Вт = 859,8 кал/час;
1Мвт = 0,86Гкал;
Пример: 25 МВт = 25 * 0,86 = 21,5Гкал
1 кКал/час = 1,163 Вт;
1Гкал/час = 1,163 мВт;
1 Дж = 0,2388 кал;
1 ГДж = 0,2388 Гкал
Пример: 25 ГДж = 25 * 0,2388 = 5,97 Гкал
1Ккал = 1000 кал; 1 Мкал = 1000 Ккал = 1000 000 кал; 1 Гкал = 1000 Мкал = 1000 000 000 кал
Расход теплоносителя по тепловой нагрузке
G (м3 /час) = Q Гкал/час * 1000 / (Тпод. – Т обр.)°С,
где : Q Гкал/час – распологаемая тепловая энергия;
Тпод. – температура теплоносителя в подающем трубопроводе;
Т обр. – температура теплоносителя в обратном трубопроводе.
Пример расчета :
Тепловая энергия Q = 2,7 Гкал/час;
Договорные значения подачи теплоносителя (Температурный график в договоре теплоснабжения) : 120/ 80 , Т под. = 120С ; Т обр. = 80С
Расход теплоносителя: G = 2,7 * 1000 / (120-80) = 65,50 м3/час
Определить скорость воды в трубе
Скорость движения воды определяется по формуле: V (м/с) = 4Q/π D2,
где: Q – расход воды в м3/сек; π = 3,14 ;
D – диаметр трубопровода в м2;
Пример расчета:
Расход воды Q = 5 м3/ час = 5 м3/ 3600 с = 0, 001388 м3/ с; Ду трубы = 50 мм = 0, 05 м;
Скорость воды в трубе: V = 4 *0,001388 / 3,14 * 0,005*0,005 = 0,707 м/с
При расчетах систем Ду (диаметр условный ) трубопровода определяется из условия, что средняя скорость
теплоносителя в запорных устройствах, во избежание гидроудара при закрытии, не должна превышать 2 м/с.
Скорость движения теплоносителя в трубах в зависимости от допустимого уровня звука:
не более 1,5 м/с в общественных зданиях и помещениях; не более 2 м/с в административно-бытовых зданиях и помещениях; не более 3 м/с в производственных зданиях и помещениях.
(минимальная скорость движения воды из условия удаления воздуха V = 0, 2- 0,3 м/с)
Kv (Kvs) клапана – характеристика пропускной способности клапана – условный объемный расход воды через полностью открытый клапан, м 3 /час при перепаде давлений 1 Бар при нормальных условиях. Одна из основных характеристик клапана
, где G – расход жидкости, м 3 /час;
Δp – перепад давления на полностью открытом клапане, бар
При подборе клапана рассчитывается значение Kv, затем округляется в большую сторону до ближайшего значения возможных Kv клапана.
Рекомендуемый запас безопасности 20%
Пример расчета:
G = 15 м3/час, Р1 = 8 бар; Р2 = 6 бар;
Kv = 15 / √ 2 = 10,63 м3/час
Находим ближайшее в большую сторону значение в паспорте клапана = 16 м3/час
Размеры фланцев плоских приварных ГОСТ 12820-80
Выбор длины болтов для фланцевых соединений
Гигакалория — это что такое?
Больше всего в морозные зимние месяцы все люди ждут Нового года, а меньше всего – квитанций за отопление. Особенно не любят их жители многоквартирных домов, которые сами не имеют возможности контролировать количество поступающего тепла, и часто счета за него оказываются просто фантастическими. В большинстве случаев в таких документах в качестве единицы измерения стоит Гкал, которая расшифровывается как «гигакалория». Давайте узнаем, что это такое, как рассчитать гигакалории и перевести в другие единицы.
Что называется калорией
Сторонникам здорового питания или тем, кто усиленно следит за своим весом, знакомо такое понятие, как калория. Это слово означает количество энергии, получаемой в результате переработки организмом съеденной пищи, которую необходимо использовать, иначе человек начнет поправляться.
Как ни парадоксально, но эта же величина используется для измерения количества тепловой энергии, используемой для обогрева помещений.
В физике принято считать, что одна калория – это то количество энергии, которое необходимо для нагрева одного грамма Н2О на 1 °C при стандартном атмосферном давлении (101 325 Па).
В качестве сокращения эта величина обозначается как «кал», или в английском cal.
В метрической системе измерений эквивалентом калории считается джоуль. Так, 1 кал = 4,2 Дж.
Значение калорий для жизни человека
Помимо разработки различных диет для похудения, эта единица используется для измерения энергии, работы и теплоты. В связи с этим распространено такое понятия, как «калорийность» — то есть теплота сгораемого топлива.
В большинстве развитых государств при расчете отопления люди платят уже не за количество потребленных кубометров газа (если оно газовое), а именно за его калорийность. Иными словами, потребитель платит за качество используемого топлива: чем оно выше, тем меньше газа придется израсходовать для нагрева. Такая практика снижает возможность разбавки используемого вещества другими, более дешевыми и менее калорийными соединениями.
Гигакалория — это что такое и сколько в ней калорий?
Как понятно из определения, размер 1 калории невелик. По этой причине для вычисления больших величин, особенно в энергетике, она не используется. Вместо нее употребляется такое понятие, как гигакалория. Это величина, равная 109 калорий, а записывается она в виде сокращения «Гкал». Получается, что в одной гигакалории один миллиард калорий.
Помимо этой величины иногда используется и несколько меньшая – Ккал (килокалория). В ней помещается 1000 кал. Таким образом, можно считать, что одна гигакалория – это миллион килокалорий.
Стоит иметь в виду, что иногда килокалорию записывают просто как «кал». Из-за этого возникает путаница, и в отдельных источниках указывается, что в 1 Гкал – 1 000 000 кал, хотя в реальности речь идет о 1 000 000 Ккал.
Гекакалория и гигакалория
В энергетике в большинстве случаев используется в качестве единицы измерения Гкал, но ее часто путают с таким понятием, как «гекакалория» (она же гектокалория).
В связи с этим сокращение «Гкал» некоторые люди расшифровывают как «гекакалория» или «гектокалория». Однако это неправильно. На самом деле вышеупомянутых единиц измерения не существует, и исползование их в речи – результат безграмотности, и не более того.
Гигакалория и гигакалория/час: в чем разница
Помимо рассматриваемой вымышленной величины, в квитанциях иногда встречается такое сокращение, как «Гкал/час». Что же оно означает и чем отличается от обычной гигакалории?
Данная единица измерения показывает, какое количество энергии было использовано за один час.
В то время как просто гигакалория – это величина измерения потребленного тепла за неопределенный промежуток времени. Лишь от потребителя зависит, какие временные рамки будут указаны в этой категории.
Значительно реже встречается сокращение Гкал/м3. Оно означает, сколько гигакалорий нужно использовать, чтобы нагреть один кубический метр вещества.
Формула гигакалории
Рассмотрев определение изучаемой величины, стоит, наконец-то, узнать, как же вычислить, сколько гигакалорий используется для обогрева помещения в отопительный сезон.
Для особо ленивых людей в интернете существует масса онлайн-ресурсов, где представлены специально запрограммированные калькуляторы. В них достаточно ввести свои числовые данные – и они сами высчитают количество потребляемых гигакалорий.
Однако неплохо бы уметь это делать самостоятельно. Для этого существует несколько вариантов формулы. Наиболее простая и понятная среди них следующая:
Тепловая энергия (Гкал/час) = (М1 х (Т1-Тхв)) — (М2 х (Т2-Тхв)) /1000, где:
- М1 — масса теплопереносящего вещества, которое подается по трубопроводу. Измеряется в тоннах.
- М2 — масса теплопереносящего вещества, возвращающегося по трубопроводу.
- Т1 — температура теплоносителя в подающем трубопроводе, измеряется в Цельсиях.
- Т2 — температура теплоносителя в возвращающегося обратно.
- Тхв — температура холодного источника (воды). Обычно равна пяти градусам Цельсия, поскольку именно такова минимальная температура воды в трубопроводе.
Почему ЖКХ при расчетах за отопление завышают количество потраченной энергии
Проводя собственные расчеты, стоит обратить внимание, что ЖКХ слегка завышают нормативы потребления тепловой энергии. Мнение, что они на этом пытаются дополнительно подзаработать, ошибочно. Ведь в стоимость 1 Гкал уже включено и обслуживание, и зарплаты, и налоги, и дополнительная прибыль. Такая «надбавка» связана с тем, что при транспорте горячей жидкости по трубопроводу в холодное время года она имеет тенденцию остывать, то есть происходят неизбежные теплопотери.
В цифрах это выглядит следующим образом. Согласно нормативам, температура воды в трубах для обогрева должна минимум составлять +55 °C. А если учесть, что минимальная t воды в энергосистемах равна +5 °C, то нагреть ее надо на 50 градусов. Получается, что на каждый кубометр используется 0,05 Гкал. Однако, чтобы компенсировать теплопотери, этот коэффициент завышают до 0,059 Гкал.
Перевод Гкал в кВт/час
Тепловая энергия может измеряться в различных единицах, однако в официальной документации от ЖКХ она исчисляется в Гкал. Поэтому стоит знать, как перевести в гигакалории другие единицы.
Проще всего это сделать тогда, когда известно соотношения этих величин. К примеру, стоит рассмотреть ватты (Вт), в которых измеряется энергетическая мощность большинства котлов или обогревателей.
Перед тем как рассмотреть перевод в эту величину Гкал, стоит вспомнить, что, как и калория, ватт невелик. Поэтому чаще используют кВт (1 киловатт, равен 1000 ватт) или мВт ( 1 мегаватт равняется 1000 000 ватт).
Кроме того, важно помнить, что в Вт (кВт, мВт) измеряют мощность, а вот для расчета количества потребленной/произведенной электроэнергии используют кВт/ч (киловатт-часы). В связи с этим рассматривается не перевод гигакалорий в киловатты, а перевод Гкал в кВт/ч.
Как же это сделать? Чтобы не мучиться с формулами, стоит запомнить «волшебное» число 1163. Именно столько киловатт энергии необходимо потратить за час, чтобы получить одну гигакалорию. На практике при переводе с одной единицы измерения в другую просто необходимо умножить количество Гкал на 1163.
Например, давайте переведем в кВт/час 0,05 Гкал, необходимых для нагрева одного кубометра воды на 50 °C. Получается: 0,05 х 1163 = 58,15 кВт/час. Эти вычисления особо помогут тем, кто размышляет о смене газового отопления на более экологичное и экономное электрическое.
Если речь идет об огромных объемах, можно переводить не в киловатты, а в мегаватты. В таком случае умножать нужно не на 1163, а на 1,163, поскольку 1 мВт = 1000 кВт. Или просто разделить полученный в киловаттах результат на тысячу.
Перевод в Гкал
Иногда необходимо осуществлять и обратный процесс, то есть высчитывать, сколько Гкал содержится в одном кВт/часе.
При переводе в гигакалории количество киловатт-часов необходимо умножить на другое «волшебное» число — 0,00086.
Правильность этого можно проверить, если взять данные из предыдущего примера.
Итак, в нем было вычислено, что 0,05 Гкал = 58,15 кВт/час. Теперь стоит взять этот результат и умножить его на 0,00086: 58,15 х 0,00086 = 0,050009. Несмотря на небольшое отличие, он практически полностью совпадает с исходными данными.
Как и в предыдущих расчетах, необходимо учитывать тот факт, что при работе с особо крупными объемами веществ нужно будет переводить не киловатты, а мегаватты в гигакалории.
Как же это делается? В данном случае опять нужно учесть, что 1 мВт = 1000 кВт. Исходя из этого, в «волшебном» числе передвигается запятая на три нуля, и вуаля, получается 0,86. Именно на него и нужно множить, чтобы осуществить перевод.
Кстати, небольшая несостыковка в ответах связана с тем, что коэффициент 0,86 – это округленный вариант числа 0.859845. Конечно, для более точных расчетов стоит пользоваться им. Однако если речь идет всего лишь о количестве используемой энергии для отопления квартиры или домика – лучше упростить.
это что такое? : Защита потребителей в сфере ЖКХ Newsland – комментарии, дискуссии и обсуждения новости.
09.09.2017Гигакалория — это что такое?
Образование Колледжи и университеты
Ав. Юлия Шамшурина August 18, 2017
Больше всего в морозные зимние месяцы все люди ждут Нового года, а меньше всего – квитанций за отопление. Особенно не любят их жители многоквартирных домов, которые сами не имеют возможности контролировать количество поступающего тепла, и часто счета за него оказываются просто фантастическими. В большинстве случаев в таких документах в качестве единицы измерения стоит Гкал, которая расшифровывается как «гигакалория».
Давайте узнаем, что это такое, как рассчитать гигакалории и перевести в другие единицы.
Что называется калорией
Сторонникам здорового питания или тем, кто усиленно следит за своим весом, знакомо такое понятие, как калория. Это слово означает количество энергии, получаемой в результате переработки организмом съеденной пищи, которую необходимо использовать, иначе человек начнет поправляться.
Как ни парадоксально, но эта же величина используется для измерения количества тепловой энергии, используемой для обогрева помещений. В физике принято считать, что одна калория – это то количество энергии, которое необходимо для нагрева одного грамма Н2О на 1 °C при стандартном атмосферном давлении (101 325 Па).
В качестве сокращения эта величина обозначается как «кал», или в английском cal.
В метрической системе измерений эквивалентом калории считается джоуль.Так, 1 кал = 4,2 Дж.
Значение калорий для жизни человека
Помимо разработки различных диет для похудения, эта единица используется для измерения энергии, работы и теплоты. В связи с этим распространено такое понятия, как «калорийность» — то есть теплота сгораемого топлива.
В большинстве развитых государств при расчете отопления люди платят уже не за количество потребленных кубометров газа (если оно газовое), а именно за его калорийность. Иными словами, потребитель платит за качество используемого топлива: чем оно выше, тем меньше газа придется израсходовать для нагрева.Такая практика снижает возможность разбавки используемого вещества другими, более дешевыми и менее калорийными соединениями.
Гигакалория — это что такое и сколько в ней калорий?
Как понятно из определения, размер 1 калории невелик. По этой причине для вычисления больших величин, особенно в энергетике, она не используется. Вместо нее употребляется такое понятие, как гигакалория. Это величина, равная 109 калорий, а записывается она в виде сокращения «Гкал». Получается, что в одной гигакалории один миллиард калорий.
Помимо этой величины иногда используется и несколько меньшая – Ккал (килокалория). В ней помещается 1000 кал. Таким образом, можно считать, что одна гигакалория – это миллион килокалорий. Стоит иметь в виду, что иногда килокалорию записывают просто как «кал». Из-за этого возникает путаница, и в отдельных источниках указывается, что в 1 Гкал – 1 000 000 кал, хотя в реальности речь идет о 1 000 000 Ккал.
Гекакалория и гигакалория
В энергетике в большинстве случаев используется в качестве единицы измерения Гкал, но ее часто путают с таким понятием, как «гекакалория» (она же гектокалория). В связи с этим сокращение «Гкал» некоторые люди расшифровывают как «гекакалория» или «гектокалория». Однако это неправильно. На самом деле вышеупомянутых единиц измерения не существует, и исползование их в речи – результат безграмотности, и не более того.
Гигакалория и гигакалория/час: в чем разница
Помимо рассматриваемой вымышленной величины, в квитанциях иногда встречается такое сокращение, как «Гкал/час». Что же оно означает и чем отличается от обычной гигакалории? Данная единица измерения показывает, какое количество энергии было использовано за один час. В то время как просто гигакалория – это величина измерения потребленного тепла за неопределенный промежуток времени. Лишь от потребителя зависит, какие временные рамки будут указаны в этой категории.
Значительно реже встречается сокращение Гкал/м3. Оно означает, сколько гигакалорий нужно использовать, чтобы нагреть один кубический метр вещества. Формула гигакалории Рассмотрев определение изучаемой величины, стоит, наконец-то, узнать, как же вычислить, сколько гигакалорий используется для обогрева помещения в отопительный сезон. Для особо ленивых людей в интернете существует масса онлайн-ресурсов, где представлены специально запрограммированные калькуляторы. В них достаточно ввести свои числовые данные – и они сами высчитают количество потребляемых гигакалорий. Однако неплохо бы уметь это делать самостоятельно.
Для этого существует несколько вариантов формулы. Наиболее простая и понятная среди них следующая: Тепловая энергия (Гкал/час) = (М1 х (Т1-Тхв)) — (М2 х (Т2-Тхв)) /1000, где: М1 — масса теплопереносящего вещества, которое подается по трубопроводу. Измеряется в тоннах. М2 — масса теплопереносящего вещества, возвращающегося по трубопроводу. Т1 — температура теплоносителя в подающем трубопроводе, измеряется в Цельсиях. Т2 — температура теплоносителя в возвращающегося обратно. Тхв — температура холодного источника (воды). Обычно равна пяти градусам Цельсия, поскольку именно такова минимальная температура воды в трубопроводе.
Почему ЖКХ при расчетах за отопление завышают количество потраченной энергии Проводя собственные расчеты, стоит обратить внимание, что ЖКХ слегка завышают нормативы потребления тепловой энергии. Мнение, что они на этом пытаются дополнительно подзаработать, ошибочно. Ведь в стоимость 1 Гкал уже включено и обслуживание, и зарплаты, и налоги, и дополнительная прибыль. Такая «надбавка» связана с тем, что при транспорте горячей жидкости по трубопроводу в холодное время года она имеет тенденцию остывать, то есть происходят неизбежные теплопотери. В цифрах это выглядит следующим образом. Согласно нормативам, температура воды в трубах для обогрева должна минимум составлять +55 °C.
А если учесть, что минимальная t воды в энергосистемах равна +5 °C, то нагреть ее надо на 50 градусов. Получается, что на каждый кубометр используется 0,05 Гкал.
Однако, чтобы компенсировать теплопотери, этот коэффициент завышают до 0,059 Гкал. Перевод Гкал в кВт/час Тепловая энергия может измеряться в различных единицах, однако в официальной документации от ЖКХ она исчисляется в Гкал. Поэтому стоит знать, как перевести в гигакалории другие единицы.
Проще всего это сделать тогда, когда известно соотношения этих величин. К примеру, стоит рассмотреть ватты (Вт), в которых измеряется энергетическая мощность большинства котлов или обогревателей. Перед тем как рассмотреть перевод в эту величину Гкал, стоит вспомнить, что, как и калория, ватт невелик. Поэтому чаще используют кВт (1 киловатт, равен 1000 ватт) или мВт ( 1 мегаватт равняется 1000 000 ватт).
Кроме того, важно помнить, что в Вт (кВт, мВт) измеряют мощность, а вот для расчета количества потребленной/произведенной электроэнергии используют кВт/ч (киловатт-часы). В связи с этим рассматривается не перевод гигакалорий в киловатты, а перевод Гкал в кВт/ч. Как же это сделать? Чтобы не мучиться с формулами, стоит запомнить «волшебное» число 1163. Именно столько киловатт энергии необходимо потратить за час, чтобы получить одну гигакалорию.
На практике при переводе с одной единицы измерения в другую просто необходимо умножить количество Гкал на 1163. Например, давайте переведем в кВт/час 0,05 Гкал, необходимых для нагрева одного кубометра воды на 50 °C. Получается: 0,05 х 1163 = 58,15 кВт/час. Эти вычисления особо помогут тем, кто размышляет о смене газового отопления на более экологичное и экономное электрическое. Если речь идет об огромных объемах, можно переводить не в киловатты, а в мегаватты.
В таком случае умножать нужно не на 1163, а на 1,163, поскольку 1 мВт = 1000 кВт. Или просто разделить полученный в киловаттах результат на тысячу. Перевод в Гкал Иногда необходимо осуществлять и обратный процесс, то есть высчитывать, сколько Гкал содержится в одном кВт/часе. При переводе в гигакалории количество киловатт-часов необходимо умножить на другое «волшебное» число — 0,00086. Правильность этого можно проверить, если взять данные из предыдущего примера.
Итак, в нем было вычислено, что 0,05 Гкал = 58,15 кВт/час. Теперь стоит взять этот результат и умножить его на 0,00086: 58,15 х 0,00086 = 0,050009.
Несмотря на небольшое отличие, он практически полностью совпадает с исходными данными. Как и в предыдущих расчетах, необходимо учитывать тот факт, что при работе с особо крупными объемами веществ нужно будет переводить не киловатты, а мегаватты в гигакалории. Как же это делается?
В данном случае опять нужно учесть, что 1 мВт = 1000 кВт. Исходя из этого, в «волшебном» числе передвигается запятая на три нуля, и вуаля, получается 0,86. Именно на него и нужно множить, чтобы осуществить перевод.
Кстати, небольшая несостыковка в ответах связана с тем, что коэффициент 0,86 – это округленный вариант числа 0.859845. Конечно, для более точных расчетов стоит пользоваться им. Однако если речь идет всего лишь о количестве используемой энергии для отопления квартиры или домика – лучше упростить.
Сравнение стоимости 1 Гкалории теплоты, полученной из различных видов топлива и от различных теплогенераторов.
1 Гкалория – это количество теплоты, которое нужно затратить, чтобы нагреть 1000 тонн воды на 1 градус Цельсия.
1 Гкал = 1162,8 кВтч теплоты.
1 Килокалория – это количество теплоты, которое нужно потратить, чтобы нагреть 1 литр воды на 1 градус Цельсия при атмосферном давлении.
1 Гигакалория – это 1 000 000 000 калорий.
Теплотворная способность газа природного.
Газ природный – кубический метр газа теплотворной способностью 7600 ккал, следуя данным газовой службы (https://104.ua/ru/gas/natural/id/jakist-prirodnogo-gazu-8250)
КПД котла примем – 0,93.
1 Гкал = 1 000 000 ккал/(7600 ккал/м куб*0,93) = 142 м куб газа
Чем меньше КПД котла, тем больше газа нужно сжечь для выделения 1 Гкал.
Если учесть, что в настоящее время все экономят и эксплуатируют котлы на параметрах, далеких от номинальных, то реальный КПД газовых котлов много меньше паспортного.
Реальный КПД могут показать измерения, но можно не удивляться, если эта цифра будет близка к 80%.
Дрова.
С дровами все не так очевидно, как кажется на первый взгяд и это связано в первую очередь с тем, что продают дрова в объемном выражении неустановленной влажности http://tehnopost.kiev.ua/drova/13-teplotvornost-drevesiny.html#tablitsa
Теплотворная способность дубовых дров 3240 ккал/дм куб дров с влажностью 12 %
Теплотворная способность складометра, состоящего из чушек длиной до 1 м п, составит
3240*0,75 = 2430 ккал/дм куб.
– где 0,75 поправочный коэффициент, предоставляемый лесничеством для перевода складометров в кубометры древесины.
Реальная теплотворная способность дров очень сильно разнится в зависимости от реальной влажности дров.
« … Массовая рабочая теплотворная способность древесины (МРТС) определяется по формуле Надеждина и находится в зависимости от влажности дров:
для комнатно-сухой древесины, влажностью 7…18%
Q(МРТС) = 4600 – 50 x W = 4600 – 50 x (7…18) = 4250…3700 ккал/кг
для воздушно-сухой древесины, влажностью 25…30%
Q(МРТС) = 4370 – 50 x W = 4370 – 50 x (25…30) = 3120…2870 ккал/кг
для сплавной древесины, влажностью 50…70%
Q(МРТС) = 3870 – 45 x W = 3870 – 45 x (50…70) = 1620…720 ккал/кг
где W – относительная влажность древесины в процентах,
4600, 4370, 3870 – значения массовой абсолютной (высшей) теплотворности древесины, которые высчитываются индивидуально для каждого образца, исходя из процентного соотношения абсолютно сухого древесного вещества и содержащейся в нём влаги…»
Реальная теплотворная способность 1 складометра дров с учетом реальной влажности уменьшится еще минимум на 30 % и составит:
2430 ккал/дм куб*0,7 = 1701 ккал/дм куб или 1,701 Гкал/ м куб
1 Гкал = 0,588 м куб (складометров) дров с влажностью 25-30 %
КПД дровяных котлов на номинальной мщности часто равен 80 %. Котлы, не оборудованные буферными емкостями (теплоаккумуляторами) редко развивают КПД выше 60 %.
С учетом КПД котла 70 % 1 Гкал теплоты можно получить, если сжечь в таком котле 0,84 складометров дров. Чем ниже КПД котла, тем больше складометров нужно сжечь для получения 1 Гкал теплоты.
1 Гкал = 0,84 складометров с влажностью 25-30%.
Пеллеты.
Благодаря технологии их производства, показатели влажности дровяных пеллет составляют не более 12 % и теплотворная способность – на уровне 4100 ккал/кг.
КПД пеллетных котлов составляет около 80 %, что позволяет извлечь из 1 кг пеллет 3280 ккал теплоты.
С учетом КПД котла, 1 Гкал можно получить, если сжечь в котле
1 000 000 ккал/ 3280 ккал/кг = 304 кг пеллет примерно.
Итого 1 Гкал = 0,304 т пеллет древесных
Пеллеты, полученные из агрокультур типа семечки, как правило имею более высокую теплотворную способность, но обладают рядом недостатков (повышенную маслянистость и, как следствие, повышенное загрязнение теплообменника котла в процессе их сжигания).
Это приводит к частым чисткам теплообменника, снижению КПД в случае пропуска чистки и т.д.
Электронагревательный элемент
Теплота, выделяемая в устройствах типа элемента-сопротивления, описывается законом физики имени Джоуля – Ленца и гласит:
Q = I2Rt
где:
Q (Дж) – количество теплоты,
I – ток, протекающий по проводнику
R – сопротивление проводника
t – время, в течение которого ток протекал по проводнику
Никаких других закономерностей, радикально отличающихся от этой формулы за последние лет 100 найдено не было. Данная формула предусматривает единицу измерения теплоты Джоуль, но нам будет удобнее использовать несистемную единицу измерения – килокалории или гигакалории, просто потому, что современные приборы учета (тепловые счетчики) часто ведут учет тепловой энергии именно в килокалориях.
Устройства, теплота в которых выделяется по указанному выше закону:
1. Электрокотел – это устройство, которое греет воду с помощью элемента сопротивления (ТЭНа), работа которого точно описана законом Джоуля- Ленца. Электрические теплые полы – это так же элемент сопротивления, которые, правда, греет не воду, а непосредственно каменный пол. От этого физика процессов не меняется и количество теплоты такое же как в электрочайнике. Так что, никаких чудес в виде малого потребления электроэнергии с электрическим теплым полом не будет.
2. Керамические конвекторы или обогреватели (любые, в т.ч. маслянные) – так же элементы сопротивления, на которых, несмотря на какие-то магические углеродные чудесные проводники, по все тому же закону Джоуля-Ленца, происходит выделение теплоты при протекании тока.
3. Инфракрасные обогреватели – это тоже элементы сопротивления, выделение теплоты на которых происходит по тому же закону Джоуля-Ленца. Никакого чуда или экономии электроэнергии при их использовании нет. За счет отражателя инфракрасного спектра, при нагреве элемента сопротивления, пользователи могут нагревать фокусировано какое-то определенное место внутри помещения, и включать инфракрасный обогреватель кратковременно, тем самым снижая время его работы. Это позволяет создать видимость экономии электроэнергии, потому что после выключения его, тепло быстро «растекается» по остальному помещению и снова приходится включать обогреватель из-за быстрого остывания непрогретого воздуха в помещении.
4. Электробойлер – по своей природе тот же электрочайник, внутри которого все тот же, хорошо знакомый, ТЭН.
1 Гкал = 1162,8 кВтч, получаемая в электронагревательных приборах, при использовании электроэнергии.
Тепловой насос типа воздух-вода.
Важный показатель, которым характеризуются тепловые насосы – это СОР (на английском Coefficient of Performance) или коэффициент преобразования, который показывает, как эффективно мы используем электроэнергию для переноса тепла из воздуха.
Показатель COP зависят от:
- – температуры и влажности окружающего воздуха
- – температуры теплоносителя в системе отопления
- – конструктивных особенностей холодильной машины.
Показатель COP предоставляется производителем и тестируется в лаборатории завода-изготовителя и при необходимости подтверждается независимыми лабораториями.
Так, например СОР наших агрегатов:
PSA – 9 PME | In | Out | In | Out | In | Out | In | Out | In | Out |
30 | 35 | 35 | 40 | 40 | 45 | 45 | 50 | 50 | 55 | |
Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | |
+7 | 9,72 | 4,02 | 9,18 | 3,75 | 9,00 | 3,60 | 8,34 | 3,32 | 7,95 | 2,85 |
0 | 9,14 | 3,58 | 8,43 | 3,32 | 7,62 | 3,15 | 7,23 | 2,62 | 6,69 | 2,44 |
-7 | 8,47 | 3,17 | 7,75 | 2,78 | 6,68 | 2,79 | 6,83 | 2,30 | 5,94 | 2,12 |
-15 | 6,51 | 2,62 | 6,02 | 2,42 | 5,32 | 2,26 | 5,44 | 1,88 | 4,28 | 1,75 |
-20 | 5,50 | 2,33 | 5,08 | 2,18 | 4,53 | 2,07 | 4,07 | 1,75 | 3,70 | 1,62 |
-25 | 5,05 | 2,04 | 4,82 | 1,91 | 4,43 | 1,85 | 3,86 | 1,66 | 3,52 | 1,54 |
PSA -15 PME | In | Out | In | Out | In | Out | In | Out | In | Out |
30 | 35 | 35 | 40 | 40 | 45 | 45 | 50 | 50 | 55 | |
Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | |
+7 | 16,31 | 4,05 | 15,80 | 3,74 | 15,00 | 3,57 | 14,33 | 3,30 | 13,81 | 2,83 |
0 | 15,10 | 3,57 | 14,09 | 3,32 | 12,70 | 3,16 | 12,41 | 2,69 | 11,69 | 2,62 |
-7 | 12,78 | 3,17 | 12,04 | 2,79 | 11,14 | 2,81 | 10,78 | 2,36 | 10,07 | 2,20 |
-15 | 10,72 | 2,76 | 9,80 | 2,49 | 8,87 | 2,27 | 8,44 | 2,22 | 7,70 | 2,03 |
-20 | 8,87 | 2,34 | 8,19 | 2,18 | 7,55 | 2,08 | 6,94 | 1,85 | 6,37 | 1,69 |
-25 | 7,78 | 2,03 | 7,33 | 1,94 | 6,78 | 1,87 | 6,49 | 1,75 | 6,19 | 1,56 |
PSA – 18 PME | In | Out | In | Out | In | Out | In | Out | In | Out |
30 | 35 | 35 | 40 | 40 | 45 | 45 | 50 | 50 | 55 | |
Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | Capacity | COP | |
+7 | 19,56 | 4,09 | 18,95 | 3,78 | 18,00 | 3,60 | 17,18 | 3,33 | 16,56 | 2,86 |
0 | 18,10 | 3,61 | 16,89 | 3,35 | 15,62 | 3,20 | 14,88 | 2,72 | 14,02 | 2,65 |
-7 | 15,32 | 3,20 | 14,44 | 2,82 | 13,69 | 2,84 | 12,93 | 2,38 | 12,07 | 2,22 |
-15 | 12,85 | 2,79 | 11,75 | 2,52 | 10,91 | 2,30 | 10,12 | 2,25 | 9,23 | 2,05 |
-20 | 10,63 | 2,36 | 9,82 | 2,20 | 9,29 | 2,10 | 8,32 | 1,87 | 7,64 | 1,71 |
-25 | 9,33 | 2,05 | 8,79 | 1,96 | 8,39 | 1,91 | 7,78 | 1,77 | 7,42 | 1,58 |
Для получения стоимости 1 Гкал усредненной за отопительный сезон, принимаю средний СОР для среднесезонной температуры воздуха в отопительный период. В сезоне 2016-2017 гг по данным сайта http://rp5.ua среднесезонная температура составила – минус 0,4 С для Харькова.
Усредненный СОР можно принять 2,9-2,8 за сезон.
Это означает, что тепловой насос типа воздух-вода израсходует на перенос 1 Гкал теплоты в 2,8-2,9 раза меньше электроэнергии, чем электрокотел.
1 Гкал = 1162,8/2,9 = 400 кВтч
Итого:
Газ природный
1 Гкал = 142 м куб газа
Дрова
1 Гкал = 0,84 складометра
Пеллеты
1 Гкал = 0,304 т
Электрокотел, УФО, Калориферы и т.д
1 Гкал = 1163 кВтч электроэнергии
Тепловой насос воздух-вода (зимой)
1 Гкал = 400 кВтч электроэнергии
Далее можно умножить на тариф, действующий для каждого вида потребителей и увидеть стоимость 1 Гкал в грн.
Например, газ для населения – 8,549 грн/м куб и для юр. лиц примерно 15,5 грн/ м куб с учетом транспортировки
Складометр 700-750 грн с доставкой в Харькове
Пеллеты – 2800 грн/тонна с доставкой древесины Харьков.
Электроэнергия с 2х зонным учетом в среднем за сутки 1,68 – 15 % = 1,43 грн/кВтч
Электроэнергия для населения (тариф «электроотопление») 0,9 грн -15% = 0,765 грн/кВтч
Электроэнергия для юр. лиц – 2,45 грн/кВтч
И т.д.
Учет производства тепла в домашних условиях, произведенного с помощью дровяного котла.
Нужно понимать, что теплотворная способность дров в огромной степени зависит от влажности древесины, плотности (сорта) дерева, КПД котла и, поэтому данный расчет не может быть абсолютно точным.
Однако он позволит пользователю получить примерный уровень тепловой производительности его отопительного агрегата и понять, какова тепловая нагрузка здания, если в будущем он планирует переходить на другой вид отопления.
- Определите сорт древесины.
- Если у вас есть влагомер, замерьте влажность дров, взятых из того места, где они хранятся. Если нет – то влажность дров естественной сушки редко бывает ниже 25 -30 %, в осенне-зимний период, поскольку они набирают влагу из воздуха.
- Зададим теплотворную способность дров с 30 % влажностью в 3000 ккал/кг.
- Взвесьте 10-20 поленьев, которые вы обычно используете при топке. Получите средний вес одного условного полена, разделив на количество штук общий полученный вес.
- Определите КПД котла (указан производителем на шильдике). Помните, значение КПД несколько преувеличено и дается производитель дает его для идеально режима сгорания, при работе на номинальной мощности, указанной в паспорте котла.
На практике, реальный КПД всегда ниже и иногда очень существенно. Примем КПД котла, равным 60 %.
Количество теплоты одной загрузки котла можно посчитать так:
Q = 3000 ккал/кг*N*G*КПД/ 1000000 (Гкал)
где N – количество «средних» поленьев
G – вес «среднего» полена
КПД котла
1000000 ккал = 1 Гкал.
Например, для загрузки 20 кг дров получится
Q = 3000*20*0,6/1000000 = 0,036 Гкал
С уважением,
Самарский Валерий
067 5764800
http://prometheus-hp.com/
www.facebook.com/prometheushp
Калькулятор калорий
Калькулятор калорий можно использовать для оценки количества калорий, которое человек должен потреблять каждый день. Этот калькулятор также может дать несколько простых советов по набору или похудению.
- Упражнение: 15-30 минут повышенной активности пульса.
- Интенсивные упражнения: 45–120 минут повышенной активности пульса.
- Очень интенсивные упражнения: Более 2 часов повышенной активности пульса.
Преобразователь пищевой энергии
Следующий преобразователь может использоваться для преобразования калорий в другие общие единицы измерения энергии пищи.
Связано: Калькулятор ИМТ | Калькулятор телесного жира | Калькулятор идеального веса
Этот калькулятор калорий основан на нескольких уравнениях, и результаты калькулятора основаны на приблизительном среднем значении. Уравнение Харриса-Бенедикта было одним из первых уравнений, используемых для расчета скорости основного обмена (BMR), то есть количества энергии, расходуемой в день в состоянии покоя.В 1984 г. оно было пересмотрено для большей точности и использовалось до 1990 г., когда было введено уравнение Миффлина-Сент-Джера. Уравнение Миффлина-Сент-Джера также вычисляет BMR и оказалось более точным, чем пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта. Формула Кэтча-Макардла немного отличается тем, что рассчитывает дневные затраты энергии в состоянии покоя (RDEE) с учетом безжировой массы тела, чего не делают ни Миффлин-Сент-Джор, ни уравнение Харриса-Бенедикта. Из этих уравнений наиболее точным уравнением для расчета BMR считается уравнение Миффлина-Сент-Джера, за исключением того, что формула Кэтча-МакАрдла может быть более точной для людей, которые стройнее и знают процентное содержание жира в организме.Три уравнения, используемые калькулятором, перечислены ниже:
Уравнение Mifflin-St Jeor:
Для мужчин:
BMR = 10Вт + 6.25H — 5A + 5
Для женщин:
BMR = 10 Вт + 6,25 ч — 5А — 161
Пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта:
Для мужчин:
BMR = 13,397 Вт + 4,799 ч — 5,677A + 88,362
Для женщин:
BMR = 9,247 Вт + 3,098 ч — 4,330 A + 447,593
Формула Кэтча-Макардла:
BMR = 370 + 21.6 (1 — F) ш
где:
W — масса тела в кг
H — рост в см
А — возраст
лет
F — телесный жир в процентах
Значение, полученное из этих уравнений, представляет собой расчетное количество калорий, которое человек может потреблять в день для поддержания своей массы тела при условии, что он остается в состоянии покоя. Это значение умножается на коэффициент активности (обычно 1,2-1,95), зависящий от типичных уровней физических упражнений человека, чтобы получить более реалистичное значение для поддержания массы тела (поскольку люди с меньшей вероятностью будут находиться в состоянии покоя на протяжении всего курса). целого дня).1 фунт, или примерно 0,45 кг, соответствует примерно 3500 калориям. Таким образом, чтобы сбросить 1 фунт в неделю, рекомендуется сократить количество калорий на 500 калорий, необходимое для поддержания веса в день. Например, если у человека есть расчетное выделение 2500 калорий в день для поддержания массы тела, потребление 2000 калорий в день в течение одной недели теоретически приведет к потере 3500 калорий (или 1 фунт) за этот период.
Важно помнить, что правильная диета и физические упражнения широко считаются лучшим способом похудеть.Не рекомендуется снижать потребление калорий более чем на 1000 калорий в день, так как потеря более 2 фунтов в неделю может быть нездоровой и может привести к обратному эффекту в ближайшем будущем за счет снижения метаболизма. Похудение более чем на 2 фунта в неделю, скорее всего, приведет к потере мышечной массы, что, в свою очередь, снижает BMR, поскольку увеличение мышечной массы приводит к более высокому BMR. Чрезмерная потеря веса также может быть связана с обезвоживанием, которое вредно для здоровья. Кроме того, особенно при тренировках в сочетании с диетой, важно поддерживать правильную диету, поскольку организм должен иметь возможность поддерживать свои метаболические процессы и восполнять свои силы.Лишение организма питательных веществ, необходимых ему в рамках крайне нездоровой диеты, может иметь серьезные пагубные последствия, и в некоторых исследованиях было показано, что потеря веса таким образом является неустойчивой, поскольку вес часто восстанавливается в виде жира (т.е. участник в худшем состоянии, чем при начале диеты). Таким образом, помимо контроля количества потребляемых калорий, важно поддерживать уровень потребления клетчатки, а также других необходимых питательных веществ, чтобы сбалансировать потребности организма.
Подсчет калорий как средство похудания
Подсчет калорий с целью похудения на простейших уровнях можно разбить на несколько общих этапов:
- Определите свой BMR, используя одно из приведенных уравнений. Если вы знаете процентное содержание жира в организме, формула Кэтча-МакАрдла может быть более точным представлением вашего BMR. Помните, что значения, полученные с помощью этих уравнений, являются приблизительными, и вычитание ровно 500 калорий из вашего BMR не обязательно приведет к потере точно 1 фунта в неделю — это может быть меньше, а может быть больше!
- Определите свои цели по снижению веса.Напомним, что 1 фунт (~ 0,45 кг) соответствует примерно 3500 калориям, и снижение суточного потребления калорий относительно расчетного BMR на 500 калорий в день теоретически приведет к потере 1 фунта в неделю. Как правило, не рекомендуется терять более 2 фунтов в неделю, так как это может иметь негативные последствия для здоровья, т.е. постарайтесь достичь максимального ежедневного снижения калорий примерно на 1000 калорий в день. Проконсультироваться с врачом и / или зарегистрированным диетологом-диетологом (RDN) рекомендуется в тех случаях, когда вы планируете терять более 2 фунтов в неделю.
- Выберите метод для отслеживания количества калорий и прогресса в достижении поставленных целей. Если у вас есть смартфон, существует множество простых в использовании приложений, которые, помимо прочего, облегчают отслеживание калорий, упражнений и прогресса. Многие, если не все из них, имеют оценки калорий во многих фирменных продуктах питания или блюдах в ресторанах, а если нет, могут оценить калорийность на основе количества отдельных компонентов продуктов. Может быть трудно получить хорошее представление о пропорциях пищи и калориях, которые они содержат, поэтому подсчет калорий (как и любой другой подход) подходит не всем, но если вы тщательно измеряете и отслеживаете количество калорий в некоторых из них. ваши типичные приемы пищи, быстро становится проще точно оценить содержание калорий без необходимости каждый раз измерять или взвешивать пищу.Существуют также веб-сайты, которые могут помочь сделать то же самое, но, если вы предпочитаете, ведение электронной таблицы Excel вручную или даже ручного и бумажного журнала, безусловно, являются жизнеспособными альтернативами.
- Отслеживайте свой прогресс с течением времени и при необходимости вносите изменения, чтобы лучше достигать поставленных целей. Помните, что потеря веса сама по себе не является единственным фактором, определяющим здоровье и физическую форму, и вы должны принимать во внимание и другие факторы, такие как потеря / увеличение массы тела или мышечной массы. Кроме того, рекомендуется проводить измерения в течение более длительных периодов времени, таких как неделя (а не ежедневно), поскольку значительные колебания веса могут происходить просто из-за потребления воды или времени суток.Также идеально проводить измерения в постоянных условиях, например, взвешиваться сразу после пробуждения и перед завтраком, а не в разное время в течение дня.
- Держись!
Вышеуказанные шаги представляют собой попытку самой простой формы подсчета калорий. Подсчет калорий — это не точная наука, и он может быть настолько сложным, насколько вы хотите. Вышеупомянутое не учитывает пропорции потребляемых макроэлементов. Хотя точно не известно, идеальная пропорция макроэлементов (жиры, белки, углеводы), определенно рекомендуется соблюдать определенный баланс, и было обнаружено, что разные продукты по-разному влияют на здоровье, чувство голода и количество сожженных калорий.Как правило, продукты растительного и животного происхождения с минимальной обработкой больше способствуют здоровому похуданию и поддержанию веса.
Существует много подходов к снижению веса, и не существует идеального метода, который работал бы для всех людей, поэтому существует так много различных диет и режимов упражнений. Хотя некоторые методы более эффективны для каждого человека, не все методы похудания эквивалентны, и исследования показывают, что одни подходы более полезны для здоровья, чем другие. При этом одним из наиболее эффективных методов похудения является подсчет калорий.В простейшей форме потребление калорий за вычетом израсходованных калорий приведет к увеличению веса, если результат положительный, или к потере веса, если результат отрицательный. Однако это далеко не полная картина, и многие другие факторы влияют на здоровую и устойчивую потерю веса. Например, существуют противоречивые исследования, касающиеся того, влияет ли тип потребляемых калорий или продуктов питания или способ их потребления на потерю веса. Исследования показали, что продукты, которые требуют от человека большего количества пережевывания и которые труднее переваривать, приводят к сжиганию большего количества калорий, что иногда называют термическим эффектом пищи.Хотя увеличение количества сожженных калорий может быть незначительным, продукты, которые труднее переваривать, например овощи, обычно более здоровые и содержат больше питательных веществ при меньшем количестве калорий, чем многие обработанные продукты.
В соответствии с мнением о том, что для похудения важны только чистые калории, а не их источник, существуют такие случаи, как диета Твинки, когда человеку, который подсчитывал калории только во время употребления разнообразных закусок из торта, удавалось похудеть на 27 фунтов. более двух месяцев.Насколько это возможно эффективно, это, конечно, не рекомендуется. Хотя в этом конкретном случае участник, похоже, не пострадал от какого-либо заметного вреда для здоровья, существуют и другие менее измеримые факторы, которые следует учитывать, например, долгосрочное влияние такой диеты на потенциал развития рака, сердечных заболеваний и диабета. Однако игнорирование эффективности и здоровья, устойчивое значительное сокращение потребления калорий или увеличение физической активности должно привести к потере веса, а подсчет калорий может быть эффективным способом достижения этого единственного результата.
Помимо того, что это один из жизнеспособных методов, способствующих снижению веса, подсчет калорий имеет и другие несколько менее поддающиеся количественной оценке преимущества, включая помощь в повышении осведомленности о питании. Многие люди совершенно не осознают или сильно недооценивают свое ежедневное потребление калорий. Подсчет калорий может помочь повысить осведомленность о различных типах продуктов, количестве содержащихся в них калорий и о том, как эти калории по-разному влияют на чувство сытости. Как только человек лучше поймет, сколько калорий на самом деле содержится в этом пакете чипсов, который он может легко вдохнуть за несколько минут, сколько из его суточного потребления калорий он потребляет и как мало чипсы делают для утоления голода, контроль порций и становится легче избегать продуктов с пустыми калориями.
Фактическое измерение калорийности также может помочь в потере веса, поскольку можно установить реальные цели по калорийности, а не просто пытаться есть меньше. Кроме того, хотя это не обязательно напрямую связано с подсчетом калорий, исследования показали, что контроль порций путем простого приема пищи из меньшей тарелки может помочь снизить потребление калорий, поскольку люди, как правило, заполняют свои тарелки и едят все, что есть на тарелках. Многие люди не осознают, что они переедают, поскольку они привыкли к тому, что порции размером с ресторан являются нормой, когда указанные порции могут быть в три или более раз больше, чем необходимо для типичной еды.
Отслеживание калорий также позволяет оценить упражнения в количественной перспективе, повышая осведомленность человека о том, сколько упражнений действительно необходимо, чтобы противодействовать 220-калорийному пакету M&M. После установления связи между количеством упражнений, которое приравнивается к некоторым перекусам, многие люди считают, что воздержание от этого пакета чипсов является предпочтительным вариантом, а не выполнение эквивалентного количества упражнений, что может привести к более здоровым пищевым привычкам.
Однако, в конце концов, важно выбрать стратегию, которая работает на вас.Подсчет калорий — это лишь один из многих методов, используемых для похудания, и даже в рамках этого метода существует множество возможных подходов, которые может использовать человек. Поиск подхода, который соответствует вашему образу жизни, и которого, по вашему мнению, вы могли бы придерживаться, вероятно, обеспечит наиболее устойчивый вариант и желаемый результат.
Зигзаг калорий на велосипеде
Зигзагообразный цикл калорий — это подход к снижению веса, направленный на противодействие естественным адаптивным тенденциям человеческого тела.Подсчет и ограничение калорий, как описано выше
Преобразование гигакалорий в кВт · ч — преобразование единиц измерения
››
Перевести гигакалории [15 C] в киловатт-час
Пожалуйста, включите Javascript
использовать конвертер величин
››
Дополнительная информация в конвертере величин
Сколько гигакалорий в 1 кВтч?
Ответ: 0,00086005064742702.
Мы предполагаем, что вы конвертируете гигакалорий [15 C] в киловатт-часов .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
гигакалорий или
кВт · ч
Производная единица СИ для энергии — джоуль.
1 джоуль равен 2,38
761862E-10 гигакалории, или 2,777777777778E-7 кВт · ч.
Обратите внимание, что могут возникать ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как преобразовать гигакалории в киловатт-часы.
Введите свои числа в форму для преобразования единиц!
››
Таблица конвертации гигакалорий в киловатт-час
1 гигакалория в кВтч = 1162.72222 кВтч
2 гигакалории в кВтч = 2325,44444 кВтч
3 гигакалории в кВт · ч = 3488,16667 кВт · ч
4 гигакалории в кВт · ч = 4650,88889 кВт · ч
5 гигакалорий в кВтч = 5813,61111 кВтч
6 гигакалорий в кВтч = 6976,33333 кВтч
7 гигакалорий в кВтч = 8139,05556 кВтч
8 гигакалорий в кВтч = 9301,77778 кВтч
9 гигакалорий в кВт · ч = 10464,5 кВт · ч
10 гигакалорий в кВтч = 11627,22222 кВтч
››
Хотите другие единицы?
Вы можете произвести обратное преобразование единиц измерения из
кВтч в гигакалорию, или введите любые две единицы ниже:
››
Общие преобразования энергии
гигакалорий в йоктоджоуль
гигакалорий в килоджоуль в
гигакалорий в тонну
гигакалорий в килоджоуль
гигакалорий в килотонн
гигакалорий в экзаватт-час
гигакалорий в гигакалорий в 20 килокалорий в атмосферу
››
Метрические преобразования и др.
Конвертировать единицы.com обеспечивает онлайн
калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения.
Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ.
в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу
символы, аббревиатуры или полные названия единиц длины,
площадь, масса, давление и другие типы. Примеры включают мм,
дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см,
метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!
Перевести киловатт в гигакалории в час — Перевод единиц измерения
››
Перевести киловатты в гигакалории в час [I.Т.]
Пожалуйста, включите Javascript
использовать конвертер величин
››
Дополнительная информация в конвертере величин
Сколько киловатт в 1 гигакалории в час?
Ответ: 1163.
Мы предполагаем, что вы конвертируете киловатт в гигакалорий в час [I.T.] .
Вы можете просмотреть более подробную информацию по каждой единице измерения:
киловатт или
гигакалория / час
Производная единица СИ для мощности — ватт.
1 ватт равен 0.001 киловатт, или 8,5984522785899E-7 гигакалорий / час.
Обратите внимание, что могут возникать ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как переводить киловатты в гигакалории в час.
Введите свои числа в форму для преобразования единиц!
››
Хотите другие единицы?
Вы можете произвести обратное преобразование единиц измерения из
гигакалория в час в киловатт, или введите любые две единицы ниже:
››
Обычные преобразователи мощности
киловатт на понсет
киловатт на йоттаватт
киловатт на килопонд метр / секунду
киловатт на эксаватт
киловатт на милливатт
киловатт на килокалорию / час
киловатт на фут фунт-силу / минуту
киловатт на грамм-силу сантиметр / минуту
киловатт на грамм-силу сантиметр / минуту зеттаватт
киловатт в нановатт
››
Определение: Киловатт
Префикс СИ «килограмм» представляет собой коэффициент
10 3 , или в экспоненциальной записи 1E3.
Итак, 1 киловатт = 10 3 Вт.
Определение ватта следующее:
Ватт (обозначение: Вт) — производная единица измерения мощности в системе СИ. Это эквивалентно одному джоулю в секунду (1 Дж / с) или, в электрических единицах, одному вольт-ампера (1 ВА).
››
Метрические преобразования и др.
ConvertUnits.com предоставляет онлайн
калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения.
Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ.
в виде английских единиц, валюты и других данных.Введите единицу
символы, аббревиатуры или полные названия единиц длины,
площадь, масса, давление и другие типы. Примеры включают мм,
дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см,
метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!
Калькулятор
калорий — ежедневная потребность в калориях
Сколько калорий мне нужно съесть?
Универсальные рекомендации по потреблению калорий не работают . Они должны быть адаптированы к каждому человеку.
Чтобы точно определить суточное количество калорий, указанное выше, введите в калькулятор свой текущий вес, возраст, рост и пол. Максимально оцените, сколько упражнений вы будете делать .
Результаты покажут, сколько калорий вы можете съесть, чтобы поддерживать или терять вес. Вам не нужно регулировать это в зависимости от частоты тренировок — это учитывается в уравнении. Стоимость обслуживания такая же, как и то, что некоторые люди называют общим дневным расходом энергии (TDEE).
По мере того, как вы худеете , вам нужно будет пересчитать , исходя из вашего нового веса.
калорий для сжигания жира
Наука говорит нам, что 1 фунт жира равен 3500 калориям, поэтому ежедневный дефицит в 500 калорий должен привести к потере 1 фунта жира в неделю.
На самом деле все работает не так эффективно!
Как правило, расход энергии человека уменьшается по мере того, как он становится легче, а это означает, что вы неизбежно выйдете на плато.Количество потребляемой пищи, которое когда-то приводило к потере веса, теперь будет поддерживать только 2 .
Нужна помощь с основами похудения? Прочтите наше простое руководство.
Предупреждение!
Всегда старайтесь стремиться к дневному уровню калорийности «Снижение жира».
Уровень «Экстремальная потеря жира» — это минимальный уровень калорийности . Не пытайтесь сразу же снизить количество калорий до этого уровня в надежде на быстрое решение.В конечном итоге это может иметь неприятные последствия.
Уровень экстремальной потери жира показывает наименьшее количество калорий
, которое можно считать . Это следует рассматривать как исключение, а не правило.
Действительно лучше сжигать жир, чем морить его голодом.
Плато для похудания
Зачем использовать 7-дневный цикл калорий (зигзагообразный)?
Со временем наш организм приспосабливается к пониженному уровню калорий.
Наше тело становится более эффективным в использовании энергии (снижается метаболизм) и, следовательно, сжигает меньше жира.
Вот почему большинство из нас достигают плато потери веса.
На данный момент, единственный вариант — ускорить метаболизм :
- кардио,
- силовые тренировки,
- «чит-обедов» (то есть периодических высококалорийных блюд),
- калорий при циклическом (или зигзагообразном) движении,
- , даже изменение соотношения макронутриентов может помочь в этом (не забывайте о достаточном сне и гидратации).
калорий
Вы часто обнаруживаете, что чем ближе вы подходите к своему целевому весу (или процентному содержанию жира в организме), тем сложнее становится!
Постоянное снижение калорийности способствует еще большему снижению метаболизма — как только вы вернетесь к «нормальному» питанию, вес снова вернется.7-дневный зигзаг дает рекомендации по ежедневному потреблению калорий, которые заставят ваше тело гадать и увеличат ваши шансы на постоянную потерю веса.
Нужна помощь с выбором продуктов?
Минимальное дневное потребление калорий
Трудно установить абсолютный минимальный уровень калорий, потому что у всех разный состав тела и уровень активности.
Органы здравоохранения устанавливают некоторые базовые уровни — это 1200 калорий в день для женщин и 1800 калорий в день для мужчин.
Эти абсолютные правила не имеют смысла — вы ведете сидячий образ жизни с небольшой мышечной массой? Или кто-то высокий, мускулистый и много тренируется? Абсолютные уровни не работают, но дают нам отправную точку.
При снижении калорийности:
Старайтесь не снижать потребление калорий более чем на 500 калорий ниже поддерживаемого уровня .
Это может вызвать реакцию организма на голод, что может привести к эффекту диеты йо-йо.
Попробуйте постепенно снизить калорий. Внезапное падение (например, на 500 калорий и более) может замедлить ваш метаболизм.
Научитесь есть медленно — исследования показывают, что люди, которые быстрее едят, тяжелее 1 .
Что происходит, когда калорий слишком мало?
- Мышечная масса расщепляется на энергию (катаболизм).
- Скорость метаболизма начинает падать (обычно) через 3 дня очень низкого потребления калорий — это связано с потерей мышечной массы и усугубляется ею.
- С очень низким содержанием калорий вы рискуете вялостью, недостатком питательных веществ, усталостью и часто раздражительностью.
Вы полностью настроены на набор жира, если внезапно вернетесь к своему прежнему режиму питания.
Уровень упражнения
Поскольку ваш уровень упражнений уже учтен в уравнении, НЕ ТРЕБУЕТСЯ вычитать калории, сожженные во время упражнений.
Очень трудно обобщить нагрузку из упражнений.
Для простоты мы определяем здесь упражнения как 20 минут с повышенным пульсом.
Итак, 3 раза в неделю — это 20 минут повышенного пульса 3 раза в неделю. Для вас это может означать быструю прогулку, для других — медленную пробежку.
Интенсивные упражнения можно определить как час повышенного пульса (однако интенсивные тренировки, такие как серия упражнений с собственным весом (или с тяжелыми весами) с небольшими перерывами или без них, считаются интенсивными, даже если их продолжительность меньше).
Поиграйте с нашим инструментом для сжигания калорий, чтобы сравнить разные упражнения.
Мы рекомендуем включить физические упражнения в свой образ жизни: они помогают поддерживать мышцы при дефиците калорий, а также полезны для сердца и психического состояния.
Подсчет макросов
Подсчет макросов — популярный способ похудения на основе калорий, потому что он очень персонализированный и неограниченный. Он учит людей, сидящих на диете, рассчитывать свои потребности в калориях (как это делает наш калькулятор выше), а также сколько граммов углеводов, жиров и белков (макросов) им следует съедать каждый день для похудения.
Нет запрещенных продуктов, если они соответствуют вашему дневному количеству макросов.
ПОПУЛЯРНОЕ Макрорешение от Теда Каллмайера — отличное место для начала. Это стало популярным выбором в последние годы из-за политики запрета на еду. Нет запрещенных продуктов — при условии, что они соответствуют вашим ежедневным или еженедельным целям.
Терять жир и наращивать мышцы?
Большинство людей теряют мышечную массу при ограничении калорий. Для поддержания мышечного тонуса требуются огромные усилия, а нарастить мышечную массу при одновременной потере жира еще сложнее.
Для этого есть отличные ресурсы.
- POPULAR Old School New Body от Стива Холмана — отличная программа , которая фокусируется на более коротких тренировках (максимум 90 минут в неделю), при этом сжигая жир и наращивая мышцы. Возраст здесь не оправдание, так как автору уже за 50!
Самое простое решение
Если у вас есть бюджет, доставка еды с контролируемой калорийностью — самый эффективный способ получить правильное питание и добиться потери веса.
- ПОПУЛЯРНЫЙ Diet-to-go — одна из лучших программ доставки в США. Если ваш дневной калорийность, указанная на калькуляторе, находится в диапазоне 1200-1500, тогда вам может подойти план «Диета на вынос». Обратите внимание, что цены составляют около 18-24 долларов в день.
«Я просто хотел сообщить вам, насколько ваш сайт помог мне за последние 6 месяцев…
… Я использовал этот калькулятор, чтобы похудеть. В общей сложности я похудел на 50 фунтов, я перешел с 14-го размера на 6-8-й… »
Список литературы
Этот калькулятор был разработан с использованием наиболее точных методологий из рецензируемых исследований.Полное объяснение см. В Руководстве по потреблению калорий.
- [1] Более высокая скорость приема пищи, по оценкам самих специалистов, связана с более высоким индексом массы тела в общенациональном опросе женщин среднего возраста. Сук Линг Леонг, Клара Мэдден, Эндрю Грей, Дебра Уотерс, Кэролайн Хорват Журнал Американской диетической ассоциации 1 августа 2011 г. (том 111, выпуск 8, страницы 1192-1197 DOI: 10.1016 / j.jada.2011.05.012)
- [2] Моделирование поддержания потери веса для предотвращения восстановления веса.Кевин Д. Холл и Питер Н. Джордан, Американский журнал клинического питания, декабрь 2008 г. (Том 88, № 6, 1495-1503doi: 10.3945 / ajcn.2008.26333)
Ссылка - MD Mifflin, ST St Jeor, et al. Новое уравнение для прогнозирования расхода энергии в состоянии покоя у здоровых людей.
J Am Diet Assoc 2005: 51: 241-247. Ссылка - Frankenfield DC, et al. Сравнение прогнозных уравнений для скорости метаболизма в покое у здоровых взрослых без ожирения и с ожирением: систематический обзор.J Am Diet Assoc. 2005; 105: 775-789. Ссылка
- Frankenfield DC, et al. Исследования Харриса-Бенедикта основного метаболизма человека: история и ограничения. J Am Diet Assoc. 1998; 98: 439-445.
- Манини, Т. М., Эверхарт, Дж. Э., Патель, К. В., Шоллер, Д. А., Колберт, Л. Х., Виссер, М.,… и Харрис, Т. Б. (2006). Ежедневный расход энергии и смертность среди пожилых людей. Джама , 296 (2), 171-179. Ссылка
Как рассчитывается количество калорий?
Подсчет калорий — один из основных методов, которые люди используют при похудении.Но что такое калории и как ученые-диетологи определяют, 100 или 300 калорий в батончике мюсли?
Калория — это единица энергии, а не мера веса или плотности питательных веществ. Однако калории, которые вы видите на этикетках пищевых продуктов, на самом деле являются килокалориями или ккал. На упаковке продуктов всегда указывается в килокалориях, даже если там написано просто «калории». Один ккал — это количество энергии, необходимое для нагрева 1 килограмма воды на 1 градус Цельсия (2,2 фунта воды на 1,8 градуса по Фаренгейту), — сказала Грейс Дероча, диетолог и тренер по здоровью в Blue Cross Blue Shield of Michigan.
Калории в нашей пище поступают из одного из трех макроэлементов: жира, углеводов и белка, — сказал Дероча Live Science. [Что делать, если вы ели только один вид пищи?]
В 1990 году правительство США приняло Закон о пищевой маркировке и образовании , который стандартизировал информацию, включая калории, которую должны указывать на этикетках. Это означает, что до того, как в США какая-либо упакованная еда попадет на полки, ученые-диетологи должны измерить ее макроэлементы и калории.Один из способов сделать это — использовать калориметр бомбы.
Этот инструмент непосредственно измеряет количество энергии, содержащейся в пище, — сказала Рут Макдональд, профессор и заведующая кафедрой пищевых наук и питания человека в Университете штата Айова. Чтобы использовать этот инструмент, ученые помещают рассматриваемую пищу в герметичный контейнер, окруженный водой, и нагревают его, пока пища полностью не сгорит. Затем ученые регистрируют повышение температуры воды, чтобы определить количество калорий в продукте.
Но калориметры-бомбы — не единственный способ измерения калорий. Ученые-диетологи также полагаются на расчет, разработанный американским химиком XIX века Уилбуром Этуотером, который определил способ косвенной оценки количества калорий в пищевых продуктах.
Этуотер представил эту технику, известную как система 4-9-4, потому что калориметры не учитывают, что люди теряют часть калорий из-за тепла, а также с мочой и калом, как ранее сообщала Live Science.Этуотер преодолел это ограничение, подсчитав количество калорий в различных продуктах питания, а затем проверив фекалии, чтобы узнать, сколько калорий было исключено. Его эксперименты показали, что каждый из белков и углеводов содержит около 4 калорий на грамм (0,04 унции), а жиры содержат 9 калорий на грамм, отсюда и система 4-9-4. Он также обнаружил, что алкоголь содержит 7 калорий на грамм.
«Допустим, у вас есть еда, которая содержит 10 граммов [0,35 унций] белка (10 x 4 = 40) и 5 граммов [0,2 унций] жира (5 x 9 = 45), тогда общая калорийность составляет 40 + 45 = 85 калорий », — сказал Макдональд Live Science в электронном письме.
Однако, несмотря на то, что с тех пор специалисты по пищевым продуктам модернизировали расчет Этуотера, некоторые эксперты говорят, что система Этуотера устарела и неточна. Исследование 2012 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что энергетическая ценность некоторых продуктов, таких как орехи, не может быть точно рассчитана системой Atwater. Кроме того, FDA допускает погрешность в 20% для питательных веществ, перечисленных на этикетке продуктов питания, включая калории, что означает, что эти подсчеты калорий не очень точны.
Но даже если на этикетке калорий нет предела погрешности, «[этот метод] не принимает во внимание пищеварительный процесс, но предполагает полное преобразование питательных веществ в энергию», — сказал Макдональд. «Этого не происходит с людьми, хотя наши тела довольно эффективно восстанавливают энергию из пищи».
На данный момент подсчет калорий в вашем батончике мюсли или чашке быстрого приготовления рамена более чем вероятно рассчитывался с помощью классической системы Atwater, но в будущем этот метод может оказаться устаревшим.
Оригинальная статья о Live Science.
Калькулятор калорий для плавания — высокоточный расчет
- Цель использования
- Сравните калории для тренировки плавания с Fitbit Versa II, который рассчитывает меньше для той же тренировки, чем Versa I.
- Комментарий / запрос
- Было бы неплохо узнать мой VO2Max, поскольку я не нашел устройства, которое точно измеряет частоту сердечных сокращений во время тренировки по плаванию.
[1] 2020/07/31 03:53 Женщина / возраст 50 лет / Другое / Очень /
- Цель использования
- Расчетное потребление калорий
- Комментарий / запрос
- Что касается плавания, я точно не знаю свою скорость. Более общий параметр для ввода — метры / час. Я знаю, что проплываю около 20 50-метровых бассейнов за 1,5 часа. Сложно передать эту информацию калькулятору.
[2] 2020/07/28 03:43 Мужчина / 30 лет / Старшая школа / Университет / аспирант / Полезно /
- Цель использования
- Я национальный пловец.
[3] 2020/07/26 23:08 Женский / До 20 лет / Начальная школа / Неполный средний класс / Немного /
- Цель использования
- похудела
[4] 2020.07.26 10:43 Женщина / Уровень 40 лет / Учитель / Исследователь / Полезно /
- Цель использования
- Рассчитать потребление калорий / баланс
[5] 2020/07/ 25 07:16 Мужской / уровень 40 лет / Учитель / Исследователь / Очень /
- Цель использования
- повысить физическую форму и похудеть
[6] 2020/06/23 21:29 Мужской / 40 лет старый уровень / Инженер / Полезно /
[7] 2020.